Xu Hướng 2/2024 # 11 Cách Bảo Quản Giầy Đẹp Như Mới Hiệu Quả Nhất # Top 8 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 11 Cách Bảo Quản Giầy Đẹp Như Mới Hiệu Quả Nhất được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Khi nói đến giày, chúng ta đã quen với việc phải trả những khoản tiền lớn, vì vậy, theo lẽ tự nhiên, chúng ta luôn muốn chúng tồn tại lâu nhất có thể. May mắn thay, vẫn có những mẹo tuyệt vời dành cho tất cả các loại giày để giữ chúng luôn đẹp như mới. Những đôi giày tốt là yếu tố quan trọng đối với bất kỳ tủ quần áo thời trang nào và chúng mình đã thu thập được một loạt các thủ thuật và mẹo chắc chắn sẽ giúp duy trì vẻ ngoài (và mùi) cho đôi giày yêu thích của mình.

Vấn đề về kẹo cao su

Nếu chẳng may bạn dẫm phải một mẩu kẹo cao su, đừng cố cậy nó ngay lập tức. Hãy tìm một cục đá và đặt trực tiếp lên kẹo cao su. Nó sẽ làm cho kẹo cao su cứng hơn nên bạn sẽ dễ dàng lấy ra hơn.

Nguồn: BRIGHTSIDE

Đóng gói giày dép của bạn thật cẩn thận khi đi xa

Vấn đề về kẹo cao su

Nếu bạn cần thu dọn đồ đạc gấp và không có đủ thời gian để làm sạch những đôi giày dự phòng của mình trước đó, bạn chỉ cần cho chúng vào mũ tắm. Điều này sẽ giữ cho quần áo của bạn sạch sẽ và giày dép được đóng gói đẹp và chặt chẽ.

Đóng gói giày dép của bạn thật cẩn thận khi đi xa

Ngăn ngừa mồ hôi Giữ da giày sáng bóng Giữ giày luôn sạch như mới

Giữ da giày sáng bóng

Giày tập gym chắc chắn mùi sẽ không mấy thơm tho. Để loại bỏ vấn đề bốc mùi của giày tập gym, bạn có thể đặt túi trà lọc vào trong giày để qua đêm và giữa các buổi tập thể dục.

Giữ giày luôn sạch như mới

Giữ ủng luôn tôn dáng

Giữ giày luôn sạch như mới

Nếu bạn đi ủng có phần mềm ở chân, hãy lấy một cuốn tạp chí nặng, gấp thành ống và đặt vào trong ủng. Cuốn tạp chí sẽ giúp ủng của bạn luôn đứng thẳng để phần giữa bàn chân và cẳng chân không bị nhăn. Nếu bạn bị ướt ủng, đừng vội quăng chúng sang một bên vì chúng có thể bị mất dáng. Thay vào đó, hãy lấy một vài chai rỗng và dốc ngược ủng lên vào xỏ vào cho khô.

Làm mới giày da

Giữ ủng luôn tôn dáng

Giày da bắt đầu trông cũ hơn theo thời gian, đặc biệt là khi chúng bị ướt. Để làm giày da trông sáng và đẹp hơn, bạn sẽ cần lấy một ít nước và giấm. Trộn đều với lượng bằng nhau. Sau đó, xịt hỗn hợp lên giày và nhẹ nhàng chà sạch bằng bàn chải đánh giày. Lặp lại nếu cần.

Làm mới giày da

Vệ sinh giày thể thao

Làm mới giày da

Giày tập thể dục và thể thao không chỉ có vải trên chúng, mà chúng còn chứa phần cao su. Điều tốt nhất để làm sạch cao su chính là cao su. Lấy một cục tẩy cao su thông thường và làm sạch bất cứ thứ gì dính trên bộ phận cao su của giày.

Làm sạch giày vải

Vệ sinh giày thể thao

Nếu đôi giày của bạn có màu sáng, bạn biết chúng có thể chuyển sang màu xám và bẩn nhanh đến mức ngay cả máy giặt cũng không thể làm được. Lấy một chiếc bàn chải đánh răng cũ và một ít baking soda cùng với một ít hydrogen peroxide và nước. Nhúng bàn chải vào hỗn hợp và chà lên giày. Hỗn hợp này sẽ loại bỏ bụi bẩn ngay lập tức.

Làm giãn rộng giày

Làm sạch giày vải

Đôi giày ưa thích bạn vừa mua có quá chật không? Hãy lấy một cốc nước trong túi ziplock, đặt vào trong giày và cho giày vào ngăn đá – nước sẽ chuyển thành đá và đẩy hai bên giày ra xa nhau. Để chúng ở đó qua đêm và chúng sẽ sẵn sàng để đeo vào buổi sáng.

Bảo quản bằng sáp nến

Đăng bởi: Quân Hồ Minh

Từ khoá: 11 Cách bảo quản giầy đẹp như mới hiệu quả nhất

Đặt Nhiệt Độ Và Cách Sử Dụng Tủ Lạnh Như Thế Nào Để Bảo Quản Thực Phẩm Tốt Nhất

Tủ lạnh là người bạn không thể thiếu, đặc biệt vào mùa hè của mỗi gia đình. Ngoài việc tích trữ những đồ ăn lạnh thì tủ lạnh còn góp phần cho thức ăn không bị ôi thiu nhanh bởi cái nắng ngày hè. Tuy nhiên, không phải thành viên nào cũng biết đặt nhiệt độ và cách sử dụng tủ lạnh đúng để bảo quản tốt thực phẩm. Bài viết này sẽ giúp mọi thành viên đều có thể tự bảo quản thực phẩm tốt trong tủ lạnh nhà mình.

Đặt nhiệt độ tủ lạnh như thế nào đạt chuẩn

Làm thế nào để đặt nhiệt độ tủ lạnh đúng?

Trước tiên cần hiểu rằng nhiệt độ tủ lạnh không phải không thay đổi. Tủ lạnh được làm lạnh bằng một loại khí có dạng lỏng trong ống xoắn và hấp thu nhiệt trong không khí. Thực phẩm để gần ống xoắn này thì càng lạnh vì nguyên tắc khí nóng bốc lên phía trên.

Các chuyên gia chỉ dẫn nhiệt độ tốt nhất cho toàn bộ tủ lạnh là từ 0-4 độ C. Đây là cách để ngăn chặn vi khuẩn listeria, một loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm trong môi trường trên 5 độ C. Tuy nhiên không nên đặt nhiệt độ tủ lạnh dưới 0 độ C vì khi đó nước trong thực phẩm sẽ bị biến thành đá và ăn không ngon.

Không nên để quá nhiều đồ vào tủ lạnh

Tủ lạnh càng đựng nhiều đồ ăn thì càng khó giữ lạnh. Vì vậy nếu tủ lạnh đầy thì nên giảm nhiệt độ đi 1 độ C. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tủ lạnh trống thì sẽ tốt. Để bảo đảm hệ thống làm mát không bị quá tải và tủ lạnh bị quá lạnh, khi không có đồ ăn thì chỉ cần để vài chai nước lọc trong tủ hoặc tăng nhiệt độ tủ lạnh lên một nấc.

Cách sử dụng tủ lạnh bảo quản thực phẩm đúng cách

Cách sử dụng tủ lạnh chuẩn nhất là chứa hết khoảng ¾ công năng, khi đó luồng khí không bị lưu thông tự do và tránh hình thành nên các túi khí nóng. Nếu không có loại tủ lạnh đo nhiệt độ, làm thế nào để xác định nhiệt độ trong tủ lạnh có phù hợp hay không?

Khi tủ lạnh quá ấm, bạn sẽ thấy bên trong thành tủ bị đọng nước, nghĩa là không khí trong tủ lạnh đã bị chuyển từ khí thành nước và thực phẩm ở ngăn dưới sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Nếu nhiệt độ quá lạnh, bạn sẽ thấy mặt trong phía sau tủ lạnh bị đóng thành tuyết. Nhưng điều này cũng có thể là do cửa tủ lạnh không đóng chặt khiến không khí bên ngoài lọt vào.

Khi nhiệt độ ngoài trời thay đổi thì nhiệt độ tủ lạnh cũng thay đổi. Vì vậy, nên đặt tủ lạnh ở nơi ít bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ nhất. Nếu trời quá nóng thì không nên mở tủ lạnh thường xuyên. Lưu ý là dù quá nóng hay quá lạnh thì cũng chỉ nên điều chỉnh nhiệt độ lên hoặc xuống 1 độ C so với phạm vi 0-4 độ C.

Ngoài đồ ăn sống thì tủ lạnh còn dùng để bảo quản thức ăn thừa, miễn là đựng trong các hộp kín và đã để nguội ở nhiệt độ phòng không quá 2 tiếng. Nếu thực phẩm còn nóng thì nên làm nguội càng nhanh càng tốt. Lưu ý đối với cơm đã nấu chín vì khuẩn que – một loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm – sẽ bắt đầu sản sinh ra các bào tử độc ngay khi cơm nguội. Giữ lạnh đúng cách sẽ giảm bớt sự tăng sinh vi khuẩn này.

Thời gian vệ sinh tủ lạnh nên là mỗi tháng 1 lần. Bạn có thể dùng nước xà phòng (không phải bột giặt) và bàn chải đánh răng để làm sạch những ngóc ngách trong tủ lạnh. Ít nhất mỗi năm một lần, bạn nên lấy hết mọi thứ ra rồi tắt tủ lạnh đi cho tan hết tuyết rồi bật lại để nhiệt độ trong tủ lạnh ổn định hơn.

Salad ức gà sốt Caesar trung hòa vị chua, ngọt, béo hoàn hảo cho món khai vị.

Canh đậu hũ rong biển chay với vị tươi mát, thanh đạm và đầy dinh dưỡng.

Rau câu dưa hấu trái cây để bổ sung các loại vitamin tự nhiên cho cơ thể.

Đăng bởi: Dương Đức Tuân

Từ khoá: Đặt nhiệt độ và cách sử dụng tủ lạnh như thế nào để bảo quản thực phẩm tốt nhất

Phương Pháp Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Hiệu Quả

Trong quá trình phát triển sự nghiệp nếu bạn bỏ qua khâu quản lý tài chính cá nhân hiệu quả  sẽ là sai lầm. Nếu bạn không biết quản lý tốt những gì bạn đang có, cuộc sống của bạn sẽ chẳng bao giờ có thêm giá trị nào cả. Việc quản lý tài chính cá nhân hiệu quả mỗi ngày sẽ giúp bạn tạo dựng thói quen tuyệt vời và có lợi cho cuộc sống của bạn.

Khi có tiền trong tay, việc đầu tiên bạn sẽ làm là gì?

– Nhiều người sẽ nghĩ dùng số tiền đó để chi tiêu, mua sắm.

– Một vài người nghĩ đến việc tiết kiệm số tiền đó.

– Một số thì nghĩ đến việc đầu tư tiền để có lãi.

– Nhưng rất ít người nghĩ đến việc quản lý tiền của mình như thế nào….

Robert Kiyosaki – tác giả của bộ sách Dạy con làm giàu đã khẳng định: “Không quan trọng là bạn có bao nhiêu tiền trong túi mà điều quan trọng là bạn giữ lại được bao nhiêu tiền và làm cho số tiền đó sinh sôi nảy nở nhiều hơn”. Vì vậy khi cầm tiền trong tay, việc đầu tiên không phải là tiêu nó vào việc gì mà hãy nghĩ đến việc quản lý số tiền này như thế nào.

Học hỏi từ những người có kiến thức tài chính

Cách nhanh nhất để tìm hiểu kiến thức tài chính là giao tiếp, trò chuyện và học hỏi từ các chuyên gia tài chính cũng như những người có am hiểu về tài chính.

Bạn là người đang bắt đầu tìm hiểu về các phương pháp quản lý tài chính cá nhân hiệu quả. Vậy bạn có thể gặp gỡ và trao đổi với các chuyên gia tài chính hay doanh nhân có những thành công nhất định trong quản lý tiền bạc và đừng quên hỏi họ về sự thành công và thất bại. Những bài học mà họ chia sẻ sẽ là kiến thức thực tế quý báu bạn có thể áp dụng để quản lý tài chính cho mình.

Tham gia một khóa học về quản lý tài chính

Với những lĩnh vực bạn chưa hiểu rõ tại sao bạn không tham gia một khóa học chuyên sâu để cải thiện kiến thức?

Bạn đang thiếu kiến thức về cách chi tiêu hợp lý, quản lý tiền bạc, tiết kiệm tiền, đầu tư như thế nào với số tiền tiết kiệm,..? Hãy sắp xếp thời gian tham gia một khóa học về quản lý tài chính cá nhân hiệu quả để mở rộng thêm kiến thức của mình và giải quyết tình trạng tài chính hiện tại của mình.

Bạn sẽ bất ngờ với những kiến thức mình có được sau những khóa học chuyên sâu. Khi bạn hiểu về việc mình sẽ làm, điều đó sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái và thành công cho bạn.

Lập kế hoạch quản lý tài chính thông minh

Sau khi đã có kiến thức và hiểu về quản lý tài chính bạn hãy bắt tay ngay vào việc lập kế hoạch quản lý tài chính cá nhân hiệu quả. Bản kế hoạch này cần ghi rõ mục tiêu, các bước thực hiện hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng…nhằm mang lại hiệu quả tối đa.

Công thức quản lý tài chính “6 cái lọ”

Phương pháp quản lý tài chính cá nhân hiệu quả Jars chỉ với 6 cái lọ là một công thức nổi tiếng khắp thế giới mà rất nhiều người thành công đã áp dụng. Bạn có tò mò về phương pháp tuyệt vời này không?

Bạn hãy chuẩn bị 6 cái Lọ (có thể là két sắt hay tài khoản ngân hàng). Mỗi cái Lọ có tên và chức năng nhất định. Mỗi khi có tiền (lương, thưởng, lợi nhuận bán hàng, hoặc bất kể nguồn thu nhập nào) hãy chia khoản tiền này vào ngay 6 cái lọ. Việc này cần làm ngay, tạo thành thói quen.

1. QUỸ TỰ DO TÀI CHÍNH – FFA: 10%

Mục đích của quỹ này, bạn có thể tạo ra một cuộc sống như bạn muốn, không phụ thuộc vào người khác. Bạn chỉ được dùng quỹ này để đầu tư và tạo ra thu nhập thụ động. Càng nhiều tiền làm việc cho ban, bạn sẽ càng ít phải làm việc hơn. Không bao giờ được sử dụng nguồn này cho việc khác.

2. QUỸ TIẾT KIỆM DÀI HẠN – LTSS: 10%

3. QUỸ GIÁO DỤC NGẮN HẠN – EDU: 10%

Bạn cần quỹ EDU để rèn luyện phát triển bản thân mỗi ngày. Đầu tư tốt nhất là đầu tư vào việc học; “tầm vóc” của bạn càng lớn, bạn càng hấp dẫn được những thứ lớn, cho dù đó là tiền tài, danh vọng hay hạnh phúc. Bạn dùng quỹ EDUC để mua sách, đọc sách phát triển bản thân mỗi ngày; tham gia các khóa học, đào tạo, diễn thuyết; hay gặp gỡ, giao lưu để học hỏi từ những những người thành công.

4. QUỸ NHU CẦU THIẾT YẾU – NEC: 55%

Quỹ NEC giúp bạn đảm bảo nhu cầu thiết yếu hằng ngày của cuộc sống. Bạn dùng quỹ này để ăn uống, sinh hoạt; vui chơi, giải trí, mua sắm và các chi phí khác.

Xin lưu ý: Nếu hiện tại quỹ NEC của bạn ở mức trên 80% thu nhập, bạn cần tăng cường thêm nguồn thu nhập hay cắt giảm chi phí để đạt được tự do tài chính.

5. QUỸ HƯỞNG THỤ – PLAY: 10%

Tác dụng của tài khoản này là để cho bạn tự thưởng cho bản thân và chỉ có bạn được hưởng thụ tiền của mình kiếm ra thì bạn sẽ có nhiều động lực hơn nữa để kiếm thêm nhiều tiền. Hãy tự thưởng cho bản thân mình những món quà mà bạn yêu thích. Đó có thể là một chiếc áo mới, một buổi ăn uống, tụ tập cùng bạn bè, người thân, đi du lịch hay xem một bộ phim ở rạp,…..

6. QUỸ CHO ĐI – GIVE: 5%

Quỹ GIVE để giúp bạn thể hiện lòng biết ơn cuộc sống. Cuộc sống còn là sẻ chia, bạn cho đi để nhận lại nhiều hơn. Bạn dùng quỹ GIVE để làm từ thiện; giúp đỡ người thân; gia đình, bè bạn…

Cách Bảo Quản Sầu Riêng Giữ Được Lâu Và Thơm Ngon Nhất

Sầu riêng

1. Lợi ích của sầu riêng đối với sức khỏe

Trong sầu riêng có chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin C, B có chất xơ, sắt, kali,… rất tốt cho sức đề kháng, cải thiện lưu lượng máu hiệu quả. Một số tác dụng nổi bật của sầu riêng đối với sức khỏe ta phải kể đến như:

Cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời

Chứa nhiều calo và chất béo

Cung cấp lượng chất xơ tối ưu nhất

Cung cấp lượng vitamin C dồi dào

Chứa nhiều vitamin B, cải thiện tâm trạng, tinh thần thoải mái

Chữa bệnh thiếu máu

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Kiểm soát huyết áp, tăng cường khả năng hệ miễn dịch

Tăng cường sức khỏe của hệ thống xương khớp

2. Cách bảo quản sầu riêng

Bảo quản sầu riêng sau khi thu hoạch

Bảo quản sầu riêng sau khi thu hoạch

Thông thường sầu riêng sau khi thu hoạch sẽ được bảo quản trong thời gian một tuần là lý tưởng nhất. Vì thế khi thu hoạch nếu quả chưa chín quá bạn có thể giữ nguyên hương vị trong vòng 3 đến 5 ngày. Để bảo quản sầu riêng, bạn nên chọn nơi thoáng mát khô ráo, tuyệt đối không được bọc sầu riêng bằng túi nilông vì sẽ khiến cho sầu riêng nhanh chín và thối hơn.

Bên cạnh đó bạn cũng không nên đặt sầu riêng trực tiếp xuống đất vì như vậy sẽ khiến sầu bị shock nhiệt và nhanh bị hỏng hơn. Bạn nên chuẩn bị cắt tấm lót như bìa carton chạy xuống sàn rồi đặt sầu riêng xuống. Bạn có thể để sầu riêng trên giá, để trong thùng giấy nhẹ nhàng thoáng mát, tuyệt đối không xếp sầu đè lên nhau để tránh tình trạng bị dập.

Bảo quản sầu riêng trong tủ lạnh

Bảo quản sầu riêng trong tủ lạnh

Khi mua sầu riêng về mà bạn chưa có nhu cầu sử dụng thì bạn có thể tắt muối và bảo quản trong tủ lạnh để kéo dài thời gian sử dụng hơn. Bạn hãy chuẩn bị một hộp kín bằng nhựa hoặc thủy tinh, xếp từng múi sầu riêng vào sau đó lấy màng bọc thực phẩm và túi hút chân không bọc quanh chiếc hộp cẩn thận và để vào ngăn mát của tủ lạnh. Sầu riêng có mùi khá nặng có thể ảnh hưởng đến các loại thực phẩm khác vì vậy bạn nên bọc nhiều lớp bên ngoài để ngăn chặn tình trạng nhiễm mùi ngoài ra còn giúp sầu riêng không tích nước.

Nếu bảo quản sầu tách múi trong tủ lạnh bạn có thể để trong vòng 3 ngày. Tuy nhiên bạn nên mua sầu với số lượng vừa đủ ăn trong một lần để tránh tình trạng dư thừa vì nếu bảo quản quá lâu trong tủ lạnh sẽ làm ảnh hưởng đến các chất dinh dưỡng và hương vị của sầu.

3. Lưu ý khi bảo quản sầu riêng trong tủ lạnh

Khi bảo quản sầu riêng trong tủ lạnh bạn cần chú ý điều chỉnh nhiệt độ thích hợp để giúp quá trình bảo quản diễn ra hiệu quả hơn. Nhiệt độ lý tưởng nhất là dưới 13°C.

Để đảm bảo giữ được trọn vẹn hương vị thơm ngon và dinh dưỡng của sầu bạn nên để sầu trong túi hút chân không. Nếu không có hãy cho vào hộp thủy tinh kín hoặc nhựa.

Nếu sầu riêng đã bị chín quá bạn không nên cho vào tủ lạnh mà phải sử dụng ngay.

Bạn nên sử dụng trong vòng 3 ngày kể từ ngày bảo quản bởi vì nếu để lâu sầu sẽ mất đi hương vị ngon, có mùi cây hoặc đắng chát.

Bạn không nên bảo quản sầu riêng ở ngăn đá của tủ lạnh vì như vậy sẽ khiến sầu bị thâm đen khô cứng và không còn hương vị thơm ngon như lúc ban đầu.

Topcachlam

Đăng bởi: Tuấn Trương Minh

Từ khoá: Cách bảo quản sầu riêng giữ được lâu và thơm ngon nhất

Mách Bạn Cách Bảo Vệ Da Dưới Ánh Nắng Mặt Trời Siêu Hiệu Quả

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV vô cùng độc hại với làn da. Vì thế, nếu không biết cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời sẽ vô tình khiến cho da bị tổn thương và gây ra những hệ lụy rất xấu đến vẻ đẹp của chính bạn.

1. Ánh nắng mặt trời và tác hại với làn da 1.1. Tại sao ánh nắng mặt trời lại gây hại cho da?

Muốn biết cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời hiệu quả thì trước tiên chúng ta cần phải hiểu vì sao loại ánh sáng này lại gây hại cho da. Trong ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều loại tia được xem là “kẻ thù” của làn da:

Tác động xấu của ánh nắng mặt trời với da

– Tia UVA (cực tím A)

Loại tia này có bước sóng dài nhất của mặt trời, dễ dàng xâm nhập vào lớp sâu nhất của da là hạ bì, làm kích hoạt các gốc tự do và khiến cho quá trình lão hóa da được thúc đẩy diễn ra nhanh hơn.

– Tia UVB (cực tím B)

Đây là tia có khả năng xâm nhập vào lớp biểu bì của da, khiến cho da bị dị ứng, cháy nắng và tăng nguy cơ ung thư. 

– Tia UVC (cực tím C)

Dạng tia này do tầng ozon lọc và vô cùng nguy hiểm.

– Tia IR (ánh sáng hồng ngoại)

Hiểu đơn giản thì đây chính là tia gây nóng của mặt trời, khi da tiếp xúc thường xuyên với tia IR thì dễ bị tác động tiêu cực đến khả năng đàn hồi nhờ đó mà dễ lão hóa sớm.

1.2. Những tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra cho da

– Tăng sắc tố

Phơi nắng quá nhiều rất dễ gặp hậu quả là xuất hiện các đốm sẫm màu trên da.

– Lão hóa da sớm

Khi xâm nhập vào sâu trong da, tuy không gây đau đớn nhưng tia UV sẽ thúc đẩy quá trình lão hoá gây nên các vết nám sạm, thâm da, khô da, nếp nhăn,…

Những dấu hiệu lão hóa da sớm do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

– PLE (vệt sáng đa hình dạng)

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với cường độ mạnh trong khoảng 20 phút có thể bị mắc chứng phát ban tên là PLE. Biểu hiện của chứng này là trên da có các nốt đỏ có kích thước nhỏ, có vết bỏng rộp và các vùng da đỏ.

– Mụn rộp đơn hình

Tia UVA của ánh nắng mặt trời làm cho da bị suy giảm hệ thống miễn dịch kết quả là vi khuẩn dễ dàng tấn công gây nên mụn rộp đơn hình là các vết bỏng rộp nhỏ ở quanh miệng hoặc môi.

– Ung thư da

Trên 95% tia UVA chứa tia tử ngoại UV. Tuy tia này có cường độ tác hại ít hơn so với tia UVB nhưng mật độ xuất hiện của nó lại nhiều hơn tia UVB gấp 30 – 50 lần nên càng dễ làm tổn hại tế bào da ở lớp cuối cùng của biểu bì. Đây chính là vùng dễ có nguy cơ với bệnh ung thư da nhất.

2. Những cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời đơn giản 2.1. Tránh để ánh nắng mặt trời chiếu vào da trực tiếp

Thời gian từ 10 – 16 giờ là lúc tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời có cường độ hoạt động mạnh nhất. Vì thế lúc này tốt nhất nên hạn chế đi ra ngoài trời để giảm thiểu tổn thương cho da. Nếu bắt buộc phải tiếp xúc thì cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời lúc này là tìm đi vào nơi râm mát và mặc quần áo thật kín kết hợp với đeo kính râm.

– Dùng trang phục chống nắng

Nếu khi đi ra ngoài trời nắng dùng trang phục chống nắng che kín người, nhất là dùng các loại quần áo tối màu được làm bằng chất liệu chống nắng đặc biệt thì khả năng chống nắng sẽ cao hơn.

– Đeo kính râm chống tia UV

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết, kính râm lý tưởng có khả năng ngăn chặn đến 99 – 100% tia UVB và UVA nếu nó được sản xuất từ vật liệu có khả năng hấp thụ tia cực tím tới 400 nm. Nếu chỉ dùng kính râm đơn thuần thì khả năng chặn tia UV cao nhất chỉ được khoảng 70% nhưng so với việc không dùng kính râm thì điều này vẫn tốt hơn rất nhiều.

Dùng kem chống nắng quanh năm là cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời rất hiệu quả

– Dùng mũ rộng vành

Đội mũ rộng vành để che phần cổ và mặt cũng là cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời vì những vùng da này dễ bị tia UV tác động nhất và cũng là khu vực bị ung thư da phổ biến nhất. Tuy nhiên, hãy tránh dùng mũ có lỗ rộng vì nó không được xem là phương án tối ưu để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

2.2. Dùng kem chống nắng

Để bảo vệ da khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời thì không thể thiếu việc dùng kem chống nắng. Bản thân việc mặc quần áo kín, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng không bảo vệ được tối ưu cho da trước tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Dùng kem chống nắng thường xuyên là cách tốt nhất để giảm thiểu tác hại của tia cực tím đến da.

Muốn đạt được hiệu quả bảo vệ da tốt nhất, hãy chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. Riêng đối với trẻ em có làn da nhạy cảm, tốt nhất nên dùng loại kem chống nắng vật lý (chứa titanium dioxide hoặc zinc oxide). Khi mua kem chống nắng hãy chú ý đến các chỉ số: 

– SPF (chỉ số chống bỏng nắng UVB): SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt: SPF 15 có khả năng bảo vệ da đến 93%, SPF 30 có khả năng bảo vệ da đến 97% và SPF 50 có khả năng bảo vệ da lên tới 99%. 

Những sản phẩm có SPF từ 30 trở lên thì hiệu quả bảo vệ tăng không đáng kể và một loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời tới 100%. Vì thế dùng kem chống nắng là cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời nhưng để đạt hiệu quả cao nhất thì nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.

– PA: Đây là chỉ số bảo vệ da chống tia UVA nên cần chọn sản phẩm có khả năng chống UVA càng cao thì càng tốt.

Để dùng kem chống nắng làm cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời đạt hiệu quả cao nhất, cần:

+ Mỗi lần thoa chỉ dùng 1 – 2g.

+ Mỗi tiếng thoa lặp lại 2 – 3 lần, đặc biệt cần thoa lại sau khi ra nhiều mồ hôi hoặc sau khi tắm. Thoa kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 20 – 30 phút.

+ Không được dùng kem chống nắng đã quá hạn sử dụng.

2.3. Có chế độ ăn nhiều vitamin

Bổ sung vitamin vào chế độ ăn hàng ngày bằng cách tăng cường các loại hải sản, rau củ, thịt nạc, trái cây, nước ép trái cây,… là cách rất tốt để cung cấp độ ẩm và cải thiện khả năng đàn hồi cho da.

Cách Bảo Quản Sò Huyết Sống Lâu, Không Chết Ươn

Cách lựa chọn sò huyết tươi ngon

– Trước hết hãy chọn những con sò huyết còn sống. Cách nhận biết: chọn những con mở miệng, nhìn thấy được phần thịt bên trong. – Chọn con có mùi tanh, tuyệt đối không chịu những con có mùi hôi thối.

– Hãy chọn những con sò huyết cầm nặng tay. Độ mập ốm của sò huyết không phụ thuộc hẳn vào kích thước to lớn. Đôi lúc những con nhỏ nhưng thịt rất mập và nhiều.

– Đặc biệt là bạn nên chọn những cửa hàng bán quen thuộc, uy tín, nơi chuyên cung cấp mặt hàng tươi ngon, đúng chất lượng. Đừng vì giá rẻ mà chọn nguyên liệu không tươi, kém chất lượng. Chẳng may ăn nhầm hàng kém chất lượng dễ gây hại cho sức khỏe.

Lưu ý trước khi chế biến sò huyết:

– Hãy ngâm sò huyết trong nước tầm 5 – 7 tiếng trước khi sử dụng. Nước ngâm sò huyết có thể là nước vo gạo, nước muối pha loãng hoặc nước sạch thêm vài lát ớt.

– Để đảm bảo vệ sinh khi ăn, bạn dùng bàn chải chà thật sạch bùn đất bám trên bề mặt vỏ sò huyết. Thành phần dinh dưỡng có trong sò huyết rất tốt cho sức khỏe, nguyên liệu này có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon như cháo sò huyết, sò huyết rang me, sò huyết xào bơ tỏi,….

Cách bảo quản sò huyết sống lâu, không chết ươn

1. Bảo quản sò huyết ở nhiệt độ phòng

Nếu bạn mua sò huyết về nhưng không sử dụng ngay thì hãy bảo quản cách sau đây.

Cách 1. Trước hết cho sò huyết ra thao đựng, tránh làm mạnh tay cũng không chà rửa gì hết.

Sau đó một lượng nước vừa phải vừa ngâm. Tuy nhiên thời gian ngâm này không nên để quá lâu, dễ làm sò huyết ngộp và chết đi. Cách bảo quản này bạn nên sử dụng trong vòng 10h.

Cách 2. Bạn hãy để nguyên hiện trạnh sò huyết vào chậu đựng, sau đó phun hơi nước trực tiếp vào các bề mặt của sò huyết. Cách bảo quản này rất hay, nó có thể kéo dài thời gian sử dụng sò huyết đến 24h mà không ảnh hưởng đến độ mập ốm của nguyên liệu.

Tuy nhiên cách làm này vẫn có thể xảy ra tình trạng chết sò huyết nếu lượng nước phun sương không đủ.

2. Bảo quản sò huyết trong tủ lạnh

– Trước hết bạn hãy ngâm sò huyết với nước vo gạo tầm 3h để loại bỏ bớt chất dơ bẩn bên trong. Riêng phần vỏ thì không cần chà quá kỹ bởi chúng ta sẽ loại bỏ đi.

– Sau khi rửa sạch sò huyết, bạn hãy chuẩn bị một nồi nước sôi. Tiếp theo hãy chần sơ sò huyết qua nước sôi.

Lưu ý: Bạn chỉ nên chần sơ, tránh để mặt sò huyết bật ra. Nếu bật ra sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có của sò huyết.

– Cuối cùng hãy dùng thìa hoặc doa nhọn tách lấy phần thịt của sò huyết. Đặc biệt phần máu bên trong sò huyết bạn không nên bỏ đi, bởi đây là phần dinh dưỡng bổ nhất trong sò huyết.

– Tùy theo thời gian bao lâu mà bạn bảo quản thịt sò huyết ở ngăn lạnh hay ngăn đá của tủ lạnh. Nếu sử dụng trong ngày thì hãy bảo quản ngăn lạnh và ngược lại ngăn đá sẽ bảo quản thịt sò huyết tầm 7 – 10 ngày sử dụng.

Một số lưu ý khi sử dụng sò huyết

– Sò huyết vốn sống trong nước nên chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Bởi thế không nên sử dụng tái sống, hãy chế biến thật chín khi sử dụng.

– Món ăn từ sò huyết vốn chế biến luôn cả phần vỏ, bạn cần chà rửa thật sạch tránh gây hại cho sức khỏe.

– Mức độ retinol có trong sò huyết quá cao, nếu phụ nữ mang thai sử dụng quá nhiều dễ ảnh hưởng đến dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

Cập nhật thông tin chi tiết về 11 Cách Bảo Quản Giầy Đẹp Như Mới Hiệu Quả Nhất trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!