Xu Hướng 2/2024 # Cách Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 3 Tháng Đầu Với Những Bí Quyết Hay Nhất # Top 2 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Cách Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 3 Tháng Đầu Với Những Bí Quyết Hay Nhất được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bạn có thể bị choáng ngợp vì những điều mình trải qua với bé trong 3 tháng đầu tiên. Nguồn ảnh: Everyday Health 

2. Cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu và bí quyết hay giúp bạn “sống sót”

Có một số bí quyết có thể giúp bạn “sống sót” khi thực hiện cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu, đó là:

2.1. Mô phỏng lại môi trường sống như trong tử cung

Điều này sẽ góp phần giúp bạn thực hiện cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu tốt hơn.

Khi ở trong tử cung, em bé của bạn đã quen với một số yếu tố chính như: sự va chạm liên tục khi bé chuyển động. Bé đụng vào thành tử cung, không gian hạn chế, âm thanh nhịp điệu lớn (nhịp tim của mẹ và máu chảy qua các động mạch gần đó). Và sự rung lắc gần như liên tục.

Sau khi sinh, bé vẫn muốn cảm nhận được những cảm giác quen thuộc. Bé có thể quấy khóc khi không có chúng.

Vì vậy, một trong những cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu hiệu quả là bạn hãy cố gắng mô phỏng lại môi trường trong tử cung. Cung cấp cho bé những gì con cần trong 12 tuần đầu tiên.

Làm thế nào để bạn làm được điều đó trong khi em bé đã ở bên ngoài tử cung của bạn?

Bạn hãy thường xuyên tiếp xúc da kề da cũng như vỗ về bé để tạo sự kết nối và giúp bé cảm thấy an toàn ấm áp. Việc quấn khăn cho trẻ để bao bọc con cũng rất hữu ích để giúp bé không bị chới với khi rời khỏi môi trường nước ối quen thuộc của mình. Hoặc Bạn cũng có thể dùng địu để địu bé, giúp con cảm nhận được hơi ấm của mẹ khi được ôm, bế.

Vào thời điểm 3 tháng, em bé của bạn đã phát triển hơn về cả thể chất và nhận thức, và thói quen ăn, ngủ cũng thường có nề nếp hơn. Điều đó không có nghĩa là mọi thứ sẽ suôn sẻ từ đây, nhưng hầu hết các bậc cha mẹ đều nhận thấy rằng mọi thứ bắt đầu có hiệu quả sau 12 tuần. Đây là một tín hiệu có sức động viên vô cùng lớn đối với bạn. 

Việc quấn khăn bao bọc bé sẽ rất hữu ích vì giúp con cảm thấy ấm áp, an toàn như trong bụng mẹ. Nguồn ảnh: Youtube 

2.2. Dành thời gian để cơ thể hồi phục – bí quyết hay trong cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu không chỉ gồm việc chăm sóc em bé, mà còn cả việc bạn hồi phục cơ thể. Điều này cũng vô cùng quan trọng.

Việc bạn bế con hoặc địu bé sẽ buộc bạn không làm việc hay hoạt động quá nhiều, và giúp cơ thể bạn có thời gian để hồi phục.

Vì sao bạn cần dành thời gian để hồi phục cơ thể và về thể chất và tinh thần?

Trong những tuần đầu sau sinh:

Về mặt thể chất:

Tử cung của bạn co dần lại gây chảy máu (gọi là sản dịch).

Các cơ sàn chậu của bạn chuyển dịch có thể dẫn đến tình trạng mất kiểm soát bàng quang gây són tiểu khi bạn cười, ho hay hắt hơi.

Bạn bị đổ mồ hôi ban đêm do cơ thể tiết ra chất lỏng còn dư thừa trong quá trình mang thai.

Bạn bị đau do vết cắt tầng sinh môn hoặc vết thương do sinh mổ.

Về mặt cảm xúc:

Sự thay đổi hormone sau sinh khiến tâm trạng bạn cũng bị thay đổi.

Việc thiếu ngủ khiến bạn cạn kiệt năng lượng.

Sự lo lắng về trách nhiệm to lớn và khả năng cung cấp tất cả những gì em bé cần khiến bạn căng thẳng, sợ hãi.

Đó là những lý do mà bạn cần một khoảng thời gian nhất định để hồi phục sau khi sinh con . Điều này rất quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng chăm sóc em bé của bạn ở những giai đoạn tiếp theo. 

Dành thời gian để cơ thể hồi phục cũng là một bí quyết trong cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu. Nguồn ảnh: Office of Women’s Health

2.3. Nhờ đến sự giúp đỡ, hỗ trợ từ những người xung quanh

Nhờ sự hỗ trợ của người khác cũng là cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu vô cùng hiệu quả. Cách này có thể giúp bạn “sống sót” trong khoảng thời gian đầy khó khăn và thử thách.

Trong cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu, thì việc nhờ đến sự giúp đỡ, hỗ trợ từ những người xung quanh là vô cùng cần thiết. Dù người giúp đỡ bạn là mẹ, chị, dì, bạn bè, hay người giúp việc đều có thể tạo nên sự thay đổi bạn không ngờ tới. Đó có thể là 15 phút rảnh rỗi để bạn đi tắm, đi dạo hoặc thực hiện những hoạt động chăm sóc cá nhân.

Ưu tiên hàng đầu từ nguồn giúp đỡ này là giúp bạn giải quyết một số công việc dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, mua sắm đồ đạc, đi chợ chứ không phải thay tã hay cho bé ăn.

Điều quan trọng trong những tháng đầu tiên là cha mẹ thực hiện việc chăm sóc con càng nhiều càng tốt. Đây là thời gian để bé và cha mẹ tìm hiểu lẫn nhau để hiểu nhau. Nếu tất cả cùng nhau học hỏi, họ sẽ được trang bị tốt hơn nhiều để đối phó với những thách thức đi kèm. 

Nhờ đến sự giúp đỡ của những người xung quanh là cách hiệu quả giúp bạn sống sót khi chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu. Nguồn ảnh: BabyCentre 

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu là việc vô cùng khó khăn. Khó khăn này chắc chắn xảy ra bất kể bạn có được giúp đỡ nhiều hay không, hoặc bạn nghĩ mình chuẩn bị kỹ lưỡng như thế nào. Trên thực tế, chăm sóc trẻ sơ sinh không quá phức tạp, nhưng cũng không hề đơn giản. Tuy nhiên, một khi học được các kỹ năng, bạn có thể đáp ứng được nhu cầu của bé một cách đầy tự tin và có năng lực.

Theo Today’s Parent

Lily Nguyễn

Lha Là Gì? Bí Quyết Chăm Sóc Da Đứng Top Hiện Nay

LHA là gì?

Nguồn gốc

Tính chất

LHA hoạt động tốt ở độ pH 5.5 (nằm trong khoảng dao động độ pH tự nhiên lý tưởng của làn da là 4.5 – 6.2, giảm nguy cơ kích ứng) nên phù hợp với da nhạy cảm và có khả năng tan trong dầu, len lỏi sâu vào các tuyến bã nhờn nên hoạt động như một chất tẩy da chết hóa học đặc biệt phù hợp cho da dầu mụn.

Cách phân biệt với BHA – AHA – PHA

Về đặc tính

AHA và PHA tan trong nước, còn BHA và LHA tan trong dầu.

AHA tẩy tế bào chết bằng cách phá vỡ sự kết dính của tế bào da, nới lỏng liên kết các tế bào sừng, có xu hướng tránh xa các vùng nhiều dầu và chất béo như lỗ chân lông.

BHA làm mềm keratin (một dạng protein góp phần hình thành cấu trúc da) nên sẽ đẩy nhanh tốc độ sừng hoá, đưa các tế bào da mới lên trên bề mặt.

LHA tan trong dầu tốt hơn BHA, làm lỏng liên kết protein giữa các tế bào sừng để chúng dễ dàng tách rời và bong ra khỏi da.

LHA là trợ thủ đắc lực cho quá trình tẩy da chết hóa học và điều trị mụn (Nguồn ảnh: Internet)

Đối tượng nên dùng

Cơ chế hoạt động

Cách thức hoạt động của LHA tương đối đơn giản, đó là thẩm thấu vào da để đào thải tế bào chết, đồng thời làm lỏng bã nhờn, đẩy dầu thừa khỏi lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu tiết ra.

Lưu ý khi sử dụng LHA

LHA có tính chất dịu nhẹ nhưng vì vẫn là acid nên bạn cần bôi kem chống nắng đầy đủ khi ra đường vào ban ngày để phòng tránh các tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời.

Công dụng của LHA

Hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa mụn

Không chỉ vậy, LHA còn có tính kháng khuẩn, kháng viêm tốt nên sẽ giảm tích tụ vi khuẩn P.acnes gây mụn và hạn chế tình trạng mụn sưng đỏ.

Tương tự BHA, LHA cũng có khả năng đẩy nhân mụn (Nguồn ảnh: Internet)

Đẩy nhanh quá trình tái tạo da

Kích thích sản sinh collagen, chống lão hóa

Không chỉ vậy, LHA còn sở hữu năng lực đáng nể khác đó là chống lão hóa. LHA có tác dụng tương tự tretinoin dạng nhẹ, hỗ trợ tăng sinh biểu bì và kích thích sản xuất collagen (mặc dù yếu hơn).

Tăng khả năng chống chịu trước tác hại tia UV

Làm sáng da

Một số sản phẩm chứa LHA

Serum Skinceuticals Blemish + Age Defense

Capryloyl Salicylic Acid (LHA) dù chỉ chiếm một lượng rất nhỏ (khoảng 0,3% lượng thành phần sản phẩm) nhưng vẫn có khả năng kích thích quá trình đào thải da chết một cách tối ưu trên da mặt.

Skinceuticals Blemish + Age Cleanser

Gel rửa mặt chứa LHA này được đặc chế dành cho da lão hóa dễ bị mụn, có công dụng vừa làm sạch sâu, vừa tẩy da chết lý tưởng, đồng thời có sự kết hợp của cả Glycolic Acid và Salicylic Acid, giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa và cải thiện tông màu da.

Kem trị mụn La Roche Posay Effaclar Duo+ là sản phẩm nổi tiếng với tác dụng giảm và ngăn ngừa mụn xuất hiện một cách hiệu quả. Chất kem mỏng nhẹ, có chứa LHA và Salicylic Acid giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và hoạt chất niacinamide làm dịu sưng tấy. Tại Pháp, sản phẩm này được người tiêu dùng bình chọn giải “Beauté Test” năm 2011 và 2012.

Vichy Normaderm Gel Nettoyant Purifiant Profond

Vichy Normaderm Gel Nettoyant Purifiant Profond (Nguồn ảnh: Internet)

15 Kiểu Tóc Nữ Đẹp Nhất 2023 – Bí Quyết Chăm Sóc Tóc Đẹp Của Người Brazil

1. Top 15 kiểu tóc nữ đẹp nhất 2023 1.1. Kiểu tóc bob đẹp cho nữ

Được đánh giá là một trong những kiểu tóc nữ đẹp nhất mọi thời đại, “cơn sốt” cho mái tóc bob được cắt tỉa gọn gàng chưa bao giờ được “làm mát”. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giữ những kiểu tóc ngắn đẹp này, bạn cần lên kế hoạch chăm sóc tóc cẩn thận. Bởi vì nếu không cắt tỉa thường xuyên, đuôi càng dài sẽ được nâng lên, trông nhà rất bừa bộn!

Kiểu tóc bob ngắn đang dần chiếm lĩnh thị trường thời trang tóc đẹp. Ảnh Internet

1.2. Tóc mái thưa hoặc tóc mái thưa cho phụ nữ có khuôn mặt tròn

Có vẻ như đây là những kiểu tóc nữ đẹp cho khuôn mặt tròn rất được ưa chuộng. Một phần vì cách làm tóc đẹp khá đơn giản, một phần vì chúng giúp tạo hiệu ứng che khuyết điểm khá tốt.

Phần tóc mái thưa với phần tóc mái giúp khuôn mặt tròn của cô trở nên đáng yêu hơn.

1.3. Kiểu tóc đẹp cắt tỉa với nhiều tầng 1.4. Tóc đuôi gà

Kiểu tóc đuôi ngựa luôn giúp các cô gái hiện đại trở nên thanh tú hơn bình thường. Tuy nhiên, để bớt đơn điệu, cô cần kết hợp thêm một vài phụ kiện. Đặc biệt, nếu bạn có khuôn mặt dài và gầy, kẹp ruy băng kim loại sẽ giúp tạo điểm nhấn để che giấu khuyết điểm khuôn mặt.

Kiểu tóc đuôi ngựa giúp làm nổi bật vẻ đẹp tinh tế của các cô gái. Ảnh Internet

1.5. Kiểu tóc đẹp, gọn gàng cho bé gái.

Kiểu tóc tết đẹp giúp cô trông gọn gàng hơn, không tạo vẻ ngoài khó chịu. Cách làm tóc tết cũng rất đơn giản. Chỉ với một vài bước đơn giản, bạn có thể nhanh chóng “biến đổi” diện mạo của mình để trở nên hấp dẫn hơn.

Kiểu thắt bím thác nước đơn giản rất đáng yêu, phải không? Ảnh Internet

1.6. Tóc xoăn ngắn ngang vai

Kiểu tóc bob ngắn là lựa chọn tuyệt vời tiếp theo nếu cô ấy muốn thay đổi diện mạo của mình để “biến hóa” thành một vẻ ngoài rực rỡ, quyến rũ. Không chỉ phù hợp với khuôn mặt tròn, kiểu tóc nữ đẹp này còn phù hợp với những cô nàng mặt dài. Chỉ cần qua một vài lọn tóc nhẹ nhàng, độ dài của tóc để ngang vai hoặc chạm cằm là hoàn toàn đẹp.

1.7. Kiểu tóc tỉa vai xoăn cho khuôn mặt trái xoan

Với các lớp tóc tỉa kết hợp với đuôi xoăn, đó là một ý tưởng tốt cho những người sở hữu khuôn mặt trái xoan. Bạn cũng có thể tùy ý làm những lọn tóc nhỏ cho phần đuôi. Đừng quên kết hợp các kiểu tóc đẹp để “biến hóa” thành một quý cô rất dịu dàng, nữ tính!

Có thể kết hợp mái tóc tỉa gọn gàng phần đuôi tóc để tăng vẻ đẹp nữ tính. Ảnh Internet

1.8. Tóc mái hơi xoăn

Kiểu tóc mái xéo với độ xoăn nhẹ là một trong những kiểu tóc nữ đẹp được nhiều ngôi sao Hàn Quốc và Đài Loan áp dụng. Kiểu mái này sẽ giúp cô che đi sự đơn điệu của vầng trán. Đồng thời, cô toát ra một thái độ nghiêm khắc, công phu để khiến cô trưởng thành hơn khi xuất hiện trước đám đông. Do đó, không khó hiểu khi đây cũng là một kiểu tóc khá đơn giản cho bữa tiệc nhưng lại tạo hiệu ứng rất tốt cho những cô nàng hiện đại.

1.9. Kiểu tóc dài nữ đẹp cắt tỉa với mái mỏng

Đừng vội đánh giá đây là kiểu tóc “cũ”. Trên thị trường các kiểu tóc thời trang đẹp trên khắp châu Á và châu Âu, các ngôi sao vẫn thỉnh thoảng “mặc” mẫu tóc nữ xinh đẹp này để làm mới mình! Toàn bộ mái tóc được tỉa bằng một lớp nổi, kết hợp với mái mỏng tạo cảm giác vô cùng thân thiện và ấm áp.

Kiểu tóc nữ đẹp cắt tỉa tạo lớp tạo cảm giác thân thiện, dễ gần.

1.10. Phong cách tóc của bạn thưa thớt hoặc ngang bướng

Với kiểu tóc ngắn hoặc lập dị, đây là một trong những kiểu tóc nữ đẹp với vẻ ngoài khỏe khoắn và sống động. Nếu bạn là một “fan hâm mộ” của những bộ phim hot của Hàn Quốc, bạn sẽ dễ dàng thấy kiểu tóc tuyệt đẹp này trên báo và TV. Ở “xứ sở kim chi”, đây cũng là kiểu tóc mùa đông rất phổ biến.

Tóc mái ngố ngu ngốc là kiểu tóc ngôi sao phổ biến nhất.

1.11. Tóc dài và thẳng tự nhiên

Đôi khi, những điều đơn giản nhất lại làm nên vẻ đẹp quyến rũ nhất. Cô gái có mái tóc dài thẳng tự nhiên tạo nên nét quyến rũ khó tả trong lòng đàn ông. Có lẽ bởi vì đây là vẻ đẹp nguyên bản nhất, quyến rũ nhất của một người phụ nữ dịu dàng.

Người mẫu Gisele Bundchen quyến rũ với mái tóc dài tự nhiên. Ảnh Internet

1.12. Tóc buộc đơn giản 2 bên dự tiệc

Với những lọn tóc được chia gọn gàng, cô đã có một kiểu tóc nữ đẹp để đi dự tiệc hay đi chơi. Không cần phải sặc sỡ, bạn vẫn có một vẻ ngoài cá tính, dễ thương và năng động như thế này!

1.13. Kiểu tóc xoăn ngang vai

Những kiểu tóc dài ngang vai đẹp được uốn xoăn nhẹ nhàng giúp cân bằng vẻ ngoài dịu dàng của một cá tính hiện đại. Nếu bạn muốn phá cách, bạn có thể gây rối một chút. Đồng thời, kết hợp nhiều màu tóc đẹp hơn đảm bảo vẻ ngoài “ảo đến pan”!

Kiểu tóc xoăn ngang vai giúp cân bằng vẻ ngoài dịu dàng, nữ tính. Ảnh Internet

1.14. Tóc xoăn ngắn, lượn sóng 1,15. Kiểu tóc nữ đẹp với độ dài ngang vai và chẻ giữa

Cách làm tóc đẹp kiểu này khá đơn giản, mang lại hiệu quả đổi mới diện mạo rất hiệu quả. Do đó, không khó để hiểu tại sao đây là một kiểu tóc nữ đẹp đã “gây bão” trên các tạp chí phụ nữ gần đây. Chỉ cần duỗi tóc và uốn nhẹ phần đuôi vào trong, phần mái dài để chẻ, bạn có thể nhanh chóng “trang điểm” và trông trẻ hơn vài tuổi!

Phần tóc mái được chẻ ngôi giữa giúp cô bé vài tuổi. Ảnh Internet

2. Bí quyết chăm sóc mái tóc đẹp, đẹp của phụ nữ không bị hư hại bởi người Brazil 2.1. Điều trị tóc bằng các sản phẩm tự nhiên càng sớm càng tốt

Đây được coi là một trong những cách “tăng sức đề kháng” cho tóc ngay từ đầu. Bằng cách đó, cho dù bạn sử dụng công cụ tạo kiểu đẹp nào, tóc của bạn vẫn đàn hồi, không bị hư tổn hay gãy rụng. Bạn có thể tìm hiểu máy ấp tóc Brazil với các sản phẩm từ hạt để giữ ẩm cho tóc khỏe mạnh.

2.2. Phục hồi tóc bằng các sản phẩm làm từ keratin hoặc sô cô la

Hiệu quả phục hồi tóc với các sản phẩm được làm từ keratin là rất tốt. Không chỉ vậy, nó còn giúp tạo ra những kiểu tóc đẹp khi cô ấy muốn làm mới diện mạo của mình mà không sợ bị gãy hay rụng.

Sản phẩm dưỡng ẩm keratin cho tóc rất tốt. Ảnh Internet

2.3. Xác định giai đoạn mặt trăng để cắt kiểu tóc nữ phù hợp

Đời sống tinh thần của người Brazil vô cùng phong phú. Khái niệm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cũng nằm trong luật thiêng liêng. Theo đó, bạn cần xác định các giai đoạn mặt trăng để chọn cách chăm sóc tóc làm đẹp phù hợp.

Mặt trăng mới – đây là lúc bạn cần tăng “sức đề kháng” cho tóc bằng các sản phẩm tự nhiên.

Thời kỳ Lưỡi liềm – đây là thời kỳ tóc bạn mọc nhanh. Vì vậy, hãy chọn một kiểu tóc nữ đẹp để tận dụng sự tỏa sáng nổi bật của mái tóc trong thời điểm này!

Bí mật chăm sóc tóc thú vị của Brazil theo giai đoạn mặt trăng của người Brazil.

Thời kỳ trăng tròn – đây là thời điểm bạn cần tăng độ dày cho tóc!

Giai đoạn mặt trăng – đây là lúc bạn cần tìm cách khắc phục rụng tóc. Làm mới mái tóc rối bù của bạn với những mẫu tóc nữ đẹp, sáng bóng!

Top 15 kiểu tóc nữ đẹp và hợp thời trang ở trên không chỉ dừng lại ở đó. Tuy nhiên, nếu không có phương pháp chăm sóc tóc phù hợp thì khi thay đổi kiểu tóc, mái tóc của bạn sẽ dễ rơi vào tình trạng gãy, rụng, hư tổn. Để không bỏ lỡ cơ hội “hóa trang” để biến thành “thiên nga” một cách hoàn hảo, ngoài việc chọn cho mình một mẫu tóc nữ đẹp, hãy áp dụng những mẹo làm đẹp nổi tiếng từ Brazil!

Trúc Nguyễn tóm tắt

Đăng bởi: Tường Nguyễn

Từ khoá: [Review] 15 kiểu tóc nữ đẹp nhất 2023 – bí quyết chăm sóc tóc đẹp của người Brazil

Cách Dỗ Trẻ Sơ Sinh Ngủ Nhanh, Ngon Giấc Nhất

Học cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh và ngon giấc

1. Ôm ấp trẻ khi ngủ

Trước khi bé buồn ngủ, mẹ hãy ở bên cạnh vuốt ve, ôm bé để bé cảm nhận được hơi ấm của mẹ đang gần kề, bé sẽ có cảm giác ấm áp và yên tâm về một giấc ngủ ngon.

2. Chọn thời gian ngủ hợp lí

Khoảng thời gian từ 6h30 – 7h tối là giờ ngủ thích hợp cho hầu hết trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Vì thế, các mẹ nhớ sắp xếp dành thời gian để cho bé yêu đi ngủ đúng giấc. Khi đã quá giờ ngủ lí tưởng, bé sẽ bị mất giấc ngủ và hay quấy khóc.

3. Tạo không gian thoáng mát

Không gian phải dễ chịu và yên tĩnh, ban ngày hãy dùng rèm cửa che chắn và ban đêm thì để đèn ngủ nhỏ để trẻ có cảm giác yên tĩnh. Hãy để cho bé hiểu khái niệm ngày đêm thì bé sẽ dễ nhận thức được giấc ngủ hơn.

Khi bé đến giờ thức giấc, mở rèm hoặc bật đèn để bé nhận thức được sự khác biệt. Ngoài ra hãy để phòng ốc thoáng khí, mát mẻ để trẻ ngủ ngon giấc hơn.

4. Lựa chọn quần áo thoải mái cho bé

Lựa chọn tốt nhất cho con bạn là hãy dùng quần áo cotton sẽ giúp bé thoải mái và thoáng khí nhất.

5. Kể chuyện cho bé nghe

Nếu có thời gian hãy kể chuyện cho bé nghe, thói quen này sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn và giúp bé cảm nhận những kiến thức hay từ cuộc sống xung quanh trẻ.

6. Quan sát, theo dõi dấu hiệu buồn ngủ của trẻ

Quan sát trẻ khi buồn ngủ sẽ có những triệu chứng những ngáp, dịu mắt hay khóc nhòe,…thời điểm này, mẹ chỉ cần đặt trẻ lên giường và làm vài động tác nhỏ như vuốt ve, hát hò,… bé sẽ lập tức đi nhanh vào trong giấc ngủ. Tránh trường hợp trẻ quá buồn ngủ sẽ khóc quấy và khó chịu khi dỗ ngủ.

7. Mát xa, thư giãn cho bé

Chỉ cần mẹ thực hiện vài thao tác nhỏ như mát-xa nhẹ nhàng ở phần lưng, bàn tay & bàn chân sẽ đủ làm bé dễ chịu và nhẹ nhàng đi nhanh vào trong giấc ngủ. Có thể xem đây là cách hiệu quả mà an toàn cho trẻ sơ sinh để đi sâu vào giấc ngủ ngon.

8. Dùng tã quần siêu thấm

Khi bé ngủ bạn nên cho bé mặc bỉm có khả năng thấm hút tốt để con có được giấc ngủ êm ái mà không bị mất giấc ngủ vì những lần tè dầm.

9. Hát ru

Hát ru luôn là cách cực kì hiệu quả được đa số các bà mẹ áp dụng để đưa trẻ đi vào một giấc ngủ ngon giúp mẹ vỗ về bé và tạo nên tình cảm kì diệu giữa hai mẹ con. Hát ru tạo luôn cho trẻ cảm giác êm tai và dễ dàng, nhanh chóng đi vào một giấc ngủ ngon.

10. Bé luôn no bụng

Việc mẹ cho trẻ sơ sinh bú no bụng trước khi ngủ là một những giải pháp an toàn và hiệu quả của một giấc ngủ sâu, trường hợp mẹ dỗ bé hoài không ngủ thì tốt nhất mẹ nên xem lại bé bú khi nào hay gặp phải vấn đề khác như tã ướt hay quần áo quá ôm sát.

Các giai đoạn của một giấc ngủ sâu

Tùy theo biểu hiện trong giấc ngủ của trẻ nằm yên hay cử động, quấy khóc mà phân biệt giấc ngủ. Thông thường giấc ngủ của trẻ được chia làm 2 loại.

– Giấc ngủ nhanh: Đây là được xem là một giấc ngủ nông, khi trẻ có giấc ngủ nhanh thường có biểu hiện sẽ mơ và hay cười hoặc mắt của trẻ sẽ cử động như còn thức theo chiều trước sau. Với hành động như vậy, nhiều mẹ cho rằng cho đang ngủ thức vì có những biểu hiện khi thức mới làm được.

– Giấc ngủ chậm: thông thường trong giấc ngủ chậm sẽ chia làm 4 giai đoạn:

Giai đoạn buồn ngủ: Khi trẻ sơ sinh có triệu chứng buồn ngủ, mắt của trẻ sẽ sụp xuống hay chớp liên tục và ngáp dài.

Giai đoạn ngủ lơ mơ: Trong giai đoạn này, trẻ sẽ ngủ lơ mơ với những cử động nhẹ hoặc giật mình

Giai đoạn ngủ sâu: Khi đi vào giấc ngủ sâu, trẻ sẽ ngủ rất ngon và im lặng không còn cử động nào nữa.

Giai đoạn ngủ rất sâu: Ở giai đoạn này dù có bất kỳ tiếng động ồn nào trẻ vẫn ngủ ngon giấc.

Lợi ích của việc cho trẻ sơ sinh ngủ đủ giấc

Thông thường giấc ngủ của trẻ tối tiểu trên 1 ngày là 18 giờ đối với trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu. Ngủ đủ giấc sẽ làm trẻ vui vẻ, thoải mái và hấp thu lượng oxi, năng lượng và sản sinh các hoc-mon sinh trưởng tốt cho sự phát triển về thể chất và bộ não của trẻ.

Ngoài ra, để đảm bảo sự hình thành và phát triển của trẻ sơ sinh một cách toàn diện, các mẹ nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm như thịt, cá, rau củ quả tươi xanh,…

Ngoài những tác nhân trực tiếp và gián tiếp ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh mà còn tùy thuộc vào tính cách và thời gian biểu của mỗi bé sinh hoạt như thế nào mà mẹ nên lựa chọn đúng cách. Quan trọng là mẹ nên tập thói quen ăn ngủ đúng giờ đúng giấc để bé thích nghi và dễ đi vào giấc ngủ sâu.

Tham khảo cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh, ngon giấc được các bà mẹ quan tâm và theo dõi hiện nay, hi vọng thông qua nội dung bài viết này sẽ giúp các mẹ bổ sung nhiều kiến thức hay và bổ ích trong cách chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ sơ sinh một cách hoàn hảo nhất. Ngoài ra, để  tạo cho trẻ một giấc ngủ ngon mẹ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp trẻ phát triển về mặt thể chất lẫn tinh thần một cách toàn diện nhất. Chúc bé yêu của các mẹ có một giấc ngủ thật ngon và sâu, giúp bé mau ăn chóng lớn và khỏe mạnh, thông minh.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

Cách Gội Đầu Và Chăm Sóc Từng Loại Tóc Cho Nam Giới

Nên bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách gội đầu nam giới đúng cách và một số lưu ý trong việc chăm sóc các loại tóc.

Gội đầu đúng cách cho nam

Cách gội đầu cho nam thì không khác gì nhiều so với nữ cả. Bạn chỉ cần lưu ý các số điểm sau là có thể vừa gội đầu sạch, vừa giúp tóc của bạn chắc khỏe hơn.

Bước 1 Chải tóc và làm ướt tóc

Chải tóc tước khi gội đầu bằng ngón tay hoặc lược sẽ giúp tóc có phần trật tự hơn, hạn chế gãy rụng khi gội. Sau đó bạn làm ướt tóc của mình, khi tóc đã ướt hoàn toàn thì dầu gội mới dễ dàng đi sâu và làm sạch bụi bẩn, chất nhờn trên tóc.

Bước 2 Tạo bọt cho dầu gội

Tiếp đến bạn cho dầu gội ra lòng bàn tay, thấm một ít nước và dùng 2 bàn tay xoa đều để tạo bọt thật nhiều rồi mới thoa lên tóc của bạn.

Bước 3 Massage da đầu

Dùng ngón tay massage da đầu theo chuyển động tròn trong 2 phút. Sau khoảng 20 giây bạn cho thêm ít nước và tiếp tục massage.

Lưu ý xoa nhẹ nhàng tránh để móng tay làm tổn thương da đầu.

Bước 4 Xả sạch dầu gội với nước và dùng dầu xả

Dùng nước để xả thật sạch đến khi hết phần dầu gội còn trên tóc. Sau khi tóc sạch dầu gội, bạn có thể dùng dầu xả để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Tuỳ vào tình trạng tóc của bạn mà bạn có thể sử dụng dầu xã có chức năng khác nhau.

Nhiều bạn đến bước này thắc mắc rằng con trai có cần thiết phải sử dụng dầu xả không. Giống với lý do mà mình đã nêu trong bài viết “Nam giới luôn mắc sai lầm này khi gội đầu làm tóc không vào nếp, gãy rụng”, các bạn trai cần phải sử dụng dầu xả để giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, bổ sung dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe thì khi ấy tóc bạn dù tạo kiểu thế nào cũng đẹp cả.

Bước 5 Làm khô tóc

Bước cuối cùng chắc chắn là cần làm khô tóc rồi. Bạn có thể để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy. Nếu dùng máy sấy thì nên để tóc khô khoảng 10 phút rồi hãy dùng máy sấy nóng như vậy tóc sẽ không bị khô xơ.

Gội đầu sao cho đúng không khó nhưng bạn cần phải kiên trì đừng làm biếng mà “đốt cháy giai đoạn” như thế về lâu dài tóc sẽ không còn đẹp, giữ đúng nếp mà mình muốn nữ.

Trước khi gội đầu bạn cần đảm bảo rằng:

Dầu gội sử dụng phù hợp với chất tóc và tình trạng tóc của mình đang gặp phải. Nếu bạn chưa biết cách chọn dầu gội sao cho phù hợp với tóc của mình thì xem Cách chọn dầu gội cho nam phù hợp với từng loại tóc.

Nên gội đầu bằng nước lạnh. Gội đầu bằng nước nóng thì không ảnh hưởng gì nhiều nhưng các chuyên gia khuyên rằng gội đầu bằng nước lạnh sẽ giúp tóc mượt, nhiều độ ẩm hơn, đồng thời tăng lưu lượng tuần hoàn máu trên đầu nữa đấy.

Một số lưu ý trong gội đầu và chăm sóc các loại tóc nam

Tóc nam thường được chia thành 3 loại là tóc thẳng, tóc gợn sóng và tóc xoăn. Mỗi loại tóc đều có những lưu ý nhỏ để giúp việc chăm sóc tóc của bạn trở nên hiệu quả hơn.

Tóc thẳng

Tóc thẳng khá dễ chăm sóc hơn các loại tóc khác. Bạn có thể gội đầu hàng ngày. Điều này tuy làm tóc hơi khô nhưng có thể cải thiện bằng việc dùng dầu xả. Số lần dùng dầu xả trong tuần phụ thuộc vào việc bạn muốn tóc trông dày dặn hay nhẹ nhàng.

Những bạn có tóc ít hoặc sợi nhỏ, yếu nên dùng dầu xả 4 – 5 lần/tuần để tóc trông dày dặn và khỏe mạnh hơn. Còn với tóc dễ bị bết dầu, tóc khá dày, bạn có thể dùng 2 – 3 lần dầu xả/tuần để tóc trông nhẹ nhàng, ít bết.

Lưu ý: dầu xả chỉ nên thoa lên đuôi tóc với một lượng vừa phải để tránh tình trạng dư thừa dưỡng chất, dễ gây gàu.

Tóc gợn sóng

Nỗi lo lớn nhất của tóc gợn sóng chính là quá bóng nhờn dẫn đến bết dính, mất nếp và xẹp. Vì vậy, tóc gợn sóng không nên để quá lâu không gội. Bạn nên gội đầu bằng dầu gội ít nhất 3 lần/tuần. Nếu chưa kịp gội, có thể “chữa cháy” bằng cách dùng lược chải nhẹ để dàn đều lượng dầu trên tóc.

Để tóc duy trì độ ẩm, không bị mất nếp gợn sóng, nên xả tóc 1 – 2 lần/tuần bằng dầu xả. Hoặc bạn cũng có thể xả bất cứ khi nào tóc trông có vẻ quá khô. Bên cạnh đó, nên dùng thêm kem dưỡng tóc

Advertisement

Tóc xoăn

Tóc xoăn có vẻ khá khô, vì vậy không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ nên gội tối đa 3 lần/tuần. Để bổ sung thêm độ ẩm cho tóc, bạn nên dùng loại dầu gội tăng cường chất giữ ẩm và dùng thêm dầu xả. Vì cả hai đều bổ sung độ ẩm cho tóc nên cần được dùng xen kẽ để có hiệu quả tốt nhất.

Bạn sẽ quan tâm:

Học Tập Bí Quyết 3:3:3 Cho Làn Da ‘Trẻ Mãi Không Già’ Như Phụ Nữ Nhật

1. Quy tắc 3:3:3 là gì?

Quy trình chăm sóc da theo quy tắc 3:3:3 sẽ là 3 bước chăm sóc da đơn giản, vào buổi sáng, trưa và tối, quy trình này không cần thiết phải sử dụng quá nhiều các sản phẩm dưỡng da nhưng hiệu quả thì lại khiến bạn bất ngờ đó.

Nhờ vào các thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống thích hợp, chúng ta sẽ có được một làn da ‘trẻ mãi không già’ như phụ nữ Nhật.

2. Quy tắc 3 bước vào buổi sáng Ngâm mình với nước ấm

Áp dụng quy tắc 3:3:3 để da căng bóng

Vào mỗi buổi sáng khi ngâm mình với nước ấm bên cạnh việc cho tinh thần thoải mái, lưu thông khí huyết. Mà thói quen này còn giúp cho làn da được sạch sẽ, mềm mịn và ngăn chặn được tình trạng lão hóa nữa đó.

Đắp mặt nạ lotion

Việc đắp lotion vào mỗi buổi sáng sẽ có khả năng cân bằng độ pH da mặt, giúp cho lỗ chân lông được thu nhỏ và da luôn ẩm mịn.

Cách thực hiện rất đơn giản, rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và dùng bông tẩy trang thấm toner và đắp lên da khoảng 3 phút để dưỡng chất được thẩm thấu vào da.

Uống nước detox

Đắp mặt nạ lotion vào buổi sáng

Như các bạn đã biết, trong nước detox chủ yếu là trái cây và rau xanh, sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài một cách dễ dàng.

Bên cạnh đó, thành phần chất xơ và các loại vitamin có công dụng trong việc nuôi dưỡng làn da căng mịn và tràn đầy sức sống.

3. Quy tắc 3 bước vào buổi trưa Massage da mặt

Uống detox vào mỗi buổi sáng

Thói quen massage da mặt mỗi ngày là sẽ làm cơ mặt chúng ta được thư giãn, lưu thông khí huyết, từ đó làn da sẽ căng tràn sức sống.

Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng tay massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên để giảm nguy cơ làm da bị chảy xệ. Hoặc sử dụng thanh lăn massage để da được săn chắc hơn.

Đắp mặt nạ

Thường xuyên massage da mặt để da căng bóng

Đắp mặt nạ là giải pháp được các chị em lựa chọn nhiều nhất, vì cách chăm sóc da này vừa nhanh lại tiện lợi. Mặt nạ có chứa nhiều thành phần dưỡng chất chăm sóc da có công dụng cấp ẩm tức thời để da được ẩm mịn.

Thay vì dùng mặt nạ giấy, bạn có thể sử dụng sữa chua không đường hoặc xịt khoáng để thay thế vẫn được, hai loại này cũng có công dụng tương tự như khi chúng ta đắp mặt nạ.

Trang điểm nhẹ nhàng

Đắp mặt nạ dưỡng da

Phong cách trang điểm nhẹ nhàng sẽ giúp các chị em tự tin hơn trong mọi tình huống. Với việc đánh phấn phủ kiềm dầu sẽ làm cho lớp trang điểm lâu trôi hơn và tạo hiệu ứng cho lớp nền luôn căng bóng, tạo cảm giác khuôn mặt chúng ta sẽ luôn tươi tắn.

4. Quy tắc 3 bước vào buổi tối Đắp khăn nóng

Trang điểm nhẹ nhàng

Đắp khăn nóng lên vùng mặt và cổ sau bước làm sạch da sẽ làm cho các lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ các chất độc hại trên da. Và đây là một giải pháp hiệu quả để thúc đẩy quá trình thẩm thấu các dưỡng chất khi bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng da của các bước dưỡng da sau đó.

Massage da đầu

Tập thể dục

Massage da đầu

Để cơ thể luôn dẻo dai và bắp thịt được săn chắc thì thói quen tập thể dục mỗi ngày là không thể bỏ qua. Khi tập thể dục thường xuyên quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra một cách trơn tru giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp da mặt luôn được căng tràn, sáng bóng.

Đăng bởi: Lê Như Quỳnh

Từ khoá: Học tập bí quyết 3:3:3 cho làn da ‘trẻ mãi không già’ như phụ nữ Nhật

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 3 Tháng Đầu Với Những Bí Quyết Hay Nhất trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!