Xu Hướng 2/2024 # Cách Làm Nước Ép Dưa Hấu Tươi Mát Đập Tan Cơn Khát # Top 4 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Cách Làm Nước Ép Dưa Hấu Tươi Mát Đập Tan Cơn Khát được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Nước ép dưa hấu giàu dinh dưỡng (Ảnh: Internet)

Nguồn nguyên liệu dưa hấu dồi dào, giá thành tốt, công thức thực hiện đơn giản và được khách hàng ưa chuộng là lý do nước ép dưa hấu nên có mặt trong thực đơn cửa hàng đồ uống của bạn. Bên cạnh đó, nước ép dưa hấu còn phù hợp với xu hướng sử dụng thực phẩm tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Cách làm nước ép dưa hấu ngon Nguyên liệu làm nước ép dưa hấu

300gr dưa hấu

15ml nước cốt chanh

20ml nước đường hoặc mật ong

Đá viên

Lá bạc hà trang trí

Dụng cụ: máy ép trái cây, dao, ly thủy tinh, muỗng khuấy…

Hướng dẫn làm nước ép dưa hấu bằng máy ép

Bước 1: Dưa hấu mua về rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cho vào tô nhỏ, để kích màu đỏ cho nước ép, bạn áo dưa với một lớp nước đường mỏng.

Dưa hấu gọt vỏ, cắt miếng nhỏ để dễ ép lấy nước (Ảnh: Internet)

Bước 2: Cho dưa hấu vào máy ép lấy nước cốt.

Bước 3: Rót vào ly 100ml nước ép dưa hấu, 15ml nước cốt chanh, 20ml nước đường, khuấy đều rồi thêm đá viên vào. Nước cốt chanh sẽ kích vị chua, cân bằng hương vị cho thức uống thêm ngon miệng.

Pha nước ép dưa hấu rất đơn giản (Ảnh: Internet)

Bước 4: Cuối cùng, bạn trang trí nước ép dưa hấu đẹp mắt bằng ngọn bạc hà đặt lên trên miệng ly. Nếu thích, bạn có thể cắt một lát dưa hấu hình tam giác, còn giữ nguyên vỏ, cho lên miệng ly, đồ uống của bạn sẽ bắt mắt và sinh động hơn rất nhiều.

Nếu bạn không có máy ép hoa quả, bạn cũng có thể học cách làm nước ép dưa hấu không cần máy. Bạn chỉ cần cho dưa hấu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc qua rây là có ngay phần nước ép nguyên chất chất lượng.

Cách chọn dưa hấu ngon

Khi chọn mua dưa hấu, bạn cần chú ý màu sắc quả, hình dáng, kích thước và cuốn của quả dưa hấu. Về màu sắc, quả dưa vỏ càng xanh đậm, các đường vân trên vỏ dưa càng rõ ràng thì chứng tỏ dưa càng chín ngon. Bên cạnh đó, trên quả dưa thường có một vùng vỏ màu vàng do tiếp xúc với mặt đất, bạn quan sát vùng vỏ vàng đậm và có nhiều vết đốm nhỏ thì đó là quả dưa chín tự nhiên.

Lưu ý màu sắc, kích thước và hình dáng để chọn được dưa hấu ngon (Ảnh: Internet)

Đối với hình dáng quả và kích thước quả dưa. Bạn nên chọn những quả dưa có hình bầu dục hơi dài và kích thước không quá lớn (khoảng 1.5 – 2kg) là được. Vì dưa hấu càng lớn ruột quả càng xốp, ít ngọt. Ngoài ra, bạn nên chọn những quả dưa còn cuốn xanh vì đây là dấu hiệu chứng tỏ dưa vừa được thu hoạch không lâu.

Uống nước ép dưa hấu có tác dụng gì?

Tác dụng của nước ép dưa hấu sẽ khiến bạn bất ngờ. Uống nước ép dưa hấu có tốt không? Dưa hấu là loại quả mọng nước nêu nếu sử dụng dưa hấu thường xuyên sẽ bổ sung nước cho cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể và lợi tiểu. Dưa hấu có tính mát nên góp phần điều trị các căn bệnh như nhiệt miệng, nóng trong người, nổi mụn, táo bón…

Nước ép dưa hấu giảm cân rất hiệu quả. Trong dứa hấu chứa nhiều chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu. Vì vậy người đang giảm cân nên sử dụng nước ép dưa hấu, sinh tố dưa hấu hoặc các món ngon từ dưa hấu trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn, nạp ít năng lượng vào cơ thể. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường hoạt động tiêu hao mỡ thừa.

Protein 1gVitamin A30 %Vitamin B612.7 %Vitamin C25 %Calcium2 %

Thành phần dinh dưỡng có trong 1 ly nước ép dưa hấu (Nguồn: Livescience)

Tác dụng của nước ép dưa hấu đối với làn da sẽ khiến bạn bất ngờ. Dưa hấu cung cấp vitamin A, C và nhiều chất khoáng khác để dưỡng ẩm và điều hòa hệ thống tiết bã nhờn. Vitamin C giúp duy trì và sản sinh collagen, đảm bảo làn da mềm mại, khỏe mạnh, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Trong dưa hấu cũng chứa acid giúp ngăn ngừa tác hại của tia cực tím đối với làn da.

Vitamin C và các chất oxy hóa khác được tìm thấy trong dưa hấu giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, dưa hấu là nguồn cung cấp calcium, kali, kẽm, đồng, sắt và magie cho cơ thể.

Các loại nước ép dưa hấu “mix”

Bên cạnh nước ép dưa hấu nguyên chất, bạn có thể thay đổi khẩu vị với cách  làm các loại nước ép dưa hấu “mix” cùng hoa quả khác như: nước ép dưa hấu cà rốt, nước ép dưa hấu và dứa, nước ép dưa hấu ổi, nước ép dưa hấu dưa chuột… Khi kết hợp cùng với các loại trái cây khác, nước ép dưa hấu sẽ có hương vị thơm ngon, lạ miệng và nhiều dinh dưỡng hơn.

Uống nước ép dưa hấu đúng cách ra sao?

Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống khoảng 150ml nước ép dưa hấu, tương đương khoảng 300gr – 400gr dưa hấu. Dưa hấu chứa dồi dào chất dinh dưỡng nhưng nếu tiêu thụ với số lượng lớn có thể gây ra các bệnh như: tiêu chảy, đầy hơi, ợ nóng…

Thời điểm tốt nhất để uống nước ép dưa hấu là trước bữa ăn khoảng 1 – 2h. Thời điểm này vừa đúng để bạn bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn và nạp nhiều năng lượng trong bữa chín.

Người bị tiểu đường, có bệnh về thận không nên uống nước ép dưa hấu. Người uống rượu thường xuyên cũng không nên dùng dưa hấu vì loại quả này có chứa nồng độ cao lycopene, chúng phản ứng với rượu dẫn đến viêm gan.

Nước ép dưa hấu để được bao lâu?

Shop Dưa Hấu: Giới Thiệu Về Cửa Hàng Bán Dưa Hấu Ngon Tuyệt Vời

Tìm hiểu cách đặt hàng và giao hàng tại shop dưa hấu chất lượng cao với giá cả hợp lý nhất. Hãy đến với shop dưa hấu để trải nghiệm!

Nếu bạn là một tín đồ của dưa hấu, thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua cửa hàng bán dưa hấu tuyệt vời này. Shop dưa hấu là nơi bạn có thể tìm thấy những trái dưa hấu tươi ngon, chất lượng cao và mua chúng với giá cả hợp lý.

Shop dưa hấu là một cửa hàng chuyên bán dưa hấu, có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Chúng tôi cam kết cung cấp cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao nhất với giá cả phải chăng. Tại shop dưa hấu, bạn có thể tìm thấy nhiều loại dưa hấu khác nhau, có nguồn gốc từ các vùng trồng dưa hấu nổi tiếng trên khắp đất nước.

Shop dưa hấu được thành lập với mục đích cung cấp những trái dưa hấu tươi ngon cho người tiêu dùng. Với sự nghiệp đó, chúng tôi đã không ngừng nỗ lực để nâng cao chất lượng sản phẩm và dịch vụ của mình. Đến nay, shop dưa hấu đã trở thành một trong những địa chỉ tin cậy và được khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Tại shop dưa hấu, chúng tôi cung cấp các loại dưa hấu tươi ngon và chất lượng cao. Đặc biệt, chúng tôi có những loại dưa hấu đặc biệt, được trồng và chăm sóc đặc biệt để đạt được hương vị và chất lượng tốt nhất. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng cung cấp những thông tin hữu ích về các loại dưa hấu khác nhau để giúp khách hàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.

Khách hàng là trên hết và đó là triết lý kinh doanh của shop dưa hấu. Chúng tôi cam kết cung cấp dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất để đáp ứng mọi nhu cầu và yêu cầu của khách hàng. Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong suốt quá trình mua hàng và đưa ra những lời khuyên hữu ích để bạn có thể chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Mua dưa hấu tại shop dưa hấu không chỉ đảm bảo chất lượng sản phẩm mà còn có giá cả cạnh tranh. Chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm với giá cả hợp lý và cạnh tranh nhất trên thị trường. Bên cạnh đó, chúng tôi thường xuyên có các chương trình khuyến mãi và giảm giá để giúp khách hàng tiết kiệm chi phí và có thể mua được những sản phẩm chất lượng với giá rẻ hơn.

Loại dưa hấu này được chọn lựa kỹ càng và chăm sóc đặc biệt để đảm bảo độ tươi ngon và hương vị đặc trưng của nó. Chúng tôi cam kết cung cấp cho khách hàng những trái dưa hấu ngon nhất, chất lượng cao nhất.

Ngoài các loại dưa hấu trồng trong nước, shop dưa hấu cũng cung cấp các loại dưa hấu nhập khẩu từ các nước khác như Thái Lan, Mỹ, Úc, New Zealand, Nhật Bản, Hàn Quốc,… Những loại dưa hấu này có hương vị đặc trưng và chất lượng tốt. Chúng tôi cam kết chỉ cung cấp những loại dưa hấu nhập khẩu được kiểm định và đạt yêu cầu của cơ quan chức năng.

Khi đến shop dưa hấu, bạn có thể thấy rất nhiều loại dưa hấu đang được bày bán. Để chọn được những trái dưa hấu tươi ngon và chất lượng cao nhất, hãy tham khảo những kinh nghiệm sau đây:

Để nhận biết một trái dưa hấu đã chín hoàn toàn, bạn có thể thực hiện những thủ thuật sau:

Nhấn nhẹ vào phần thân dưa hấu. Nếu phần này đủ mềm và đàn hồi, thì dưa hấu đã chín.

Kiểm tra màu sắc của vỏ dưa hấu. Nếu vỏ dưa hấu có màu xanh đậm và mờ, thì dưa hấu chưa chín. Nếu vỏ dưa hấu có màu xanh nhạt và bóng, thì dưa hấu đã chín.

Để kiểm tra chất lượng của một trái dưa hấu, bạn có thể thực hiện những thủ thuật sau đây:

Kiểm tra mùi hương của dưa hấu. Nếu dưa hấu có mùi thơm, tươi mới và không có mùi lạ, thì đó là dưa hấu tốt.

Kiểm tra độ ẩm của dưa hấu. Nếu dưa hấu có độ ẩm cao, thì nó sẽ rất ngọt và mọng nước.

Khi chọn dưa hấu cho gia đình, bạn nên cân nhắc đến nhu cầu và sở thích của từng ngườNếu bạn muốn mua dưa hấu để ăn tươi, thì nên chọn những trái dưa hấu có vỏ mỏng, hạt nhỏ và nước dưa hấu ngọt mát. Nếu bạn muốn mua dưa hấu để làm nước ép hoặc các món ăn khác, thì nên chọn những trái dưa hấu có vỏ dày, hạt lớn và nước dưa hấu ít ngọt hơn để giữ được hương vị và độ giòn của dưa hấu.

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để mua dưa hấu tươi ngon, chất lượng cao và giá cả hợp lý, thì shop dưa hấu chính là địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn. Tại đây, bạn có thể tìm thấy nhiều loại dưa hấu khác nhau, được chăm sóc và trồng với kỹ thuật hiện đại để đem lại hương vị tuyệt vời nhất.

Đặc biệt, với dịch vụ đặt hàng và giao hàng nhanh chóng, tiện lợi, bạn không cần phải lo lắng về việc mua dưa hấu. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn những sản phẩm chất lượng cao nhất với giá cả phải chăng.

Nào Tốt Nhất – trang review đánh giá sản phẩm dịch vụ tốt nhất.

Có hàng triệu khách hàng Tiềm Năng đang xem bài viết này

Bạn muốn có muốn đưa sản phẩm/dịch vụ thương hiệu của mình lên website của chúng tôi

Liên Hệ Ngay!

Có Nên Uống Nước Ép Dưa Leo Mỗi Ngày Hay Không?

/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/co-nen-uong-nuoc-ep-dua-leo-moi-ngay-hay-khong/

Dưa leo (dưa leo) là một trong những loại trái cây được trồng phổ biến tại nước ta, được dùng để làm thức ăn và làm thuốc. Đặc biệt, trong mùa hè, nước ép dưa leo là thức uống giải khát được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.

1. Nước ép dưa leo có tác dụng gì? 1.1. Giúp giảm cân hiệu quả

Trong dưa leo có khoảng 90% là nước và chứa hầu hết các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên. Một số loại dưỡng chất có trong thành phần của dưa leo mà không phải thực phẩm nào cũng có như vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, axit folic, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm,… Ăn dưa leo mỗi ngày sẽ là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để bạn bổ sung thêm các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, với hàm lượng nước cao thì đây được xem là loại trái cây có tác dụng giảm cân hiệu quả với chị em phụ nữ.

1.2. Dự phòng bệnh ung thư

Trong dưa leo có chứa lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol – 3 lignan có tác dụng phòng ngừa ung thư rất tốt; đặc biệt là ung thư vú, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt.

1.3. Điều hoà huyết áp

Trong dưa leo chứa nhiều magie, kali và chất xơ, vậy nên nó có hiệu quả tốt trong việc điều hoà huyết áp. Do đó, khi bạn đang gặp các vấn đề về huyết áp, hãy sử dụng mỗi ngày một ly nước ép dưa leo tươi. Đối với người huyết áp thấp, có thể cho thêm đường, muối; còn với người tăng huyết áp nên uống nguyên chất để giúp huyết áp dần ổn định hơn.

1.4. Có lợi cho sức khỏe răng miệng

Việc ăn dưa leo mỗi ngày có tác dụng bảo vệ và nâng cao sức khỏe răng miệng. Nguyên nhân là do trong thành phần của dưa leo có hàm lượng nước, chất xơ rất dồi dào tạo điều kiện để răng nướu khỏe mạnh, răng trắng sáng. Đồng thời, chất phytochemical có trong dưa leo còn giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng hiệu quả.

1.5. Ổn định hệ tiêu hóa

Với hàm lượng nước, chất xơ dồi dào kết hợp với vị ngọt, tính mát vượt trội trong dưa leo sẽ giúp bạn hạn chế và cải triệu chứng táo bón, khó tiêu, ợ chua, ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu, đau dạ dày rất hiệu quả. Khi ăn hay uống nước ép dưa leo thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng này rất rõ rệt.

2. Uống nước dưa leo hàng ngày có tốt không?

Câu trả lời là có và bạn nên uống nước ép dưa leo đều đặn mỗi ngày. Để phát huy tốt nhất hiệu quả của nước ép dưa leo thì bạn nên uống vào buổi sáng, uống ngay sau khi pha chế xong hoặc sau khi bạn tập thể dục. Bạn có thể sử dụng loại nước ép này trong bữa ăn sáng hàng ngày để giúp hệ tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

Trong trường hợp bạn muốn sử dụng loại nước ép dưa leo để giảm cân thì thời điểm uống sẽ khác. Bạn nên uống nước ép dưa leo kết hợp với cần tây, chanh và gừng thêm một ít mật ong vào và uống liên tục trong khoảng 2 – 3 tháng. Một chú ý nữa về thời gian sử dụng là bạn nên uống trước khi đi ngủ 30 phút. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với cách sử dụng ngày. Một lời khuyên được đưa ra cho các bạn là nên lắng nghe cơ thể của mình, để tự căn chỉnh thời gian uống cho phù hợp với cơ thể nhất.

3. Lưu ý khi uống nước ép dưa leo

Bên cạnh những lợi ích cho cơ thể, việc sử dụng nước ép dưa leo có thể mang đến một số tác động tiêu cực mà bạn cần lưu ý như:

Thứ nhất, dưa leo chứa nhiều nước và chất xơ nên có tác dụng giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân có thể khiến bạn bị mất nước và mất cân bằng trong cơ thể nếu sử dụng quá nhiều.

Thứ hai, chất cucurbitacin trong dưa leo rất khó tiêu và khá nhạy cảm đối với những người có hệ tiêu hóa yếu. Tình trạng khó tiêu làm bạn bị đầy hơi và phù nề do cơ thể đang cố gắng thải độc bằng cách đẩy lượng khí gas tích tụ bên trong ra ngoài.

Hiệu ứng làm mát, thanh nhiệt của loại rau củ này có thể khiến các biểu hiện bệnh hô hấp của bạn thêm trầm trọng. Khi bạn đang gặp các vấn đề như viêm xoang bạn nên hạn chế sử dụng loại thực phẩm trong thực đơn của mình.

Với những lợi ích và lưu ý được phân tích ở trên, bạn nên thận trọng khi sử dụng nước ép dưa leo. Bạn nên bổ sung loại nước ép này một cách hợp lý với tình trạng bản thân để có một cơ thể thon gọn và khỏe mạnh.

Hãy theo dõi trang web: chúng tôi thường xuyên để cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số

với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nước Ép Xoài – 5 Công Thức Hấp Dẫn. Cách Làm Chi Tiết 2023

Uống nước ép xoài có tác dụng gì?

Thông tin dinh dưỡng của xoài

Với danh sách dài những chất dinh dưỡng ấn tượng như vậy, xoài có thể xem là loại thực phẩm bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe.

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Xoài chứa một nhóm các enzyme tiêu hóa (được gọi là amylase) phá vỡ các phân tử thức ăn lớn để cơ thể dễ dàng hấp thụ. Amylase phân hủy carbs phức tạp thành đường, chẳng hạn như glucose và maltose. Các enzyme này hoạt động mạnh hơn trong xoài chín, đó là lý do tại sao chúng ngọt hơn xoài chưa chín.

Một nghiên cứu kéo dài bốn tuần ở người lớn bị táo bón mãn tính cho thấy ăn xoài hàng ngày có hiệu quả hơn trong việc giảm các triệu chứng của tình trạng này. Điều này cho thấy xoài có các thành phần khác ngoài chất xơ hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

2. Bổ mắt

(Nguồn: Youtube)

3. Làm đẹp da

Xoài chứa nhiều Vitamin C, có lợi cho sức khỏe của da. Đây cũng là yếu tố cần thiết để tạo ra collagen, mang lại cho làn da của bạn độ đàn hồi, chống lại sự chảy xệ và nếp nhăn. Ngoài ra, xoài là một nguồn cung cấp Vitamin A và các Retinoid khác, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

(Nguồn: Recipes)

Một cốc (165 gram) xoài cung cấp 10% nhu cầu Vitamin A hàng ngày của bạn. Vitamin A cần thiết cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, vì nó giúp chống lại nhiễm trùng.

Xoài cũng chứa folate, vitamin K, vitamin E và một số vitamin B, giúp hỗ trợ khả năng miễn dịch.

5. Cải thiện trí nhớ

Trong xoài chín có chứa chất Axit glutamine là một loại chất giúp phát triển trí não, đồng thời làm cho các tế bào não hoạt động hiệu quả hơn.

6. Duy trì huyết áp

(Nguồn: Indiamart)

Ngoài sự mềm mại và ngon miệng, xoài tươi cũng có thể giúp ổn định huyết áp của bạn với hàm lượng 168 mg Kali trong 100 gram xoài.

7. Nước ép xoài giảm cân

(Nguồn: Pixlr)

True Juice gửi tặng bạn Ebook miễn phí 15 NGÀY NƯỚC ÉP RAU XANH. Giải pháp từ nước ép rau xanh dành cho những bạn cần chữa lành và phục hồi từ diệp lục tự nhiên.

Cách chọn xoài ngon

Để chọn quả xoài ngon và chất lượng, True Juice sẽ mách bạn các tips hay sau đây:

1. Xoài chín

(Nguồn: Internet)

– Vỏ ngoài: Màu vàng đều, da căng và không có vết thâm đen. Với những quả xoài có màu không đều, cuống héo và trên quả thường xuất hiện những đốm đen li ti thì không nên mua vì những quả xoài này thường chín bằng hóa chất hoặc chín quá bị nẫu.

– Sờ: Phần thịt xoài nằm trên cuống không bị mềm nhũn mà nên căng cứng. Xoài chín tự nhiên sẽ cầm chắc tay, có độ chắc thịt nhất định, ấn nhẹ vào không bị nát.

2. Xoài xanh

Đối với xoài xanh, bạn cũng có thể dựa theo các lưu ý sau:

– Vỏ ngoài: Da màu xanh đậm sẽ ngọt hơn, trong khi màu nhạt thì thường chua và nhạt. Trên da có phấn trắng. Cuống tươi, bấm nhẹ vẫn có nhựa là xoài chưa bảo quản lâu và cuống tròn đều thì quả ngon.

– Mùi: Xoài xanh thường không có mùi, nhưng vẫn có những giống quả nếu ngửi kỹ sẽ thấy thơm đặc trưng nên bạn có thể tham khảo cách này.

Nước ép xoài mix với gì?

1. Nước ép xoài táo

Chế biến: 15 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1 người

Nguyên liệu:

– 1 quả xoài

– ½ quả chanh

Cách làm nước ép xoài táo:

– Sơ chế: Xoài rửa sạch, gọt bỏ vỏ và hạt. Làm sạch táo và cắt miếng vừa ép (bạn có thể vẫn giữ cả vỏ lẫn hạt). Chanh lấy nước cốt.

– Cách làm: Cho thịt xoài ép trước, táo vào sau để phần bã của táo sẽ đẩy tốt hơn, giúp vệ sinh máy hiệu quả. Ly nước ép mix này sẽ “hoàn hảo” hơn nếu bạn cho nước cốt chanh vào đó.

2. Nước ép xoài chuối

Chế biến: 15 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1 người

(Nguồn: Real Simple)

– 1 quả xoài

– 1 quả chuối

Cách làm nước ép xoài chuối:

– Cách chọn chuối: Chuối lấy từ nải có phần cuống tươi, không thâm đen. Phần vỏ vàng đều, không bị chấm li ti và không dập. Nên chọn chuối tây đối với công thức này để cân đối nguyên liệu hơn. Trong trường hợp sử dụng chuối ta quả nhỏ, bạn có thể điều chỉnh để thêm từ 1 – 2 quả nữa tùy khẩu vị.

– Cách làm: Bạn bỏ cả 2 nguyên liệu vào và ép, rồi cho nước cốt chanh vào ly nước để khuấy tan đều, vừa để làm dậy lên hương vị, vừa giúp ly nước đỡ chuyển màu (vì có chuối nên có thể thành màu nâu).

– Thành phẩm: Vì đây là cả hai loại quả thịt mềm nên nước ép khá sánh mịn và thú vị. Ly nước này uống cũng “khỏi bàn” về độ dễ chịu rồi, toàn những nguyên liệu quen thuộc, khi mix vào vẫn có sự độc đáo riêng, rất đáng để bạn thử làm đó.

3. Nước ép xoài dứa

(Nguồn: Postmates)

Nguyên liệu:

– 1 quả dứa

– 1 nhánh gừng nhỏ

Cách làm nước ép xoài dứa:

– Cách chọn dứa: Dứa chọn quả tròn, ngắn sẽ nhiều thịt hơn quả dài. Màu quả vàng đều, mắt mở và có mùi thơm.

– Cách làm: Lần lượt cho xoài, dứa, gừng vào máy ép. Hòa tan cùng nước cốt chanh ở công đoạn cuối cùng.

– Thành phẩm: Có thể nói, hai nguyên liệu này rất “ăn ý” với nhau vì cả màu, lẫn mùi và vị đều có những điểm tương đồng, tạo nên ly nước vàng óng vô cùng hấp dẫn, dậy mùi và vị chua ngọt không gắt rất đưa miệng.

4. Nước ép xoài ổi

Chế biến: 15 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1 người

(Nguồn: Freepik)

– 1 quả xoài

– 1 quả ổi

Cách làm nước ép xoài ổi:

– Cách chọn ổi: Có nhiều cách để chọn ổi ngon, nhưng để làm nước ép thì bạn nên lấy quả nặng tay để nhiều nước, không héo và da quả sần sùi thì thịt sẽ nhiều hơn hạt.

– Cách làm: Sau khi cho xoài ép trước, bạn bỏ ổi vào ép sau để bã được đẩy ra sạch hơn. Bổ sung nước cốt chanh cuối cùng và hòa tan..

5. Nước ép xoài cà rốt

(Nguồn: Internet)

Nguyên liệu:

– 2 củ cà rốt

– ½ quả chanh

– Cách chọn cà rốt: Bạn nên chọn những củ có màu cam đậm, vỏ mịn, vẫn còn cứng và không bị dập, hỏng. Cuống lá còn tươi xanh. Như vậy, chất lượng sẽ đảm bảo hơn.

– Sơ chế: Rửa sạch xoài, bỏ vỏ và hạt. Cà rốt ngâm cho đất cát bám trên đó trôi kỹ đi. Bạn nên lấy bàn chải chuyên dụng để làm sạch củ nếu giữ nguyên vỏ, cắt miếng vừa ép. Vắt chanh lấy nước cốt.

– Thành phẩm: Nước ép xoài cà rốt có màu vàng cam rất bắt mắt và nhìn thấy thôi cũng tràn đầy năng lượng. Thưởng thức ly nước ép này sẽ khiến cho ngày làm việc của bạn thêm tích cực.

Công thức được thiết kế bởi Trần Thanh Huyền – chuyên gia thực hành liệu pháp nước ép tự nhiên đầu tiên Việt Nam.

Cách làm nước ép xoài xanh

Thông thường, xoài xanh là giống quả cứng, vị nhạt ngọt và không thơm bằng xoài vàng chín. Tuy nhiên, có nhiều người thích xoài xanh vì độ giòn và chua, khi ép nước vẫn có mùi thơm đặc trưng và vị vô cùng độc đáo.

Nước ép xoài xanh có tác dụng gì?

(Nguồn: Wikihow)

Cách làm nước ép xoài cho bé

(Nguồn: Internet)

Đối với nước ép xoài cho trẻ, bạn chỉ nên làm ½ quả xoài chín sẽ đủ ngọt mà vẫn chua nhẹ, không gắt (không nên làm nhiều hoặc làm dư rồi bảo quản, sẽ không đảm bảo chất lượng). Xoài lột vỏ, bỏ hạt và ép lấy nước, cho vài giọt nước cốt chanh.

Cách làm nước ép xoài bằng máy xay sinh tố

Sau khi chọn lựa xoài ngon, đem sơ chế sạch thì bạn sẽ thái thịt xoài thành miếng vừa xay (có thể để lại một lát để trang trí cho ngon mắt).

Lưu ý khi sử dụng máy xay để làm nước ép, bạn nên cho thêm chút nước lọc để xay được kỹ hơn. Để chế độ máy từ tốc độ chậm rồi tăng dần, đến khi thấy xoài đã được đánh tan đều.

Sinh tố xoài

(Nguồn: Joyfood)

Thành phẩm cuối cùng là cốc sinh tố xoài mịn, màu vàng tươi ngon và dậy mùi hấp dẫn.

Có nhiều người xay sinh tố xoài thêm nước đường, thêm sữa… nhưng nếu bạn đang trong chế độ giảm cân, hoặc nếu chọn được quả xoài chín ngọt thì chỉ cần xay quả thôi cũng đủ lôi cuốn lắm rồi.

Lưu ý về nước ép xoài

1. Uống nước ép xoài có tăng cân không?

Trong hàm lượng dinh dưỡng của xoài, chất béo chỉ chiếm 1% và không thể khiến ai béo lên. Ngoài ra, True Juice cũng có đưa ra thông tin nước ép xoài giúp giảm cân.

Tuy nhiên, xoài vẫn có thể là nguyên liệu cho thực đơn tăng cân nếu như bạn sử dụng loại quả này cùng với nước đường, chè xoài, xôi xoài… sẽ rất “gây nghiện” và thay đổi cân nặng đó.

2. Làm nước ép xoài đúng cách?

Mặc dù nước ép xoài mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, làm đẹp, tuy nhiên bạn không nên sử dụng quá nhiều nước ép xoài cho một ngày, cũng không nên uống quá nhiều và liên tục trong một thời gian dài.

Một số tác dụng phụ nếu như bạn sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách nước ép xoài như tiêu chảy (do nhiều chất xơ), dị ứng, gây kích ứng cổ họng…

Liệu trình nước ép hàng ngày tại True Juice

Nếu bạn muốn uống nước ép rau củ quả thường xuyên để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ thực vật tươi sống, nhưng lại không đủ điều kiện để tự ép mỗi ngày, đặt mua liệu trình nước ép giao tận nơi từ đơn vị cung cấp chuyên nghiệp sẽ là một lựa chọn hợp lý.

Nước ép tại True Juice có gì đặc biệt?

Gần 200 công thức nghiên cứu kỹ càng về tỷ lệ, công dụng

Mỗi công thức chứa từ 4-10 nguyên liệu

Kết hợp nhiều gia vị Á Đông như gừng, tía tô, rau ngò… để tăng hương vị

Không đường, không đá, không phụ gia hay chất bảo quản

Đựng trong chai thủy tinh sạch sẽ, được giao bằng túi giấy hoặc túi giữ nhiệt, hạn chế gây hại cho môi trường.

096 278 8845

KẾT LUẬN

Nước ép xoài chua ngọt, người lớn thích, trẻ con mê. Nếu bổ sung có liều lượng thì sẽ vô cùng tốt cho sức khỏe và hỗ trợ năng lượng trong ngày hiệu quả cho bạn.

NƯỚC ÉP HOA QUẢ – 13 CÔNG THỨC TỐT CHO SỨC KHỎE 2023

NƯỚC ÉP DỨA – TOP 9 CÔNG THỨC GIẢM CÂN. SÁNG DA 2023

NƯỚC ÉP TÁO – TOP 10 CÔNG THỨC ĐẸP DA. GIÀU DINH DƯỠNG

NƯỚC ÉP LỰU – TÁC DỤNG KỲ DIỆU VÀ TOP CÔNG THỨC 2023

NƯỚC ÉP BƯỞI – TOP 5 CÔNG THỨC GIẢM CÂN. ĐẸP DA. DỄ LÀM

NƯỚC ÉP NHO – TÁC DỤNG. CÁCH LÀM TẠI NHÀ VỚI 4 CÔNG THỨC

NƯỚC ÉP CAM – TOP 8 CÔNG THỨC DA SÁNG. DÁNG KHỎE 2023

NƯỚC ÉP DÂU – CÁCH LÀM. TÁC DỤNG. CÔNG THỨC CHI TIẾT 2023

NƯỚC ÉP ĐU ĐỦ – 7 CÔNG THỨC THƠM MÁT, BỔ DƯỠNG TẠI NHÀ

NƯỚC ÉP CÓC – TOP 5 CÔNG THỨC ĐẸP DA. GIỮ DÁNG 2023

NƯỚC ÉP THANH LONG – TOP 5 CÔNG THỨC THANH NHIỆT TẠI NHÀ

NƯỚC ÉP SƠ RI – TOP 4 CÔNG THỨC SÁNG DA, TỐT SỨC KHỎE

NƯỚC ÉP CHANH DÂY – TOP 6 CÔNG THỨC MÁT LẠNH, THƠM NGON

NƯỚC ÉP DƯA LƯỚI – 6 CÔNG THỨC MIX GIẢI NHIỆT & LÀM ĐẸP

NƯỚC ÉP VẢI – TOP 5 CÁCH LÀM THƠM NGON, GIẢI NHIỆT HÈ

NƯỚC ÉP ĐÀO – TỔNG HỢP 5 CÔNG THỨC ĐẸP DÁNG, SÁNG DA

NƯỚC ÉP CHUỐI – 15 CÔNG THỨC MIX THƠM NGON VÀ BỔ DƯỠNG

NƯỚC ÉP MẬN – 6 CÁCH TỰ LÀM GIÚP GIẢM CÂN & THANH NHIỆT

NƯỚC ÉP TRÁI NHÀU – LỢI ÍCH SỨC KHỎE & CÁCH LÀM ĐƠN GIẢN

NƯỚC ÉP QUÝT – TOP 6 CÔNG THỨC TỐT SỨC KHỎE. GIẢM CÂN

NƯỚC ÉP KHẾ – TOP 5 CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CHUA NGỌT BỔ DƯỠNG

NƯỚC ÉP VIỆT QUẤT – TOP 6 CÁCH LÀM CHUẨN NGON, ĐƠN GIẢN

NƯỚC ÉP TRÁI CÂY CHO BÉ – LỢI ÍCH & 17 CÔNG THỨC CHI TIẾT

Food NDTV: 11 Công thức nước ép trái cây dễ làm

2 Cách Làm Kẹo Dẻo Đơn Giản Tại Nhà Bằng Nước Ép Trái Cây

Kẹo dẻo là một món ăn vặt khoái khẩu của trẻ nhỏ. Nhưng các loại kẹo bên ngoài thường làm các bậc phụ huynh lo lắng bởi những phẩm màu và hương liệu bên trong có thể gây hại cho con mình. Với cách làm kẹo dẻo đơn giản này, mẹ có thể yên tâm cho bé thưởng thức mà không phải lo lắng gì nữa.

Nguyên liệu làm kẹo dẻo bằng nước ép trái cây

25g gelatin (dạng bột hoặc dạng lá)

70ml nước

100g đường

80ml nước cam ép (thích hương vị nào thì thay bằng nước ép đó)

Khuôn kẹo

Cách làm kẹo dẻo bằng nước ép trái cây

Bước 1 Ngâm gelatin

Cho gelatin vào 1 cái chén, đổ vào 70ml nước rồi khuấy đều cho gelatin hòa tan trong nước. Nếu dùng gelatin dạng lá thì bạn hãy cắt nhỏ ra để gelatin ngấm nước nhanh hơn. Ngâm gelatin 15-20 phút cho nở mềm.

Bước 2 Nấu nước trái cây

Đổ 80ml nước ép vào nồi cùng 110g đường, đun với lửa to và khuấy đều cho đường hòa tan.

Sau đó, hạ lửa nhỏ và đun riu riu 10-15 phút.

Kiểm tra gelatin, nếu gelatin đã nở mềm thì cho vào nồi nước trái cây, cho cả phần nước ngâm gelatin vào nồi.

Khuấy đều cho gelatin hòa tan với nước ép rồi đun thêm 2-3 phút nữa, sau đó tắt bếp.

Khi kẹo còn ấm thì đổ kẹo vào khuôn, khi kẹo đã nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh để ít nhất 4 tiếng để kẹo đông hẳn.

Bước 3 Cắt kẹo

Khi kẹo đã đông hoàn toàn thì lấy kẹo ra khỏi khuôn. Sau đó, bạn nhúng dao vào nước nóng để chống dính khi cắt kẹo vì kẹo lúc này rất dính.

Cắt kẹo thành từng viên nhỏ là chúng ta đã có những viên kẹo dẻo thơm ngon rồi đó.

Bạn có thể lăn kẹo qua 1 lớp đường, nhưng nhớ lưu ý khi lăn kẹo phải khô ráo nếu không đường sẽ vón cục. Sau đó, để kẹo trên giá phơi cho đường khô lại và dính vào kẹo (thời gian phơi mất 1-2 ngày).

Lưu ý: Sau khi lăn kẹo qua đường thì bạn nên phơi chỗ thoáng mát, tốt nhất là trong tủ lạnh, nơi có nhiệt độ cao sẽ làm đường và kẹo bị chảy.

Bước 4 Thành phẩm

Sau khi làm xong, bạn để kẹo trong lọ hoặc túi kín, đặt trong tủ lạnh, nên sử dụng hết kẹo trong vòng 5-7 ngày, nếu kẹo có bọc đường sẽ để được trong vài tuần.

Những ai thích những thứ dẻo dẻo, dai dai thì không nên bỏ qua món kẹo này. Tự làm kẹo dẻo ở nhà không chỉ yên tâm về chất lượng mà còn rất vui vì bạn có thể tự tạo ra bất kì hương vị nào mà mình yêu thích nữa đấy.

Nguyên liệu làm kẹo dẻo trái cây không cần gelatin

50g bột rau câu

250ml nước ép trái cây

300g đường cát trắng

30ml nước cốt chanh

1 ống vani

100g đường bột

Dụng cụ: tô, nồi, muỗng, khuôn silicon

Cách làm kẹo dẻo trái cây không cần gelatin

Bước 1 Hòa tan hỗn hợp kẹo

Đầu tiên, bạn cho 50g bột rau câu, 250ml nước ép trái cây, 300g đường cát và 30ml nước cốt chanh vào tô. Sau đó, bạn dùng muỗng trộn đều sao cho hỗn hợp hòa tan hết, để nghỉ 5 phút.

Bước 2 Nấu kẹo

Kế đến bạn cho hỗn hợp kẹo đã hòa tan vào nồi, nấu lửa nhỏ, vừa nấu vừa dùng muỗng đảo đều cho kẹo không bị khét. Khi kẹo gần sôi, cho 1 ống vani vào và nấu đến khi hỗn hợp kẹo hết bọt khí.

Bước 3 Đổ khuôn

Kế đến, bạn đổ kẹo đã nấu vào khuôn và chờ cho thật nguội

Advertisement

cho kẹo vào ngăn mát tủ lạnh và chờ khoảng 4 – 5 tiếng cho kẹo đông lại.

. Cuối cùng bạn hãycho kẹo đông lại.

Bước 4 Hoàn thành

Khi kẹo đã đông lại, bạn lấy kẹo ra khỏi khuôn, lăn từng viên kẹo qua đường bột. Vậy là bạn đã làm xong kẹo trái cây bằng bột rau câu rồi đấy.

Bước 5 Thành phẩm

Kẹo trái cây làm bằng bột rau câu thơm lừng vị trái cây tự nhiên, không bị ngọt quá, lại dẻo dai rất hấp dẫn.

Tham khảo: Cách làm kẹo kéo đậu phộng tại nhà đơn giản

Công Dụng Rau Cần Tây Là Gì? – Cách Làm Nước Ép Rau Cần Tây

Cần tây thuộc thành phần của họ Apiaceae, là một loại rau thường được dùng để làm nguyên liệu để nấu ăn, một số người sử dụng chiết xuất cần tây để thoa lên da giúp đuổi muỗi.

Cần tây có thân giòn cao, mọc thẳng đứng, cao tới 1,5 m, và có nhiều rãnh dọc. Lá không có cuống, thường được xẻ 3 hoặc không chia thùy. Hoa gồm nhiều cụm. Quả có dạng hình cầu và có vạch lồi chạy dọc.

Mép có răng và có bẹ lá to ôm lấy thân, mọc dài ra ngập trong bùn, bén rễ ở các đốt. Cuống lá dài từ 3 đến 8 cm, các lá gần đỉnh thường không cuống. Các kẽ lá có thể mọc thành cành non, có thể phát triển thành cây mới.

Theo báo Sức khỏe và đời sống, uống nước ép cần tây giúp điều trị các chứng bệnh như tiền tiểu đường hay viêm khớp dạng thấp. Cần tây từ lâu đã được coi là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả do chứa ít calo.

Cần tây và cần ta có gì khác nhau?

Cần tây mọc ở trên cạn, khác với cần ta phát triển ở những nơi ẩm ướt.

Khác với cần tây, cần ta có phần thân cao khoảng 1m và thường có rãnh dọc. Lá chia thành ba thùy và thường có hình tam giác. Cần tây thường sinh trưởng và phát triển ở vùng ôn đới ẩm, nên chỉ chịu được lạnh, không chịu được nóng. Vì vậy, cần tây khi được trồng ở nước ta thường chỉ phát triển tốt vào mùa đông và xuân.

Khi ăn, cần tây cũng có mùi hăng và vị giòn hơn, ít vị ngọt trong khi cần ta sẽ có vị ngọt, vị giòn dai và mùi cũng nhẹ hơn cần tây.

Cần tây nổi tiếng với hàm lượng calo thấp và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đây là loại rau được các chị em đặc biệt yêu thích khi đang giảm cân.

Trong rau cần tây có những thành phần dinh dưỡng như:

Carb

Nhiều người chọn cần tây trong chế độ ăn uống của họ vì nó rất ít calo và carbohydrate. Một chén cần tây cắt nhỏ chỉ chứa 3 gam carbohydrate và hơn một nửa là chất xơ. Chỉ số đường huyết của cần tây sống cũng rất thấp, chỉ ở mức 35. Nhưng sau khi được nấu chín, chỉ số đường huyết của cần tây sẽ tăng đột ngột lên 85,2.

Chất béo

Cần tây tự nhiên không có chất béo và chứa rất ít axit béo.

Chất đạm

Cần tây có hàm lượng protein thấp, khoảng dưới 1 gram với mỗi cốc.

Vitamin và các khoáng chất

Cần tây chứa ít calo nhưng lại giàu vi chất dinh dưỡng nhất định như kali, axit folic, choline, vitamin A và vitamin K. Ngoài ra, cần tây cũng là một nguồn cung cấp natri và florua tự nhiên.

Ngăn ngừa viêm nhiễm và ung thư

Theo báo Sức khỏe và đời sống, trong cần tây có hợp chất apigenin giúp cơ thể chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus và chống oxy hóa. Ngoài ra, cần tây còn chứa một flavonoid gọi là luteolin – có thể có đặc tính chống ung thư, giúp ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư.

Điều hòa huyết áp

Cần tây cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, và kết quả của một nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều chất xơ có thể có chỉ số huyết áp thấp hơn so với những người ăn ít chất xơ.

Cải thiện tình trạng tăng lipid máu

Khi các phân tử chất béo trong máu tăng lên sẽ dẫn đến tình trạng tăng lipid máu. Tăng lipid máu thường không có các triệu chứng rõ ràng, nhưng nó làm tăng nguy cơ lâu dài của bệnh tim và đột quỵ

Một nghiên cứu trên loài gặm nhấm cho thấy chiết xuất cần tây làm giảm nồng độ lipoprotein mật độ thấp (LDL) và cholesterol ở những con chuột được cho ăn một chế độ ăn nhiều chất béo. Điều này chứng tỏ cần tây hoàn toàn có khả năng hỗ trợ giảm cân ở người.

Hỗ trợ giảm cân

Vì nước ép cần tây tương đối ít calo, trong 475ml nước chỉ cung cấp 85 calo, vì vậy khi dùng trước bữa ăn nó sẽ giúp ta có cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn. Ngoài ra bạn cũng nên dùng nước ép cần tây để thay thế đồ uống có nhiều calo hơn như cà phê hay các loại nước ép trái cây khác,…

Cần tây tuy có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người, tuy nhiên cũng có một vài đối tượng cần phải hạn chế ăn cần tây vì có thể gây hại đến sức khỏe:

Người mang thai: Ăn một lượng lớn cần tây có thể gây ra các cơn co thắt tử cung và dẫn đến sảy thai.

Rối loạn chảy máu: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn bị rối loạn chảy máu, ăn một lượng lớn cần tây có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Các vấn đề về thận: Những người có vấn đề về thận không nên ăn quá nhiều cần tây vì nó có thể gây viêm.

Huyết áp thấp: Ăn cần tây có thể làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn đã rất thấp, sử dụng cần tây sẽ làm giảm huyết áp của bạn quá nhiều.

Người mới phẫu thuật: Cần tây có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của bạn. Khi kết hợp cần tây với thuốc gây mê hoặc các loại thuốc khác được sử dụng trong và sau khi phẫu thuật sẽ làm chậm hệ thống thần kinh trung ương. Tốt nhất, bạn nên ngừng sử dụng cần tây ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình của bạn.

Bạn nên tìm những cây cần tây có thân cây mọc thẳng, khỏe và không bị uốn cong. Và có phần lá phải tươi, giòn và có màu từ xanh nhạt đến xanh sáng.

Tránh chọn những cây cần tây có đốm vàng hoặc nâu trên lá. Ngoài ra cũng nên tránh chọn cần tây có màu trắng bất thường, thân phình to vì rau này có thể đã bị xịt nhiều thuốc tăng trưởng.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây

Cần tây 250g

Nước lọc 100 ml

Cách làm nước ép cần tây

Bước 1Sơ chế cần tây

Dùng dao cắt bỏ rễ, còn cần tây rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút.

Sau đó vớt ra, xả lại nước và cắt thành từng miếng

Advertisement

vừa miệng máy ép trái cây.

Bước 2 Ép cần tây

Cho lần lượt cần tây đã cắt vào máy ép để lấy nước.

Sau đó rót ra ly, thêm nước lọc vào, khuấy đều và thưởng thức.

Thành phẩm

Bò xào cần tây

Bò xào cần tây dù là “nhâm nhi” hay ăn với cơm, cần tây giòn giòn kết hợp với thịt bò mềm thơm sẽ tạo nên một món xào ngon tuyệt.

Mực xào cần tây dứa

Cần tây tuy chỉ là nguyên liệu phụ trong món mực xào dứa, nhưng nếu thiếu hương vị của loại rau này thì sức hấp dẫn của món mực xào cần tây dứa sẽ giảm đi rất nhiều. Mực tươi giòn ngọt quyện với vị chua nhẹ của dứa, kết hợp với vài nhánh cần tây đã món xào thơm phức.

Canh chà chua, cần tây

Khi cần lấy lại sức sau một ngày làm việc mệt mỏi, lời khuyên cho bạn là đừng bỏ qua một chén canh cà chua chua ngọt ngọt và cần tây để giải khát.

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Nước Ép Dưa Hấu Tươi Mát Đập Tan Cơn Khát trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!