Xu Hướng 2/2024 # Quả Bồ Hòn Có Ăn Được Không? Công Dụng Và 5 Bài Thuốc Từ Quả Bồ Hòn # Top 11 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Quả Bồ Hòn Có Ăn Được Không? Công Dụng Và 5 Bài Thuốc Từ Quả Bồ Hòn được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Tổng quan về dược liệu bồ hòn

Tìm hiểu chung về bồ hòn

Bồ hòn (bòn hòn hay vô hoạn) là loại quả từ một cây gỗ to, ưa sáng, mọc nhanh với chiều cao trung bình 5 – 10m (hoặc hơn). Cây có lá đầu nhọn, mép nguyên, gân nổi hai mặt lá, thường mọc so le và rụng vào mùa khô. Hoa thì chủ yếu mọc thành dạng chùm ở đầu cành, gồm rất nhiều hoa nhỏ màu xanh nhạt đẹp mắt.

Còn quả bồ hòn thì có dạng hình cầu với đường sống nổi rõ, cùi dày, khi chín lớp vỏ nhăn nheo hơn, màu vàng nâu, trong ruột có một hạt tròn màu đen. Độ khoảng tháng 7 – 9 hằng năm sẽ là mùa hoa nở, còn mùa quả sẽ dao động từ tháng 10 – 12.

Ở nước ta, cây thường xuất hiện rải rác ở hầu hết các nơi thuộc vùng núi thấp (dưới 1000m) và trung du (Bắc Giang, Phú Thọ, Vĩnh Phúc, Tuyên Quang, Nghệ An,…). Ngoài ra, chúng còn được trồng ở đình chùa, làng bản,… nhằm lấy quả và bóng mát. Cây có thể sống ở nhiều loại đất khác nhau, nhất là tầng đất dày, ẩm và khá màu mỡ.

Bộ phận dùng của bồ hòn

Với bồ hòn, chúng ta thường lựa chọn dùng phần quả và phần hạt đen bên trong. Thông thường, loại quả này sẽ được thu hoạch vào mùa thu, để nguyên hay bỏ hạt rồi phơi khô.

Thành phần hóa học của bồ hòn

Bồ hòn là loại quả sở hữu hàm lượng saponin cao (nhất là phần thịt có đến 18%). Trong đó, điển hình là các saponin triterpen như saponin A, B, C, D, E, E1, X, Y, Y2. Hay các saponin với hoạt tính bề mặt khá mạnh như: Mukuroyiosid Ia, Ib,… Ngoài ra, hạt bồ hòn còn có khoảng 9 – 10% dầu béo nữa đấy.

Với saponin, bạn cũng có khá nhiều cách để chiết xuất. Và phương pháp đơn giản nhất chính là nấu sôi bột quả bồ hòn với nước, cô đặc dịch chiết và dùng sulfat amoni để kết tủa saponin.

Quả bồ hòn có ăn được không? Có độc không?

Lợi ích và công dụng của bồ hòn

Theo tham vấn y khoa từ bác sĩ Nguyễn Thường Hanh (chuyên ngành Nội tổng quát – Hồi sức cấp cứu), công tác tại Bảo hiểm xã hội chúng tôi bồ hòn mang lại khá nhiều lợi ích, công dụng cho con người:

Lợi ích của bồ hòn

– Diệt khuẩn, sát trùng

– Bồ hòn được đánh giá là có khả năng sát trùng hữu hiệu. Bởi cao chiết nước và cồn của chúng có thể ức chế sự sinh sôi, phát triển của vài loại vi khuẩn như: Staphylococcus aureus

– Có một loại kem được tạo nên từ saponin toàn phần của bồ hòn cũng đã kiểm nghiệm dược lý và lâm sàng để dùng cho âm đạo như một loại thuốc ngăn ngừa thụ thai.

– Ở nền y học dân gian Ấn Độ, họ đã dùng vỏ (cùi) bồ hòn rồi đem kết hợp cùng mật ong để tạo nên viên hoàn – dạng thuốc rắn, hình cầu. Mỗi viên sẽ có khối lượng tầm 2g và dùng trong việc chữa trị vấn đề viêm phổi. Bạn sẽ dùng 1 viên hoàn kèm với sữa nóng cho mỗi lần uống và dùng 2 lần/ngày.

– Tại một số khu vực Nepal, người dân đã lấy vỏ bồ hòn giã nát thành bột nhão, rồi mỗi ngày sẽ dùng để đắp lên vùng da bị ghẻ, nấm da,… Không những thế, bạn còn có thể kết hợp bột vỏ bồ hòn với bột ngô nhằm trị gàu và diệt chấy.

– Ngoài ra, bồ hòn còn đem lại nhiều công dụng khác như: Làm nước giặt đồ (an toàn cho cả đồ len, lụa), tràng hạt cho nhà sư, trị ho, tiêu đờm, chữa hôi miệng, sâu răng,…

5 cách sử dụng bồ hòn trong cuộc sống Dùng làm nước tắm

Bồ hòn có đặc tính dịu nhẹ và hầu như phù hợp cho mọi loại da nên bạn có thể dùng để vệ sinh cơ thể khá tốt.

Nguyên liệu

25g quả bồ hòn (bạn có thể tìm mua ở cửa hàng dược liệu hay các trang thương mại điện tử)

Một ít bột ngô

Dụng cụ: Cái rây, chai dạng xịt.

Cách thực hiện

Đầu tiên, bạn đun sôi bồ hòn với 500ml nước tầm 15 – 20 phút (nếu muốn có nhiều dung dịch hơn thì bạn có thể thêm nguyên liệu với tỉ lệ 50g bồ hòn:1 lít nước). Hãy nhớ khuấy đều để saponin tiết ra nhiều hơn. Sau đó, bạn cho axit citric vào nồi bồ hòn, khuấy đều và để nguội.

Tiếp đến, bạn lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ cặn bồ hòn. Để có được nước tắm, dầu gội đầu, nước rửa tay thì bạn hãy trộn hỗn hợp vừa lọc cùng ít bột ngô đến khi dung dịch có độ đặc vừa ý. Cuối cùng, bạn cho chúng vào chai xịt và dùng dần.

Dùng để giặt quần áo

Bên cạnh việc vệ sinh da, bồ hòn còn có thể tẩy rửa các loại vải, giặt giũ quần áo.

Nguyên liệu

5 quả bồ hòn

Dụng cụ: Túi vải

Cách thực hiện

Giặt máy: Bạn cho bồ hòn vào túi vải, rồi cho vào máy giặt cùng quần áo dơ. Sau đó, bạn cho máy bắt đầu giặt như thông thường (có thể chỉnh chế độ giặt nước ấm nếu bạn cần giặt nhiều đồ). Khi giặt xong, bạn có thể giữ lại túi bồ hòn và dùng tiếp cho lần giặt sau (giặt được tầm 4 lần).

Giặt tay: Bạn cho bồ hòn vào thau cùng nước ấm, rồi khuấy đều để saponin tiết ra nhiều hơn. Sau đó, bạn chỉ cần bỏ quần áo vào ngâm tầm 10 phút và bắt đầu giặt là được.

Dùng để rửa chén

Bồ hòn còn có thể làm nước rửa chén vô cùng an toàn, tự nhiên và bảo vệ da tay hiệu quả.

Nguyên liệu

4 quả bồ hòn

Dụng cụ: Túi vải

Cách thực hiện

Bạn cho bồ hòn túi vải, rồi đem ngâm vào nước ấm. Lúc này, bạn hãy khuấy đều nước để tạo bột cũng như cho saponin tiết ra nhiều hơn. Xong thì bạn có thể dùng hỗn hợp này rửa chén như bình thường nè.

Dùng làm kem cạo lông

Không những an toàn cho da, kem cạo lông từ bồ hòn còn giúp dưỡng ẩm khá tốt đấy.

Nguyên liệu

25g quả bồ hòn

½ muỗng cà phê axit citric

Một ít dầu olive, dầu dưỡng ẩm dầu thiên nhiên

Dụng cụ: Cái hộp, cái rây.

Cách thực hiện

Lưu ý: Bạn có thể bảo quản kem bồ hòn trong hộp kín và nhớ khuấy đều hỗn hợp trước mỗi lần dùng nha.

Dùng để lau dọn nhà cửa

Dung dịch bồ hòn còn có khả năng vệ sinh nhà cửa, chùi rửa tấm kiếng bị mờ, bồn rửa mặt ố vàng, sàn nhà dơ,… khá hiệu quả.

Nguyên liệu

25g quả bồ hòn

½ muỗng cà phê axit citric

250ml giấm

Một ít dầu tinh dầu thiên nhiên (tràm trà, bạch đàn,…)

Dụng cụ: Cái hộp, cái rây

Cách thực hiện

Bạn bắc nồi nước (500ml) lên bếp, rồi cho bồ hòn vào nấu sôi tầm 15 – 20 phút (nếu bạn muốn có nhiều dung dịch hơn thì có thể thêm nguyên liệu với tỉ lệ 50g bồ hòn:1 lít nước).

Tiếp đến, bạn lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ cặn bồ hòn. Xong thì bạn thêm giấm và ít tinh dầu vào, khuấy đều. Vậy là bạn đã có dung dịch bồ hòn để lau dọn nhà cửa rồi.

Một số bài thuốc từ bồ hòn

Trị hôi miệng, sâu răng: Bạn chỉ cần lấy khoảng 5 – 10g nhân quả bồ hòn tán nhỏ vào ngậm (thời gian tùy theo bạn muốn). Sau đó, súc miệng lại với nước là được.

Trị hắc lào: Bạn đem tán nhỏ 20g vỏ quả bồ hòn và 10g củ riềng già 10g. Sau đó, hãy ngâm nguyên liệu vừa tán vào 20ml cồn 90º, rồi lấy để bôi ngoài vùng da bị bệnh.

Chữa họng tắc, không nuốt được: Bạn chỉ cần lấy vỏ quả bồ hòn phơi khô và tán nhỏ. Sau đó, dùng bạn này thổi vào họng là được.

Chữa ghẻ lở, hắc lào: Bạn đem quả bồ hòn (bỏ hạt) nấu thành dầu. Sau đó, tán nhỏ một ít hạt củ đậu cùng diêm sinh (lưu huỳnh) với số lượng bằng nhau, rồi đem hòa vào dầu bồ hòn. Để sử dụng, bạn cần dùng nước nóng rửa sạch vùng da bị bệnh, rồi mới lấy dung dịch này bôi lên.

Lưu ý khi sử dụng bồ hòn

– Bạn nên tránh dùng thuốc mỡ bồ hòn để chữa bỏng da bởi có thể khiến vết thương có nhiều mủ hơn.

– Dù chưa có tài liệu chứng minh độc tính của bồ hòn nhưng bạn cũng nên hết sức lưu ý, tránh để nước bồ hòn dính trực tiếp vào mắt nhằm hạn chế gây kích ứng, đỏ mắt.

– Khi sử dụng bồ hòn, nếu bạn xuất hiện bất kỳ triệu chứng gì như phát ban, ngứa, đỏ da,… thì phải ngừng ngay và lập tức đi thăm khám. Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng loại dược liệu này.

– Thai phụ các tháng đầu cũng không nên dùng nhiều bồ hòn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi.

Nguồn: Hellobacsi

Sử Dụng Thuốc Tẩy Giun Đúng Cách Và Hiệu Quả

Khi nghi ngờ bị giun, bạn có thể dựa vào các dấu hiệu nhiễm giun như đau bụng quanh rốn, chán ăn, ngứa hậu môn…để xác định hoặc trực tiếp đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có kết quả xác định chính xác nhất, áp dụng các biện pháp tẩy giun đúng cách, hiệu quả cho cơ thể trở lại khỏe mạnh.

– Cả người lớn và trẻ nhỏ đều có khả năng bị nhiễm giun nhưng trẻ nhỏ là đối tượng có khả năng bị nhiễm giun cao hơn người lớn.

– Trẻ nhỏ thường vô tư, chưa có ý thức về việc giữ gìn vệ sinh cá nhân kĩ như người lớn nên khi sinh hoạt tập thể, trong gia đình, trường mẫu giáo, mầm non trẻ rất dễ bị nhiễm giun kim. Sống ở nơi có nguồn nước bẩn, điều kiện vệ sinh kém, có thói quen đi chân trần trên đất, trẻ rất dễ bị nhiễm các loại giun móc, giun đũa, giun tóc.

– Nếu bé có thói quen mút đầu ngón tay mà tay vốn chưa được rửa sạch thì nguy cơ nhiễm giun cao hơn trẻ không có thói quen này.

Những dấu hiệu thường gặp mà nếu bạn quan sát thấy mình hoặc các thành viên trong gia đình, con trẻ có biểu hiện như vậy thì nên tẩy giun ngay.

– Có nhiều cơn đau bụng, tập trung ở vị trí quanh rốn, trẻ đi ngoài ra phân lỏng hoặc đặc.

– Chán ăn, bỏ bữa, sụt cân, thường cảm thấy mệt mỏi, da xanh xao.

– Trẻ ngủ không sâu, đêm thường quấy khóc, bụng trẻ to, căng cứng. Đặc biệt là phải kể đến triệu chứng điển hình nhất của nhiễm giun kim là ngứa hậu môn.

– Ngoài ra nếu ấu trùng giun di chuyển vào phổi, người nhiễm giun có thể bị chẩn đoán nhầm thành bệnh viêm phổi do có nhiều dấu hiệu tương đồng như thở khò khè, giun vào phổi cũng có thể gây đau tức ngực, khó thở.

– Khi bị nhiễm giun nên tẩy giun định kỳ, đối với người lớn và trẻ nhỏ trên 2 tuổi nên tẩy giun 2 – 3 lần/năm (4 – 6 tháng/lần), còn đối với trẻ dưới 2 tuổi nghi ngờ nhiễm giun nên đi khám và lắng nghe chỉ dẫn bác sĩ để tẩy giun đúng cách.

– Việc tẩy giun định kỳ giúp giảm hoặc tẩy sạch giun trong ruột, mỗi lần tẩy giun nên tẩy cả nhà để tránh trường hợp bị nhiễm giun chéo.

– Chọn thuốc tẩy giun có 1 trong 2 hoạt chất là Albendazol hoặc Mebendazol, chúng có phổ hoạt tính rộng tẩy được nhiều loại giun, vì là thuốc không kê đơn nên bạn dễ dàng tìm mua được ở các nhà thuốc.

– Thuốc tẩy giun hiện đại không yêu cầu bạn phải để bụng đói trước khi tẩy giun nên bạn có thể tẩy giun bất cứ lúc nào nhưng thời điểm tốt nhất là uống vào sáng sớm khi bụng đói và uống sau bữa tối 2 giờ.

– Dùng thuốc sau 1 ngày, bạn nên theo dõi phản ứng của cơ thể mình, nếu có những dấu hiệu như đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu, nổi mề đay… có thể bạn đang bị dị ứng với các thành phần của thuốc. Khi gặp các dấu hiệu này, bạn nên nghỉ ngơi, nếu các triệu chứng này giảm dần theo thời gian thì không sao nhưng nếu cơ thể phản ứng mạnh hơn như sốt, mệt rã rời, nôn nhiều… thì nên đến gặp bác sĩ ngay.

Advertisement

– Không sử dụng thuốc tẩy giun cho phụ nữ đang có thai, đang cho con bú, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, bệnh nhân bị suy gan, nhiễm độc tủy xương, có tiền sử mẫn cảm với các thành phần của thuốc.

– Để tránh tái nhiễm giun bạn nên giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, làm sạch môi trường sống, diệt ruồi, muỗi, gián trong khu vực sinh sống thường xuyên, dùng thức ăn sạch, nấu chín kỹ, rửa tay trước mỗi lần dùng bữa.

Bài Thuốc Chữa Bệnh Trĩ Bằng Đông Y Hiệu Quả Và An Toàn Nhất

Hiện nay số lượng người mắc bệnh trĩ ngày càng gia tăng bởi nhiều nguyên nhân khác nhau và mức độ nguy hiểm cũng như ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, và nếu phát hiện được sớm cùng cách chữa bệnh thích hợp sẽ điều trị được bệnh trĩ.

Theo đông y, bệnh trĩ hình thành nguyên nhân xuất phát do khí huyết ứ trệ ở vùng hậu môn khiến tĩnh mạch vị áp lực căng phồng, lâu ngày lòi búi trĩ ra ngoài. Việc chữa trị bệnh cần loại bỏ và ngăn chặn nguyên nhân gây bệnh từ bên trong.

Cách chữa bệnh trĩ bằng phương pháp đông y được sử dụng cho những trường hợp bệnh nhân cấp độ 1, 2, 3 và cả trường hợp bội nhiễm, bệnh trĩ ở người già.

dụng.

Bài thuốc số 1: Chữa bệnh trĩ nội

– Triệu chứng: bệnh trĩ nội với biểu hiện bạn có thể thấy rất rõ đó là chảy máu, đi đại tiện bị đâu táo bón xảy ra thường xuyên.

– Bài thuốc: Bạn sử dụng một số thảo dược thiên nhiên như hoa hòe, cỏ mực, kinh giới cùng vớitrác bách diệp mỗi loại 16g kết hợp vớihuyền sâm và sinh địa mỗi loại 12g.

– Cách sử dụng : Kinh giới và hoa hòe sao đen, trắc bách diệp cùng cỏ mực sao qua. Sau đó bạn cho tất cả thảo dược được sao vào ấm sắc chú ý nên sắc như thuốc bắc dùng để uống ngày 1 thang, bài thuốc này giúp làm giảm cơn đau và dễ dàng đi đại tiện hơn.

Bài thuốc số 2: Chữa lòi búi trĩ

– Triệu chứng: Búi trĩ bị lòi ra khỏi vùng hậu môn đồng thời sưng đau khiến bệnh nhân khó đi lại và thường xuyên bị táo bón nặng kèm theo đó là nước tiểu vàng.

Vị thuốc sinh địa chữa bệnh trĩ

– Bài thuốc đông y này sử dụng thảo dược sau: sinh địa 16g; xích thược,hoàng bá cùng với trạch tả và hoàng liên mỗi loại 12 g, đại hoàng 6g; đương quy và đào nhân mỗi loại 8g.

Tất cả được sử dụng chung và bạn nên uống ngày 1 thang.

Bài thuốc số 3: Điều trị trĩ có biểu hiện chảy máu

– Triệu chứng: Bệnh trĩ có triệu chứng là chảy máu kèm theo đó là bệnh nhân bị chóng mặt, chán ăn, người mệt mỏi đồng thời thường xuyên ra nhiều mồ hôi.

– Bài thuốc: Sử dụng thảo dược sau đẳng sâm, hoàng kỳ, mỗi loại 16 g, sài hồ, bạch truật,kinh giới đem đi sao đen mỗi loại 12g còn đương quy cùng với thăng ma mỗiloại 8g; hoa hòe cùng với địa du mỗi loại 8g đem sao đen.

Tất cả những nguyên liệu trên bạn đem sắc chung và ngày uống 1 thang.

Bài thuốc số 4: Ngâm rửa ngoài hậu môn

– Nguyên liệu: Sử dụng bao gồm những thảo dược sau: kim ngân hoa 16g, hoàng bá 20g ngũ vị tử, hoa kinh giới cùng với phèn phi mỗi loại 12g.

– Cách dùng: Đầu tiên bạn đun sôi 4 vị thuốc thảo dược trên với khoảng 1 lít nước đun cho tới khi nào nước trong ấm còn khoảng 700ml, sau đó bạn cho phèn vào để đun sôi lại.

Bài thuốc ngâm này dùng kết hợp hiệu quả cùng với bài thuốc đông y điều trị bệnh trĩ dạng uống, sử dụng kiên trì trong thời gian liên tục và thường xuyên sẽ cho hiệu quả cao và an toàn.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

Khám Phá Thủ Đô Bồ Đào Nha

Thành phố Lisbon bên dòng Tagus thơ mộng

GIỚI THIỆU ĐÔI NÉT VỀ LISBON

Lisbon ( Lisboa ) là thủ đô của Bồ Đào Nha và trung tâm hành chính lớn nhất cả nước với dân số hơn 500.000 người. Thành phố ở phía Tây quốc gia này, chạy dọc theo bờ sông Tagus gần Đại Tây Dương, mang trong mình một chiều dài lịch sử huy hoàng và những bến cảng đẹp nhất thế giới. Lisbon trở thành thủ đô của quốc gia Bồ Đào Nha vào năm 1260, đến năm 1755, Lisbon đã bị chôn vùi bởi một trận động đất kinh hoàng, sau này thành phố đã được xây dựng lại và trở thành điểm du lịch nổi tiếng ở Châu Âu. Ngày nay, Lisbon là trung tâm văn hóa thịnh vượng và giàu có nhất Bồ Đào Nha. Nghệ thuật và công nghệ ở thành phố này ngày càng phát triển và Lisbon cũng tạo điều kiện mở những khu làm việc chung cho những startup và nghệ sĩ có thể giao lưu và chia sẻ và tìm kiếm cơ hội.

Thủ đô Lisbon hiện đại hóa rất nhanh, nhưng vẫn giữ được những nét cổ kính vốn có của những tòa nhà bằng đá vôi trắng với tông màu pastel, những khối kiến trúc độc đáo, những ngõ hẻm quanh co và nghệ thuật graffiti đường phố ấn tượng đã giúp Lisbon là địa điểm du lịch hấp dẫn nhất ở Bồ Đào Nha.

Khám phá Lisbon

“ Hãy đến Lisbon để hít bầu không khí nơi đây và bạn sẽ hiểu rằng vì sao chúng tôi yêu nơi này đến vậy” là câu khẩu hiệu của người dân Líbon. Có lẽ chính vì lời mời gọi hấp dẫn này mà hàng năm có hàng triệu du khách từ khắp nơi trên thế giới đến với Lisbon.

NÊN DU LỊCH LISBON MÙA NÀO TRONG NĂM

Lisbon có thời tiết và khí hậu ấm áp, ôn hòa nhất Châu Âu. Với địa thế đặc biệt, Lisbon có thời tiết đẹp quanh năm, nhiệt độ trung bình trong năm khoảng 25-30 độ.

Mùa hè ở Lisbon tuy có oi bức nhưng cũng không quá nóng nhiệt độ khoảng 34 độ C, chiều tối lại mát mẻ, du lịch biển ở Lisbon mùa hè là rất lý tưởng. Tuy nhiên, đây là thời điểm du lịch cao điểm, khách du lịch đông, nhiều tình trạng chen chúc tại các quán ăn, nhà hàng và các điểm thăm quan. Bên cạnh đó, lúc này giá dịch vụ cũng sẽ cao hơn so với thời điểm khác.

Mùa thu ( tháng 9-10 ) và mùa xuân ( tháng 3) là thời điểm đẹp nhất để thăm quan thành phố này với khí hậu mát mẻ, dễ chịu.

PHƯƠNG TIỆN DI CHUYỂN

Hiện nay, từ Việt Nam đến Bồ Đào Nha chỉ có một lựa chọn là đi máy bay. Tại Việt Nam cũng có nhiều hãng hàng không đang khai thác đường bay đến Lisbon như Vietnam Airlines, Thai Airways, China Southern Airlines, Qatar Airways, Pacific Airlines,…

Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có hãng nào có đường bay thẳng, sẽ phải bay quá cảnh tại ít nhất một điểm. Điểm đến là sân bay quốc tế Lisbon Portela, cách trung tâm thành phố khoảng 9km, bạn có thể lựa chọn Bus, Metro và tacci để di chuyển về thành phố. Để kiểm tra chính xác giá vé, hành trình bay và đặt mua vé máy bay, bạn có thể truy cập vào hệ thống chúng mình để có giá vé tốt nhất từ các hãng hàng không.

Sân bay Lisbon Portela

Lisbon có các phương tiện công cộng rất dễ dàng, thuận tiện, vì vậy bạn có 2 lựa chọn chính:

Đi lại bằng phương tiện công cộng

Hệ thống giao thông công cộng của Lisbon bao gồm bus, trams, funiculars, lift và metro hoạt động tách biệt được gọi chung là Carris. Bạn nên mua một cái thẻ Via Viagem, thẻ này lại sử dụng cho nhiều dịch vụ và các loại thẻ khác,Thẻ Via Viagem (mua giá 0.5€ thời hạn sử dụng 1 năm) có thể sử dụng các loại dịch vụ sau:

Vé lẻ dùng cho Carris và Metro: nếu dùng thẻ mất 1.50 €/lượt

Vé ngày: giá 6€ trong vòng 24h

Zapping: thẻ này dành cho cả các phương tiện của Carris và Metro, train, ferry và có thể nạp thêm

Lưu ý là nếu muốn sử dụng nhiều loại dịch vụ bạn bắt buộc phải sử dụng hết dịch vụ trước mới được load thêm vào thẻ Via Viagem.

Ngoài ra nếu muốn dùng không giới hạn cho tất cả các loại phương tiện công cộng trong thành phố và là vè vào cho rất nhiều điểm tham quan, bảo tàng ở Lisbon bạn nên mua thẻ LisboaCard. Giá thẻ LisboaCard có 3 loại là 24/48/72 giờ

Taxi/Uber

Uber ở Lisbon rất tiện lợi, được rất nhiều du khách lựa chịn di chuyển. Do địa hình ở trong thành phố có rất nhiều con dốc, nên Uber là một trong những giải pháp tối ưu nhất, bạn có thể tìm thấy xe uber ở khắp mọi ngõ ngách. Giá Uber với các chặng ngắn chỉ tầm 4-6 Euro, rất phải chăng, nếu bạn đi theo nhóm từ 2-4 người thì tính ra rất rẻ. Bạn cũng có thể gọi Uber đi lại giữa sân bay và trung tâm thành phố.

DU LỊCH LISBON NÊN Ở ĐÂU?

Khách sạn tại Lisbon

Khu Barrio Alto: Đây là khu vực dành cho những ai thích cuộc sống nhộn nhịp, tấp nập và vui chơi về đêm ( night life ). Các nhà nghỉ, khách sạn ở khu này không quá rộng, nhưng được thiết ké rất độc đáo và nhiều màu sắc, giá phòng ở đây cũng rất phải chăng.

Khu vực Santo Antonio: Khu vực này được ví như Đại Lộ Số Năm của New York vậy. Nếu du khách muốn có một chuyến đi Lisbon sang chảnh thì có thể tìm thấy rất nhiều khách sạn lộng lẫy ở đây. Ngoài ra Santo Antonio sở hữu khá nhiều nhà hàng trung tâm mua sắm lớn, , tuy nhiên giá thuê ở đây sẽ cao hơn các nơi khác khá nhiều.

Khu vực Baixa Chiado: Đây là khu vực nằm ở trung tâm thành phố, từ đây bạn có thể deex dàng di chuyển đến rất nhiều địa danh nổi tiếng ở Lisbon. Khu vực này có rất nhiều nhà hàng cao cấp, quảng trường lớn, được du khách lựa chọn rất nhiều khi đến thăm quan Lisbon.

Khu Alfama: Alfama là khu phố cổ nhất ở thành phố Lisbon, nếu bạn là người thích yên tĩnh, thư giãn và khám phá nét đẹp cổ kính thì nên đặt phòng ở khu vực này.

NHỮNG ĐIỂM DU LỊCH NỔI TIẾNG Ở LISBON

Lâu đài Castelo de São Jorge

Lâu đài Castelo de São Jorge là pháo đài thời trung cổ nằm trên đỉnh đồi, có tuổi đời hơn 10 thế kỷ. Lâu đài có những khu vườn rộng lớn, bên trong có những lối đi như mê cung. Đi bộ lên lâu đài, bạn sẽ đi trên những con dốc, nơi có các câu lạc bộ truyền thống, những quán cà phê ngoài trời, những tòa nhà cổ và các cửa hàng đồ gốm. Lâu đài vón là gia đình hoàng gia Moor, đến đây, du khách sẽ có cơ hội khám phá một phần lịch sử thời trung cổ hấp dẫn của Lisbon.

Lâu đài Castelo de São Jorge

Tháp Belém

Torre de Belem (Tháp Belem) – Di Sản Văn Hóa Thế Giới đã được Unesco công nhận. Đây cũng là biểu tượng tâm hồn của người dân Lisbon. Tháp được xây dựng vào thế kỷ XVI, nằm soi bóng bên bến cảng Lisbon, từng là điểm bến cảng của các nhà thám hiểm Bồ Đào Nha.

Tháp Belém

Ngọn tháp Belém là một pháo lũy mang dấu ấn vàng son của thời thịnh vượng trong ngàng hàng hải Bồ Đào Nha. Đến đây du khách có thể thăm quan tới 4 tầng của ngọn tháp, tầng thượng của ngọn tháo là nơi có thể ngắm cảnh toàn thành phố, nhìn ra biển lớn.

Tu viện Jeronimos

Đây là điểm du lịch không thể bỏ qua khi đến Lisbon du lịch. Công trình tôn giáo này là nơi giao thoa của 2 nền kiến trúc nổi danh là Gothic và Phục Hưng. Tu viện Jeronimos biểu tượng cho sức mạnh và sự thịnh vượng của Bồ Đào Nha trong Thời đại Khám phá. Tu viện được xây dựng năm 1502, được điêu khắc tinh xảo, sống động và các họa tiết hàng hải, gợi lên thời gian khám phá thế giới biển. Trung tâm là đài phun nước lớn được trang trí bằng quốc huy, sẽ chiếu sáng vào dịp đặc biệt.

Toàn cảnh tu viện Jeronimos

Đài tưởng niệm Khám Phá

Đài tưởng niệm này được xây dượng để vinh danh Henry vĩ đại, người đã dẫn dắt các cuộc thám hiểm Bồ Đào Nha vào Thế giới mới ở thế kỉ 15. Công trình được thiết kế năm 1939 với hai đường dốc kết thúc trên mũi với những 32 bức tượng được điêu khắc từ đá vôi địa phương. Đài tưởng niệm Khám Phá là một trong những điểm du lịch ấn tượng ở Lisbon.

Đài tưởng niệm khám phá

Praca do Comercio (Quảng trường thương mại).

Quảng trường thương mại nằm trên bờ sông Tagus trung tâm Lisbon, là điểm đến yêu thích của người dân địa phương và khách du lịch. Đây là nơi lý tương để gặp gỡ bạn bè và thưởng thức những thức uống truyền thống trong thành phố. Trong nhiều năm qua, nhiều tòa hà chính phủ trong quảng trường đã được thay bằng nhà hàng, quán bar, quán cà phê, đây là điểm tuyệt vời để thưởng thức bữa trưa ở Lisbon.

Quảng trường Praca do Comercio

Nhà thờ Lisbon

Nhà thờ Lisbon là công trình tôn giáo lâu đời nhất Lisbon. Nhà thờ có kiến trúc nooirr bật của Gothic, La Mã đến tân cổ điển. Được xây dựng thế kỷ 12, mặt trước có mục đích để bảo vệ lính gác khi tào nhà bị vây hãm, diễn mạo nhà thờ giống như một pháo đài. Đến thăm quan, du khách sẽ được ngắm nhìn chi tiết đặc biệt trên bức tường phía tây, nơi mà có những họa tiết La Mã được chạm khắc. Nhà thờ Lisbon năm ở khu Afama, du khách có thể đi bộ hoặc xe điện từ các điểm thăm gần đó, sẽ mất một khoản phí nhỏ vào cổng.

Bên trong nhà thờ Lisbon

Santa Justa

Santa Justa là thang máy cổ mang lối kiến trúc Gothic, cao 45m, do kiến trúc sư người Pháp thiết kế. Thang máy là phương tiện công cộng cổ ở Lisbon được khánh thành năm 1902 với sức chứa ban đầu là 24 người. Công trình này là điểm tham quan nổi tiếng ở Lisbon, có tầng quan sát hướng ra quận Baixa của thành phố.

Thang máy cổ Santa Justa

MÓN ĂN NỔI TIẾNG Ở LISBON

Bacalhau à brás

Bacalhau à brás là món cá tuyết ướp muối được làm rất kì công và sáng tạo của người Bồ Đào Nha. Cá tuyết được xé nhỏ, ướp muối, trứng, khoai tây chiên, thêm vài quả oliu đen và rau mùi tây thái nhỏ. Bacalhau à brás là món ăn tuyệt vời khi thưởng thức ở Lisbon.

Arroz de marisco

Lisbon có nguồn hải sản phong phú, bởi vậy mà Arroz de marisco là món ăn vô cùng đặc biệt của người dân nơi đây. Món cơm hải sản này có tôm sú, nghêu sò, và một số hải sản khác, nấu chín với cơm, rau xanh rất tươi ngon.

Ginjinha

Đây là loại đồ uống đã có từ hàng trăm năm qua ở Lisbon. Ginjinha nổi tiếng với vị chua, sảng khoái đặc trưng của loại rượu địa phương, trong một chiếc ly làm bằng chocolate, nhấm nháp với một quả cherry chín mong và phun hạt đúng chất người Bồ Đào Nha thực thụ. Du khách có thể thưởng thức đồ uống này ở những quán bar dù là nhỏ nhất ở Lisbon.

Caldo verde

Caldo verde được đánh giá là món ăn quốc dân của người Bồ Đào Nha. Món súp này là sự kết hợp giữa cải xoăn, hành tây, khoai tây và xúc xích chourico. Bạn có thể tìm thấy Caldo verde trong thực đơn của các quán ăn, khách sạn trong thành phố Lisbon.

Gà Piri-Piri

Gà Piri-Piri là món ăn truyền thống của Bồ Đào Nha. Gà được tẩm ướp với gia vị như muối, chanh, ớt, tỏi, dầu oliu cùng với một vài gia vị đặc trưng khác trong nhiều giờ, sau đó nướng lên, mùi thơm vô cùng hấp dẫn. Món ăn này sẽ tuyệt vời hơn khi ăn kèm với khoai tây chiên và salad

Pastéis de Belém

Đây là món bánh có vỏ xốp mềm, với những muỗng kem trứng ngọt, thêm chút hương quế hấp dẫn rất nhiều du khách. Bạn có thể tìm thấy món bánh này ở hầu hết các tiệm bánh trong thành phố.

Bifana

Giống với bánh mì Việt Nam, Bifana được đánh giá là một trong những loại bánh mỳ kẹp ngon nhất thế giới. Bánh mì Bifana với thành phần là thịt heo ướp với rượu vang chiên lên và kẹp vào bánh mì mềm, thêm sốt mù tạt hoặc sốt cay. Đây là món ăn rất phổ biến của người dân Lisbon

Những món ăn ngon tại Lisbon

Đăng bởi: Ngô Nhuận Phát

Từ khoá: Du lịch Lisbon – Khám phá thủ đô Bồ Đào Nha

7 Cách Giảm Cân Hiệu Quả Không Dùng Thuốc

Hậu quả của việc thừa cân là gì?

Trước khi đi tìm hiểu lý do tại sao phải giảm cân, giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà hiệu quả không  dùng thuốc là gì thì mọi người cần phải lắm được hậu quả cũng như nguyên nhân của việc béo phì.

Thừa cân là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim

Nguyên nhân của việc thừa cân

Có rất nhiều người cảm thấy tự ti với vóc quá khổ và béo của mình. Bên cạnh nguyên nhân do di truyền hoặc nội tiết tố thì có rất nhiều nguyên nhân khác làm cho trọng lượng cơ thể béo lên.

– Nguyên nhân đầu tiên mà chúng ta dễ thấy nhất đó là việc calo không được đốt cháy do việc lười hoạt động hằng ngày.

– Chế độ ăn uống không lành mạnh và thói quen ăn uống nhiều calo, thức ăn nhanh, đồ chiên xào và ăn uống vào ban đêm là cho thức ăn không được tiêu hóa.

Béo phì hay thừa cân sẽ làm cho lớp mỡ trong cơ thể tăng lên. Nếu mỡ thừa phân phối đều toàn thân thì bạn bị béo phì toàn cơ thể. Nếu béo phì chỉ tập trung ở bụng thì bạn bị béo bụng, nó rất nguy hiểm. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng nếu chỉ số eo/ mông của nam giới lơn hơn 0.95 và nữ giới lớn 0.75 thì bạn đang ở mức báo động thừa cân nghiêm trọng.

Hậu quả của việc béo phì

Nhiều người cho rằng béo tốt hơn gầy, nhưng tuy nhiên đây là sai lầm hoàn toàn sai. Nếu bạn béo hay thừa cân nặng cho phép thì bạn hãy cẩn trọng vì bạn đang mắc phải một số căn bệnh như sau:

Bệnh tim

Do mỡ thừa tích tụ quá nhiều, mỡ bọc lấy tim, làm cho tim gặp nhiều khó khăn trong quá trình co bóp và vận chuyển máu đến cơ quan. Mỡ ép hẹp van tim vành, cản trở con đường vận chuyển máu lên tim, gây nhồi máu cơ tim và tai biến.

Tăng huyết áp

Huyết áp của người bình thường là 120/80mmhg nhưng với những người béo phì thì huyết áp lại rơi vào 120/140mmhg. Với chỉ số huyết áp tăng cao như vậy sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng như tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim rất đáng sợ.

Bị bệnh tiêu hóa

Bạn có thể hỏi những người béo phì về hậu quả của việc thừa cân nặng nghiêm trọng. Những người này có dễ bị túi mật và thường bất ổn về gan như gan bị nhiễm mỡ, ruột nhiễm mỡ và táo bón, hậu quả nghiêm trọng hơn là bị trĩ.

Giảm chức năng hô hấp

Mỡ tích tụ ở cơ hoành làm cho cơ hoành kém phát triển, sự thông khí giảm làm cho cơ thể bị khó thở, não thiếu hụt oxy. Có rất nhiều người béo phì nói rằng, họ bị ngừng thở trong khi ngủ.

Thừa cân là kẻ thù của các bệnh về hô hấp

Giảm khả năng sinh sản

Những người thừa cân, mô mỡ sẽ làm rối loạn buồng trứng, tinh hoàn. Trứng hàng tháng không được lớn lên và chính rụng, chất lượng trứng kém và rối loạn kinh nguyệt. Không những thế việc bạn bị u nang, khó thụ tinh, dễ sảy thai…

7 cách giảm cân hiệu quả không dùng thuốc

Giảm cân tự nhiên không dùng đến thuốc đang được rất nhiều người lựa chọn vì mức độ an toàn và hiệu quả mà nó mang lại.

Giảm cân bằng cách đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc

Nếu bạn đi ngủ đúng giờ, ngủ đúng giấc quy định thì nó có tác dụng rất nhiều đến việc giảm cân. Khi bạn thực hiện điều này đúng, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần phấn khởi và không còn cảm giác thèm ăn.

Theo các nghiên cứu khóa học chỉ ra rằng, ngủ đủ giấc còn giúp bạn giảm lo âu, no lâu hơn, thích tập thể dụng và thích vận động nhiều hơn mỗi ngày. Bạn nên đi ngủ trước 11h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn duy trì ổn định được quá trình trao đổi chất sẽ giúp cơ thể giảm cân rất nhanh.

Uống thật nhiều nước

Có rất nhiều người rất lười uống nước. Một cách giảm cân hiệu quả không dùng thuốc đó là uống thật nhiều nước mỗi khi đói. Uống nước không chỉ giúp cho cơ thể bạn được thanh lọc mà nó còn giúp cho người giảm cân cảm thấy no lâu hơn.

Trong quá trình bạn giảm cân thì gan chính là bộ phận chính thực hiện chức năng đào thải mỡ thừa. Chính vì thế, cơ thể cần bổ sung nhiều nước để cho lá gan thực hiện tốt nhiệm vụ. Nếu mỗi ngày, bạn không cung cấp đủ nước thì gan sẽ tự động trữ nước làm cho quá trình giảm cân bị ngưng lại.

Trước mỗi bữa ăn, bạn hãy uống một cốc nước để hạn chế việc thèm ăn. Hãy tập thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày để việc giảm cân được diễn ra nhanh hơn.

Uống nước giúp giản cân nhanh chóng

Uống trà xanh vào buổi sáng

Bạn có thể sử dụng trà xanh để giảm cân. Trong trà xanh có rất nhiều thành phần tốt cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì đừng bỏ qua những gói trà xanh này.

Trà canh có chứa một hợp chất EGCG giúp chống oxy và tăng cường khả năng đốt cháy Cholesterol. Vào mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần pha một tách trà xanh nhâm nhi để cho cơ thể thanh lọc và giảm cân hiệu quả.

Ăn nhiều rau củ

Cách giảm cân hiệu quả không dùng thuốc tiếp theo đó là ăn nhiều rau củ quả trong mỗi bữa ăn thay vì ăn các đạm, béo. Trong rau củ có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng nhưng chứa ít calo nên rất tốt trong quá trình giảm cân. Ăn nhiều rau củ có rất nhiều chất xơ và vitamin C có lợi cho việc giảm cân, tuy nhiên không phải ăn loại rau của nào cũng có tác dụng. Thậm chí, có nhiều loại, bạn càng ăn càng tăng cân.

Do đó, hãy cố gắng tìm kiếm những loại rau dinh dưỡng có lợi cho việc giảm cân cà ăn đúng bữa với số lượng vừa phải. Một số loại rau củ bạn có thể lựa chọn để ăn giảm cân như: cà rốt, cải xanh, bí đao, cà chua, dưa chuột, ớt chuông, củ cải, giá đỗ, mướp đắng…

Ăn nhiều hoa quả giúp bạn giảm cân hiệu quả

Không ăn nhiều đồ dầu mỡ

Ăn vặt chính là nguyên nhân mà cân nặng của bạn tăng nhanh một cách chóng mặt. Do đó, hạn chế việc ăn vặt, ăn các đồ chiên xào dầu mỡ sẽ rất có lợi cho việc giảm cân.

Hạn chế tinh bột Tập thể dục

Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn chỉ cần dành thời gian từ 15 đến 30 phút mỗi ngày để luyện tập. Kết hợp thêm với việc ăn uống để có một thân hình cân đối.

Các hoạt động thể dục có thể là chạy bộ, đi bộ, bơi, tập gym,… Những phương pháp này đều giúp vận động toàn thân, tiêu hao năng lượng đáng kể.

Đăng bởi: Diệp Nguyễn

Từ khoá: 7 cách giảm cân hiệu quả không dùng thuốc

Giấy Thơm Quần Áo Có Hại Không? Cách Sử Dụng An Toàn Và Hiệu Quả

Giấy thơm quần áo là gì? Sử dụng như thế nào?

Nhiều người còn gọi là giấy thơm để tủ quần áo, giấy ủ… Loại giấy này có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Thành phần chính gồm: Benzyl Acetate (hợp chất hữu cơ hương hoa), Benzyl Alcohol (chất lỏng không màu có mùi dễ chịu), Chloroform (chất phản ứng và dung môi) và Linalool (chất lỏng xuất hiện trong nhiều loại tinh dầu). Tác dụng của giấy thơm là lưu hương và khử ẩm. Thay vì sử dụng nước xả vải khi giặt quần áo, người ta sử dụng nó để lưu hương quần áo, vừa nhanh chóng lại rất tiện lợi.

Với những gia đình có máy sấy quần áo, người ta cho vào máy sấy để sử dụng. Gia đình không có máy sấy thì treo trong tủ quần áo. Nếu sử dụng cách giặt đồ bằng tay, người ta thường gấp vào quần áo đã khô.

Giấy thơm quần áo có hại không?

Tuy rằng sản phẩm thực sự mang lại hiệu quả giữ cho lưu hương trên trang phục ngày dài rất hiệu quả, nhưng sản phẩm này lại không an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Thành phần chính của sản phẩm (các chất kể trên) đều không có tác dụng tốt cho sức khỏe khi tiếp xúc trong thời gian dài. Đặc biệt, khi hít vào Chloroform, khứu giác dễ bị mệt mỏi. Ngoài ra, nó còn là chất độc đối với môi trường.

Ngoài các chất kể trên, còn có chứa benzene. Đây là một chất độc có thể phá hoại nội tiết tố cơ thể, gây thiếu máu, ung thư máu…  Cần phải nói thêm rằng, những chất này dễ bị biến đổi hoạt chất trong môi trường nhiệt độ máy sấy. Đối với sức khỏe chúng ta có ảnh hưởng tiêu cực.

Tiến sĩ Anne C.Steinemann (Đại học Washington, Mỹ) chỉ ra rằng: Hơn 25 VOC – hỗn hợp các chất hữu cơ độc hại – được thu thập ở lỗ thông hơi của máy sấy. Và nguồn gốc của nó là từ giấy thơm quần áo.

Bởi vì tác dụng mong muốn là làm mềm vải và lưu hương lâu, các chất kể trên sẽ lưu lại trên quần áo rất lâu. Vì nó có nhiệm vụ thấm sâu vào từng sợi vải. Với các yếu tố khác nhau từ bên ngoài như nhiệt độ, độ ẩm… tính chất của chúng cũng sẽ thay đổi. Phải mất rất nhiều thời gian, chúng ta mới có thể giũ bỏ hết các chất này trên vải.

Hướng dẫn sử dụng giấy thơm quần áo an toàn và hiệu quả

Nếu vẫn có nhu cầu sử dụng giấy thơm để lưu hương quần áo, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng sản phẩm an toàn và hiệu quả. Cụ thể như sau:

Chọn loại giấy thơm phù hợp với từng chất liệu vải;

Sử dụng sản phẩm với số lượng phù hợp theo khuyến cáo của nhà sản xuất;

Trung bình 3kg quần áo chỉ cần 1 miếng giấy thơm;

Không sử dụng sản phẩm cho quần áo của trẻ sơ sinh. Làn da và hệ hô hấp của trẻ nhỏ rất yếu, không chịu được các tác động xấu của sản phẩm;

Phủ một lớp vải mỏng trên giấy thơm khi ủi. Điều này hạn chế sự tiếp xúc và lưu hương nồng đậm lên trang phục;

Tìm hiểu kỹ thành phần sản phẩm để tránh bị dị ứng;

Bảo quản sản phẩm đúng cách. Tránh xa tầm tay trẻ em và tránh ẩm;

Ngưng sử dụng ngay khi gặp các vấn đề về sức khỏe;

Mua sản phẩm chính hãng, rõ nguồn gốc. Hàng giả hàng nhái tiềm ẩn nhiều tác hại nguy hiểm hơn cho người dùng;

Học cách làm giấy thơm quần áo tại nhà bằng nguyên liệu từ thiên nhiên.

Cách làm giấy thơm quần áo DIY tại nhà từ hương liệu thiên nhiên

Để đảm bảo an toàn sức khỏe, chúng tôi khuyến khích các bạn tự làm giấy có mùi thơm để lưu hương quần áo. Phương pháp rất đơn giản.

Tìm mua tinh dầu thiên nhiên organic ở các cửa hàng mỹ phẩm. Mùi hương tùy theo sở thích của bạn. Nhỏ tinh dầu lên giấy khô (khuyến khích sử dụng khăn giấy lưới khô để lưu hương lâu hơn). Đợi tinh dầu thấm đều lên giấy thì để giấy vào tủ quần áo và xếp xen kẽ giữa quần áo gấp.

Top 5 hiệu giấy thơm quần áo được yêu thích nhất hiện nay 

Có thể thấy, sản phẩm giấy thơm của Châu Âu và Châu Mỹ rất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam. Bên cạnh giấy thơm quần áo của Nhật và giấy thơm quần áo Hàn Quốc.

Mua giấy thơm quần áo ở đâu uy tín, chất lượng?

Bạn có thể mua trực tuyến thông qua các trang thương mại điện tử như Lazada, Shopee, Tiki,….. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua tại siêu thị, các cửa hàng bán sản phẩm chăm sóc quần áo. Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, tránh mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm đến một trong các địa chỉ bán giấy thơm quần áo sau đây:

1. Siêu thị sức khỏe

See Also

LifeStyle

Chân Kính Đồng Hồ Là Gì? Tác Dụng Và Tầm Quan Trọng Của Chúng

Hệ thống cửa hàng

360 Quang Trung, P.10, Gò Vấp, HCM – Điện Thoại: 0969.100.300

92B Cao Thắng, P.4, Quận 3, HCM – Điện Thoại: 0993.100.300

34 Nguyễn Duy Trinh, P Bình Tr Tây, Q2 – Điện thoại: 0962 200 400

Email: [email protected]

2. Hàng tiêu dùng Mỹ

Thông tin liên hệ:

Hộ Kinh Doanh Bắc Mỹ

Địa chỉ văn phòng: 21 Nơ Trang Long, P.7, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM

Điện thoại: 028.38.030.080 – 0909.609.374

Số ĐKKD: 41O8030816 Ngày cấp: 17/08/2024 

Nơi cấp: UBND Quận Bình Thạnh – TP.HCM

3. Yêu Hàng Ngoại

Thông tin liên hệ:

40 Đỗ Thị Tâm, Tân Quý, Tân Phú, Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Free Call Viber-Zalo: 0905 523 331 – 0909 509 289 

Mở cửa:  7h – 22h, từ thứ 2 đến thứ 7

Mail: [email protected] [email protected]

Nên sử dụng sản phẩm nào thay thế giấy thơm đảm bảo sức khỏe?

Theo Leflair, giải pháp an toàn hơn là bạn sử dụng nước xả vải Comfort – chăm sóc ngọt ngọt cho gia đình – Comfort Hương Nước hoa Thiên Nhiên. Sản phẩm này cũng có thể lưu lại hương thơm mát dễ chịu cho trang phục của cả gia đình. Ngoài ra, còn có những ưu điểm sau:

Không gây kích ứng da. Đây là sản phẩm thuộc dòng nước xả vải cao cấp với hương thơm dịu nhẹ; với các thành phần nước, chất thơm… đảm bảo an toàn, không gây kích ứng hay tác dụng phụ.

Giúp quần áo mềm mại hơn. Với chiết xuất hoa từ Pháp, sản phẩm không chỉ giúp quần áo được thơm tho mà còn làm cho vải thêm mềm mại.

Tiết kiệm hơn. Công thức xả vải đậm đặc có trong nước xả Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên giúp tiết kiệm hơn so với các loại thông thường. Thế nhưng, vẫn đảm bảo quần áo của bạn luôn mềm mại và ngát hương thơm sang trọng, quý phái.  

Ngoài Comfort, bạn có thể tìm hiểu thêm về top nước xả vải tốt nhất để tìm kiếm cho mình loại sản phẩm ưng ý nhất.

Đăng bởi: Thiệu Phạm

Từ khoá: Giấy Thơm Quần Áo Có Hại Không? Cách Sử Dụng An Toàn Và Hiệu Quả

Cập nhật thông tin chi tiết về Quả Bồ Hòn Có Ăn Được Không? Công Dụng Và 5 Bài Thuốc Từ Quả Bồ Hòn trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!