Xu Hướng 2/2024 # Sữa Tách Béo Có Tốt Không? # Top 4 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Sữa Tách Béo Có Tốt Không? được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Sữa tách béo (hay sữa ít béo) là sữa được áp dụng công nghệ ly tâm để tách một phần chất béo (tỷ lệ phần trăm tùy thuộc vào nhà sản xuất) có trong sữa nhằm cung cấp sữa ít béo cho những ai cần kiêng chất béo hoặc không muốn tăng cân. Sữa tách béo vừa có một số lợi ích đối với sức khoẻ tuy nhiên cũng có một vài nhược điểm.

Hiện nay, có nhiều loại sữa tách béo trên thị trường như: Sữa tách béo Natrel Skim Milk, sữa tách béo Vinamilk, sữa tách béo Harvey Fresh Skim Milk,…

Ưu điểm

Hàm lượng vitamin D cao: Vitamin D trong sữa tách béo nhiều gấp đôi so với sữa nguyên kem. Nhờ vitamin D, cơ thể bạn có thể hấp thụ nhiều calci hơn từ đó giúp chắc khoẻ xương.

Chứa ít calo: Sữa tách béo thường chứa ít calo hơn so với sữa nguyên kem. 200ml sữa nguyên kem có thể cung cấp 150 calo trong khi sữa tách béo chỉ là 110 calo. Đối với những người không muốn nạp vào cơ thể lượng calo cao thì sữa tách béo là một lựa chọn hoàn hảo.

Hàm lượng chất béo thấp: Sữa tách béo là sữa đã được tách kem làm cho sữa ít béo hơn. Lượng chất béo bão hoà thấp trong sữa có thể giúp ngăn ngừa tăng cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, sữa có hàm lượng cholesterol thấp và do đó nó có lợi trong việc duy trì mức cholesterol trong cơ thể bạn.

Hàm lượng protein cao: Hàm lượng protein trong sữa tách béo cao hơn nhiều so với các chất dinh dưỡng khác. Sữa tách béo chứa lượng protein dồi dào. Trong một ly sữa tách béo có chứa tới 8gr protein.

Phù hợp cho người thường xuyên tập thể dục: Uống sữa tách béo sau khi tập thể dục giúp cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu và bù nước hiệu quả sau khi tập luyện với cường độ mạnh. Sữa tách béo còn giúp cải thiện độ săn chắc của các cơ và loại trừ các chất béo không mong muốn.

Sữa tách béo là một trong những nguồn thực phẩm giàu canxi nhất, cung cấp khoảng 325mg mỗi cốc. Hàm lượng này thậm chí còn cao hơn hàm lượng canxi trong sữa nguyên chất, là 306mg mỗi cốc.

Nhược điểm

Hàm lượng vitamin thấp: Khi chất béo được tách ra khỏi sữa đồng nghĩa với việc lượng vitamin A có trong sữa sẽ giảm vì vitamin A là chất được hòa tan trong chất béo. Như thế sữa tươi tách béo không phù hợp với những người thiếu vitamin A.

Hàm lượng vitamin K thấp: Quá trình tách béo sữa thường làm mất đi hàm lượng vitamin K có trong chúng. Vitamin K là một trong nhóm vitamin hòa tan trong chất béo nó có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự đông đặc của máu. Vitamin K giúp chống băng huyết bởi thế khi tách chất béo ra khỏi sữa thì vitamin K sẽ bị giảm dần làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Chứa ít chất béo bão hòa tốt cho cơ thể: Chứa ít chất béo vừa là ưu điểm, vừa là khuyết điểm của sữa tách béo. Chất béo bão hòa cũng đồng thời bị tách ra trong quá trình tách chất béo. Chất béo bão hòa có tác dụng phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm động mạch.

Sữa tách béo chứa nhiều canxi và nhiều protein hơn sữa nguyên chất. Đây là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển và bảo vệ răng, xương và các chức năng cơ bắp.

Sữa tách béo thường khá khó uống, vì thế bạn nên pha loại sữa này với sữa nguyên chất khi bắt đầu uống rồi hạ dần lượng sữa nguyên chất khi quen với khẩu vị.

Những người đang có nhu cầu giảm chất béo trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình, người béo phì đang cần giảm cân, người muốn duy trì vóc dáng, cân nặng lý tưởng, người bị bệnh tiểu đường, tim mạch,… thì nên uống sữa tách béo thay sữa thường.

Tuy nhiên, để sử dụng sữa tách béo mang lại lợi ích cho sức khỏe, bạn nên dùng một lượng phù hợp, không uống quá nhiều, nên kết hợp uống sữa với việc tiêu thụ những thực phẩm giàu dưỡng chất để bổ sung cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng.

Người ốm yếu, thiếu hụt vitamin nên uống sữa nguyên kem để cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất để tăng cân, phục hồi sức khỏe tốt hơn.

Nguồn: Healthline

1 Ly Sữa Tươi Bao Nhiêu Calo? Uống Sữa Tươi Có Béo Không?

Giá trị dinh dưỡng của sữa tươi

Tùy thuộc vào một số yếu tố, điều kiện mà giá trị dinh dưỡng trong sữa tươi sẽ khác nhau, trung bình trong 100ml sữa tươi sẽ cung cấp cho cơ thể các thành phần dinh dưỡng gồm:

Năng lượng: 73.2 kcal

Chất béo 3.2g

Chất đạm: 2.9g

Carbohydrate: 8.2g

Vitamin A: 113 IU

Vitamin D: 15 IU

Vitamin B1: 26 µg

Vitamin B2: 139 µg

Canxi: 100 mg

Magie: 7.7mg

Kẽm: 0.31 mg

Công dụng của sữa tươi với sức khỏe con người

Giúp xương chắc khỏe: Với hàm lượng canxi, vitamin D3 dồi dào sẽ góp phần bảo vệ xương và răng thêm chắc khỏe.

Cung cấp năng lượng: Sữa tươi là nguồn cung cấp nhiều năng lượng, chất đạm và chất béo cho cơ thể. Bạn có thể uống sữa tươi vào buổi xế trưa, chiều hay những lúc làm việc căng thẳng để có ngay nguồn năng lượng làm việc tức thì.

Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể: Với nguồn vitamin dồi dào như vitamin A, vitamin B, vitamin D và các khoáng chất như: Magie, phốt pho, selen thì sữa tươi sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất hoạt động tốt.

Làm đẹp da: Trong sữa tươi có các chất chống oxy hóa nên sẽ giúp trẻ hóa làn da, bạn cũng có thể dùng sữa tươi để tắm, đắp mặt nạ để làm đẹp da.

Có nhiều loại sữa khác nhau, trung bình trong 100ml các loại sữa tươi sau sẽ chứa lượng calo như sau:

Loại sữa

Lượng calo

Sữa bò (nguyên chất)

150

Sữa bò ít béo (1%)

110

Sữa bò (tách béo)

80

Sữa hạnh nhân (không đường)

40

Sữa đậu nành (không đường)

80

Sữa gạo (không đường)

120

Sữa dừa (không đường)

50

Sữa tươi có đường

73

Uống sữa tươi có đường có béo không?

Việc uống sữa tươi có đường có béo không còn tùy thuộc vào liều lượng sữa, cũng như lượng calo mà bạn cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.

Trung bình một ngày cơ thể chúng ta cần bổ sung khoảng trên dưới 2000 – 2500 calo để hoạt động bình thường, nếu bạn không nạp vượt quá con số calo trên sẽ không gây béo.

Tuy nhiên nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng thì mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 100ml sữa, còn nếu bạn dùng sữa tươi thay nước uống hằng ngày thì nguy cơ tăng cân, béo mập là rất cao.

Uống sữa tươi không đường có béo không?

Sữa tươi không đường có nhiều loại như: Sữa không béo, sữa ít béo, sữa nguyên kem. Trong đó sữa tách béo, sữa ít béo sẽ không có quá nhiều calo nên sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng của người đang ăn kiêng.

Sữa tươi nguyên kem thì lại có lượng chất béo và calo cao nên sẽ có xu hương làm tăng cân nếu tiêu thụ nhiều mỗi ngày.

Ngoài ra, việc uống sữa tươi không đường có béo hay không còn tùy thuộc vào lượng calo, liều lượng sữa mà bạn nạp vào cơ thể, nếu dư thừa lượng calo mỗi ngày sẽ tích tụ thành mỡ thừa khiến bạn tăng cân.

Mặc dù sữa tươi tốt cho sức khỏe nhưng tùy theo đối tượng mà bạn sẽ bổ sung lượng sữa khác nhau: Người lớn là 200ml/lần, trẻ nhỏ là 150ml lần, và nên chia nhỏ để uống nhiều lần trong ngày sẽ tốt hơn.

không nên uống sữa khi bụng đói sẽ gây hại dạ dày

Advertisement

nên uống trước khi đi ngủ 30 phút, không nên uống rồi đi ngủ liền sẽ khiến bạn bị no quá khó chịu.

Bạn, nếu có thức ăn thì dạ dày sẽ hấp thụ nhiều canxi hơn. Ngoài ra, bạnsẽ khiến bạn bị no quá khó chịu.

Không nên uống sữa chung với thuốc có thể làm giảm hiệu quả của thuốc và gây một số tác dụng phụ.

Những đối tượng bị dị ứng với sữa, sỏi thận, thiếu máu, trào ngược dạ dày, viêm loét đường tiêu hóa, viêm thận cấp, tiêu chảy,… thì không nên uống sữa tươi.

Nguồn: Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế

Sữa Th True Milk Có Tốt Không? Các Loại Sữa Th True Milk

Sữa tươi là một nguồn cung cấp dinh dưỡng và năng lượng thiết yếu mỗi ngày cho tất cả mọi người. Hiện nay, ngoài thị trường đang có rất nhiều các thương hiệu sản xuất sữa, thế nhưng TH True Milk vẫn luôn có được chỗ đứng trong lòng người tiêu dùng. TH True Milk có tốt không mà mọi người lại ưa chuộng đến như vậy, hãy để Mẹo vặt Gia đình làm rõ lý do cho bạn.

Giới thiệu về TH True Milk

Bắt đầu ra mắt thị trường vào năm 2010, hiện nay TH True Milk đang dần tiến đến trở thành thương hiệu cung cấp các sản phẩm sữa bò hàng đầu Việt Nam và vươn tầm quốc tế.

Hiểu được giá trị của việc chăm sóc tốt những con bò sẽ cho ra nguồn sữa tươi ngon nhât, TH True Milk tập trung đầu tư vào việc phát triển trang trại cũng như công nghệ chăn nuôi ngay từ những ngày đầu thành lập. Chính vì điều đó, nguồn sữa tươi sạch của TH True Milk là một điểm mạnh giúp thương hiệu phát triển vững bền tới ngày nay.

TH là chữ viết tắt của từ True Happiness, đây cũng chính là ý nghĩa mà nhãn hàng muốn gửi gắm đến những khách hàng của họ. TH True Milk luôn mong muốn mang đến niềm hạnh phúc thật sự thông qua những giọt sữa sạch. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng mà TH True Milk dành đến cho bạn.

Lợi ích của sữa TH True Milk

Cung cấp canxi và vitamin D cho xương cứng cáp. Phần lớn trong các sản phẩm của TH True Milk đều chứa canxi và vitamin D giúp tăng chiều cao vượt trội và gấp đôi sự hấp thụ canxi.

Cung cấp DHA phát triển trí não. DHA đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp phát triển và hoàn thiện trí não, giúp cho bé thông minh hơn và mắt sáng hơn.

Tăng cường sức đề kháng. Với những vitamin có lợi, TH True Milk hỗ trợ tăng sức đề kháng, khỏe mạnh và dễ dàng đánh bật vi khuẩn có hại và các loại bệnh thông thường.

Các sản phẩm TH True Milk hiện có

Sữa tươi tiệt trùng TH True Milk là một sản phẩm cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là canxi. Do đó, nếu sử dụng TH True Milk sữa tươi tiệt trùng mỗi ngày thì bạn sẽ được hỗ trợ quan trọng trong việc phát triển chiều cao, cân nặng rất tốt. Sữa tiệt trùng Th True Milk có loại không đường, ít đường, có đường và các loại pha thêm mùi vị như dâu, socola để các bạn dễ dàng lựa chọn và thay đổi.

Sữa tươi tiệt trùng TH True Milk Organic là dòng sữa hữu cơ nguyên chất vì sữa được lấy trực tiếp từ những chú bò ăn cỏ sạch, không sử dụng thêm bất cứ thuốc tăng trưởng hay thuốc kháng sinh, ăn những loại cỏ sạch không thuốc trừ sâu. Bên cạnh đó, TH True Milk tin rằng dòng sản phẩm Topkid này sẽ đồng hành cùng mẹ chăm sóc bé yêu được tốt nhất qua từng giọt tinh túy của sữa.

Sữa tươi tiệt trùng TH True Milk Organic đặc biệt và ngon ở chỗ vì đây là nguồn sữa tươi siêu sạch từ những chú bò được nuôi theo tiêu chuẩn đặc biệt đến từ châu Âu. Đảm bảo khi thưởng thức dòng sữa này, bạn sẽ cảm nhận được hương thơm tự nhiên của sữa mà không hề qua bất cứ xử lý nào, cùng với vị béo ngậy đặc trưng chỉ có ở dòng sữa Organic.

Sữa không chỉ là thực phẩm cung cấp năng lượng, dinh dưỡng mà còn bổ sung giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Mong rằng những thông tin trên mà Mẹo vặt Gia đình cung cấp cho bạn, sẽ giúp bạn hiểu hơn về sản phẩm này để an tâm mua về chăm sóc cho cả gia đình.

Đón xem nhiều bài viết khác tại chuyên mục Mẹo vặt cuộc sống.

Sữa Rửa Mặt Acnes Có Tốt Không? Một Số Loại Sữa Rửa Mặt Acnes Tốt Nhất Hiện Nay

Nguồn gốc, xuất xứ của sữa rửa mặt Acnes

Acnes là một trong những thương hiệu của hãng dược phẩm Nhật danh tiếng Rohto-Mentholatum đã đồng hành với người tiêu dùng Việt Nam hơn 20 năm. Rohto là một tập đoàn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đến từ xứ sở hoa anh đào nổi tiếng từ những ngày đầu du nhập vào Việt Nam với sản phẩm thuốc nhỏ mắt Rohto và son dưỡng môi Lipice.

Sau khi chính thức đặt trụ sở tại Việt Nam năm 1997, từ đó đến nay Rohto Việt Nam không ngừng cho ra mắt các dòng sản phẩm như kem chống nắng Sunplay, lăn khử mùi Refre, và các dòng sản phẩm son dưỡng môi Lipice, đến năm 2004 dòng sản phẩm chăm sóc, ngăn ngừa và điều trị mụn Acnes chính thức có mặt tại Việt Nam.

Từ đó đến nay Acnes đã trở thành dòng sản phẩm chăm sóc da được đông đảo các bạn gái Việt Nam yêu thích.

Công dụng của sữa rửa mặt Acnes

Đây là sản phẩm có chất lượng tốt, phù hợp cho làn da Châu Á và duy trì một làn da sáng khỏe, mịn màng, mờ sẹo và giảm nhanh thâm mụn.

Đồng thời sản phẩm cũng giúp tẩy rửa bụi bẩn, bã nhờn một cách nhanh chóng, sạch sẽ, giúp lỗ chân lông được thông thoáng và mịn màng hơn, ngăn ngừa mụn, tàn nhang và nám.

Ưu điểm của sữa rửa mặt Acnes

Với sự kiểm chứng của các bác sĩ da liễu, các sản phẩm của Acnes được bán ở rất nhiều siêu thị, tiệm thuốc tây hay các cửa hàng siêu thị trên toàn quốc với nhiều loại sữa rửa mặt trị mụn để mọi người lựa chọn: sữa rửa mặt trị mụn đầu đen, sữa rửa mặt cho da khô, sữa rửa mặt cho da nhạy cảm, sữa rửa mặt kiềm dầu, sữa rửa mặt tạo bọt.

Kem rửa mặt Acnes ngăn ngừa mụn – Acnes Creamy Wash

Sản phẩm kem rửa mặt Acnes ngăn ngừa mụn – Acnes Creamy Wash với công thức cải tiến Trio-Activ đem đến hiệu quả rửa sạch bụi bẩn và kháng khuẩn cao, từ đó làm sạch sâu lỗ chân lông, ngừa mụn hiệu quả cao.

Thành phần:

Salicylic Acid: Rửa sạch chất nhờn dư, tế bào chết và bụi bẩn tận sâu lỗ chân lông.

Niacinamide: Hỗ trợ quá trình tái tạo da.

Zinc Gluconate: Kiểm soát chất nhờn dư, kháng khuẩn mụn

Công dụng: Rửa mặt hàng ngày giúp da sạch thoáng, giảm mụn, hạn chế sẹo – thâm, giúp da mịn màng, ngăn ngừa hình thành mụn mới.

Bùn non sữa rửa mặt dưỡng sáng Acnes – Acnes Baby Mud Cleanser

Sản phẩm sữa rửa mặt bùn non Acnes có công dụng thanh lọc làn da, loại bỏ được những bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết cho làn da thêm sáng khỏe, mịn màng.

Thành phần:

Bùn non là thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất kích ứng gây mụn hoặc bắt nắng, có nhiều tác dụng tích cực với làn da.

Glycerin: Dưỡng ẩm làn da.

Công dụng:

Thanh lọc da, se lỗ chân lông: nhờ cấu tạo bởi các phần tử kết dính bùn non tạo lớp màng hấp thu và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn; se lỗ chân lông.

Sáng da: với nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng bùn non ngăn ngừa quá trình oxy hóa, thúc đẩy sản sinh tế bào mới giúp da sáng mịn tự nhiên.

Acnes Baby Mud đặc chế từ bùn non, hấp thu, phòng tránh tác nhân gây hại da, cho làn da thanh khiết, sáng mịn, se lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Kem rửa mặt với bùn non tự nhiên giúp dưỡng da sáng mịn, se lỗ chân lông, thanh lọc làn da sau mụn.

Sữa rửa mặt dưỡng trắng Acnes – Acnes Pure White Cleanser

Sữa rửa mặt có công dụng dưỡng da trắng sáng, ngăn ngừa mụn từ sâu bên trong với những thành phần được cải tiến, công nghệ hiện đại mà vẫn an toàn cho làn da.

Thành phần:

Công nghệ dưỡng trắng từ Acnes được nghiên cứu dựa trên khả năng tự tái sinh và phục hồi của làn da, kết hợp hiệu quả các thành phần được đặc chế chuyên biệt, nuôi dưỡng da tươi sáng, mịn màng từ bên trong.

White+ Complex -Phức hợp C-Booster và Alpinia White từ thiên nhiên giúp chống oxy hóa, làm giảm sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin tạo ra ở lớp đáy thượng bì, dưỡng da trắng mịn và ngăn chặn tác động của tia UV lên da.

AHA & BHA: Rửa sạch chất nhờn dư, bụi bẩn,nhẹ nhàng lấy đi lớp sừng già, ngừa khuẩn mụn hữu hiệu.

Hyaluronic Acid: Cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp tăng cường độ đàn hồi, cho làn da ẩm mượt, sáng khỏe.

Công dụng:

Sữa rửa mặt giúp dưỡng trắng da mịn màng, ngừa khuẩn mụn.

Gel sữa rửa mặt kiểm soát nhờn Acnes – Acnes Oil Control Cleanser

Sản phẩm không chỉ lấy đi những bã nhờn, bụi bẩn tồn động trên da mà còn kiểm soát nhờn kéo dài cho làn da sạch sẽ, ngăn ngừa mụn.

Thành phần:

Hạt siêu mịn: Hút chất nhờn dư thừa, rửa sạch bụi bẩn, tế bào chết tận sâu lỗ chân lông.

Zin PCA: Kiểm soát nhờn kéo dài, giúp se nhỏ lỗ chân lông. Giữ da mịn màng, không bóng nhờn.

Sodium Hyaluronate: Giúp cân bằng độ ẩm, kháng viêm. Giúp da ẩm mượt, săn chắc, ngăn hình thành mụn mới.

Công dụng: Gel rửa mặt Acnes Oil Control Cleanser với các hạt siêu mịn rửa sạch bụi bẩn, lấy đi chất nhờn dư thừa và tế bào chết, se nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa sự hình thành mụn, mang lại làn da luôn mịn màng và không bóng nhờn.

Kem rửa mặt Acnes sáng da mờ sẹo và vết thâm – Acnes Vitamin Cleanser

Kem rửa mặt Acnes Vitamin Cleanser có công dụng chính là làm sạch, làm mờ thâm sẹo giúp làn da trở nên trắng sáng hơn trông thấy sau vài tuần sử dụng.

Thành phần:

AHA & Kiwi Seed Extract: Rửa sạch bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết.

Vita5 Complex: Phức hợp 5 loại vitamin giúp da săn chắc, cải thiện là da bị mụn.

Duo C+: Dưỡng da trắng sáng, mờ sẹo.

Công dụng: Kem rửa mặt Acnes sáng da mờ sẹo và vết thâm không chỉ rửa trôi bụi bẩn, ngừa khuẩn mụn trở lại mà còn giúp da sáng khỏe, mờ dần vết thâm sau mụn, mô sợi collagen trở nên săn chắc hơn.

Dung dịch tạo bọt Acnes ngăn ngừa mụn – Acnes Foaming Wash

Nếu bạn lo lắng sữa rửa mặt làm khô da, nhất là những người có làn da khô thì dung dịch tạo bọt Acnes ngăn ngừa mụn sẽ là sự lựa chọn phù hợp với bạn. Sản phẩm với công thức đột phá Trio-Activ giúp giải quyết những vấn đề mà da đang gặp phải như mụn, sẹo thâm,…

Thành phần:

Salicylic Acid: Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết trên da từ sâu bên trong lỗ chân lông

Niacinamide: Hỗ trợ quá trình tái tạo làn da mới, giúp da sáng mịn màng.

Zinc Gluconate: Kiểm soát dầu nhờn trên da, ngăn ngừa mụn hình thành.

Công dụng: Dung dịch tạo bọt Acnes có tác dụng ngăn ngừa hình thành mụn mới, hạn chế các vết sẹo thâm do mụn, giúp da mịn màng, trắng sáng và sạch thoáng.

Kem rửa mặt và mặt nạ ngăn ngừa mụn đầu đen Acnes – Acnes Anti-Blackhead Cleanser & Mask

Sản phẩm tích hợp 2 trong 1 khi vừa là kem rửa mặt hằng ngày vừa ngày mặt nạ chuyên sâu, giúp làm sạch mụn đầu đen, kháng khuẩn và se khít lỗ chân lông. Đặc biệt với công thức MAXDEFENSE càng giúp làm sạch mụn, cho làn da mịn màng.

Thành phần:

Salicylic Acid 2%, hạt Jojoba: Làm sạch da, tẩy tế bào chết, đẩy mụn đầu đen.

TripleMINERAL (Copper, Zinc, Magnesium): Kiểm soát nhờn, ngăn hình thành mụn mới, tăng sản sinh collagen cho da mịn màng.

Công dụng: Làm sạch mụn đầu đen, kháng khuẩn, se khít lỗ chân lông cho làn da mịn màng, ngăn ngừa hình thành mụn.

Gel rửa mặt Acnes ngăn ngừa mụn cho tuổi 25+ Acnes 25+ Facial Wash

Bước sang độ tuổi 25+, làn da cần được chăm sóc kĩ càng bởi tình trạng da bị lão hóa và xuống sắc nếu không được chăm sóc kĩ lưỡng. Gel rửa mặt Acnes ngăn ngừa mụn cho tuổi 25+ sẽ giúp bạn giải quyết được những vấn đề về da như mụn, thâm mụn,…

Thành phần:

Salicylic Acid: Ngăn ngừa hình thành mụn mới, kháng khuẩn.

Vitamin C: Giúp làm mờ đốm nâu, vết thâm do mụn.

Hạt Jojoba & Maltooligosyl Glucoside: Rửa sạch dâu, cho làn da ẩm mịn, săn chắc.

Công dụng: Sản phẩm giúp ngăn ngừa mụn, làm mờ đốm nâu và rửa sạch sâu, cung cấp độ ẩm cho làn da ẩm mịn, căng mướt.

Hạn chế của sữa rửa mặt Acnes

Công dụng chính của sữa rửa mặt Acnes là điều trị và ngăn hình thành mụn nên trong bảng thành phần sẽ có các chất có tính kháng khuẩn cao. Vì vậy người có làn da nhạy cảm sẽ dễ bị châm chích, căng da sau khi dùng.

Điều bạn cần lưu ý là nên thử trước sản phẩm trên 1 khoảng da nhỏ để có phản ứng gì không rồi mới dùng tiếp. Tránh để sữa rửa mặt trên da quá lâu và cần dùng toner, xịt khoáng để cấp ẩm ngay sau khi rửa mặt.

Mua sữa rửa mặt Acnes chính hãng ở đâu giá tốt nhất?

Các sản phẩm sữa rửa mặt Acnes có giá thành tương đối rẻ và phổ biến nên bạn rất dễ tìm mua tại nhiều cửa hàng bán mỹ phẩm. Tuy nhiên bạn nên chọn địa chỉ uy tín, hoặc đặt mua trên các sàn thương mại điện tử như Tiki, Lazada, Shopee và tại chúng tôi hiện nay cũng có bán sữa rửa mặt Acnes chính hãng.

Sữa Tắm Purite Có Tốt Không? Loại Nào Được Yêu Thích Nhất?

Purite hay Purité By Provence là một thương hiệu đến từ xứ sở của mùi hương và những điều lãng mạn – Pháp. Purite mang đến cho người dùng những trải nghiệm với các sản phẩm đến từ thiên nhiên, được cô đặc và biến tấu trong các dòng sản phẩm.

Nếu là một cô nàng yêu thích những điều tinh túy từ thiên nhiên thì bạn nhất định không thể bỏ qua sản phẩm này. Với phương châm “nâng niu từng tế bào”, Purité càng khẳng định vị thế của mình không chỉ ở trong nước mà còn cả ở nước ngoài. Và trong đó có Việt Nam.

Hầu hết các sản phẩm của Purite được nhiều chị em yêu thích bởi đây là sản phẩm của một hãng nổi tiếng được chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên như: Tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa hồng và tinh dầu Olive,… được chế biến trực tiếp tại Việt Nam. Những sản phẩm này có thể được coi là “đặc sản” từ miền Provence xinh đẹp – thủ phủ tinh dầu của thế giới.

Purité còn chứa glycerin giúp dưỡng da, cho làn da trắng mịn, rạng rỡ lên từng ngày. Dưỡng chất này kết hợp với các vitamin giúp cho da sạch hơn. Đặc biệt là tinh dầu thoang thoảng dễ chịu cho bạn cảm giác thư giãn khi sử dụng.

Do chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên nên sữa tắm Purite có độ an toàn cao, không gây kích ứng da và có công dụng chăm sóc da tuyệt vời.

Những sản phẩm dưỡng da từ tinh dầu Olive có tác dụng dưỡng da mềm mịn, dưỡng ẩm cao và làm chậm quá trình lão hóa.

Ngoài ra, sữa tắm Purite với với tinh dầu oải hương hoặc hoa anh đào thuần khiết dịu nhẹ với làn da giúp nuôi dưỡng tự nhiên từng biểu bì da khỏe, căng tràn sức sống, hạn chế tình trạng lão hóa của da.

Sữa tắm Purite Aroma

Sữa tắm Purite by Provence với đa dạng mùi hương như hoa hồng, oải hương, hoa anh đào… Tùy vào mùi hương yêu thích mà bạn có thể dễ dàng chọn cho mình sản phẩm phù hợp.

Dòng sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên Purite Aroma.

Với chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên như Phong Lữ, Hoắc Hương và Hồ Tiêu, sữa tắm thư giãn Aroma Body Wash vừa làm sạch nhẹ nhàng các lớp bụi bẩn bám trên da, giúp da chắc khỏe, thơm mát vừa tạo cảm giác thư giãn bởi hương thơm dịu nhẹ.

Sữa tắm Purite Oải hương (lavender)

Sữa tắm Purite với thành phần tự nhiên giúp nhẹ nhàng làm sạch và lưu lại hương thơm thư giãn dịu nhẹ trên da. Tinh chất hoa anh đào nuôi dưỡng, làm sáng làn da và ngăn ngừa sự mất nước tự nhiên của làn da.

Khi sử dụng sữa tắm, bạn sẽ cảm nhận được dễ chịu, thư giãn như đang ở Spa ngay tại nhà.

Sữa tắm Purite Hoa hồng

Sữa tắm Purite hoa hồng với chiết xuất dâu tằm, tinh dầu Olive giúp làm trắng da, làm mềm và giữ ẩm cho da cùng tinh dầu hoa hồng sang trọng và quý phái.

Sản phẩm sẽ mang lại cho bạn làn da mịn màng và sáng tự nhiên cùng với hương thơm đầy quyến rũ.

Sữa tắm mềm mịn Purité hoa hồng 500ml có giá khoảng 159.000 đồng

Sữa tắm mềm mịn Purité hoa hồng 850ml có giá khoảng 245.000 đồng

Sữa tắm mềm mịn Purité hoa hồng 1.1 lít có giá khoảng 287.000 đồng

Sữa tắm Purite Summer Cool

Trong những ngày hè oi ả, còn gì tuyệt vời hơn khi được đắm mình trong làn nước mát lạnh cùng với sữa tắm Purite tinh dầu bạc hà.

Với công thức sữa tắm dịu nhẹ làm sạch da và giữ độ ẩm tự nhiên cho làn da, mang lại cảm giác mát lạnh sảng khoái.

Sữa tắm mềm mịn Purité hoa mẫu đơn

Sữa tắm mềm mịn Purité hoa mẫu đơn có thành phần từ thiên nhiên với chiết xuất từ bơ hạt mỡ cùng tinh dầu hoa mẫu đơn. Sản phẩm có tác dụng làm sạch da, dưỡng da đồng thời lưu giữ hương thơm hoa mẫu đơn tự nhiên, dịu ngọt, trầm ấm trên da suốt ngày dài.

Sữa tắm mềm mịn Purité hoa mẫu đơn 500ml có giá khoảng 159.000 đồng

Sữa tắm mềm mịn Purité hoa mẫu đơn 850ml có giá khoảng 245.000 đồng

Sữa tắm Purité Fresh Moisture Cherry Blossom & Olive hoa anh đào

Sữa tắm Purité Fresh Moisture Cherry Blossom & Olive hoa anh đào với thành phần tự nhiên gồm 100% tinh chất hoa anh đào, chiết xuất Olive cùng chiết xuất bơ hạt mỡ. Sản phẩm giúp cung cấp dưỡng chất cho da từ sâu bên trong, cho da sáng mịn. Đồng thời nhẹ nhàng làm sạch da và lưu giữ hương thơm quyến rũ nồng nàng.

Sữa tắm sáng mịn Purité hoa anh đào 500ml có giá khoảng 159.000 đồng

Sữa tắm Purité Fresh Moisture Cherry Blossom & Olive hoa anh đào 1.1 lít có giá khoảng 287.000 đồng

Sữa tắm thiên nhiên Purité hoa linh lan

Sữa tắm thiên nhiên Purité hoa linh lan được bổ sung nước chưng cất cánh hoa 100% từ thiên nhiên, giúp cấp ẩm và làm sạch một cách toàn diện cho da luôn mịn màng, tươi khỏe đầy sức sống. Đồng thời còn giúp lưu giữ mùi hương nhẹ dịu, trong trẻo, lan tỏa trên da. Sản phẩm thích hợp với mọi loại da và không gây kích ứng.

Sữa tắm thiên nhiên Purité hoa linh lan 850ml có giá khoảng 245.000 đồng

Sữa tắm Purite Olive

Với chiết xuất từ trái Olive, sữa tắm Purite Olive giúp loại bỏ sạch sâu các chất nhờn chứa thành phần làm hư tổn da, loại bỏ các vi khuẩn gây hại cho da, tinh chất Olive nuôi dưỡng và cung cấp nước cũng như tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho bạn làn da trắng mịn như ý.

Sữa tắm Purite Sữa ong chúa

Với 3 mùi hương cơ bản: sữa tắm ong chúa nguyên bản, sữa tắm sữa ong chúa hương hoa hồng và sữa tắm sữa ong chúa hương Hoa Anh Đào sẽ là sự lựa chọn đa dạng cho các tín đồ làm đẹp bởi công dụng cực đáng nể mà sữa ong chúa mang lại.

Sữa tắm Purité dưỡng ẩm sữa ong chúa và hoa anh đào 500ml có giá khoảng 153.000 đồng

Sữa tắm Purité dưỡng ẩm sữa ong chúa và hoa hồng 850ml có giá khoảng 245.000 đồng

Sữa tắm Purité dưỡng ẩm sữa ong chúa và hoa anh đào 850ml có giá khoảng 153.000 đồng

Sữa tắm gội Purite baby (cho bé)

Sữa tắm gội thiên nhiên Purite baby với chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên như hoa anh đào, hạt Macca, bơ đậu mỡ, hoặc cúc la mã nhẹ nhàng làm sạch làn da nhạy cảm của bé.

Sữa tắm Purite Men (cho phái mạnh)

Bên cạnh các dòng sản phẩm dành cho chị em, các bé thì Purite còn có những sản phẩm dành riêng cho phái mạnh.

Theo đó, bạn có thể lựa chọn sữa tắm gội cho nam Purite by Provence 2 trong 1, làm tôn thêm phong cách lịch lãm và quyến rũ của các chàng trai.

Có rất nhiều hương để người dùng có thể lựa chọn như hương biển, hương gỗ hoặc hương bạc hà.

Bước 1 Làm sạch cơ thể. Trước khi dùng sữa tắm, bạn phải làm sạch cơ thể. Việc này giúp các dưỡng chất phát huy tốt công dụng hơn. Nếu bạn sử dụng bông tắm thì phải làm sạch cả bông tắm.

Bước 2 Lấy sữa tắm và tạo bọt. Tiếp theo, bạn lấy một lượng sữa vừa đủ cho lên bông tắm. Tạo bọt thật kĩ, tạo càng nhiều bọt, thì sữa càng dễ bám da và thấm sâu hơn.

Bước 3 Massage nhẹ nhàng. Massage nhẹ nhàng để các tinh dầu vỡ ra, tạo thành mùi hương giúp bạn thư giãn. Đây chính là lúc cơ thể bạn được xả hơi sau một ngày vất vả, bởi mùi hương rất dễ chịu.

Bước 4 Rửa sạch với nước. Sau cùng bạn nhớ rửa sạch lại với nước, dùng khăn thấm khô người.

Lưu ý: Để sữa tắm phát huy tối đa công dụng, bạn cần tẩy tế bào chết cho cơ thể thường xuyên. Như vậy, sữa tắm sẽ phát huy tối đa công dụng. Nên kết hợp sữa dưỡng thể để làn da được bảo vệ, và cải thiện tốt hơn.

Advertisement

Thật khó để trả lời cho câu hỏi này. Bởi lẽ, mỗi dòng sữa tắm Purité đều có một mùi hương riêng. Do vậy, mùi nào thơm nhất còn phụ thuộc vào sở thích của bạn nữa.

Nếu bạn thích sự lãng mạn, bay bổng và đậm chất thơ thì có thể chọn mùi hương lavender hoặc hoa đào. Hoặc hương hoa hồng, olive sẽ phù hợp với các cô nàng truyền thích sự quyến rũ, nồng nàn và đầy mê hoặc “đối phương”.

Nếu không bạn có thể chọn hương hoa mẫu đơn hoặc Summer Cool với mùi nhẹ nhàng, thuần khiết và một chút hè mát lạnh.

Bạn có thể dễ dàng mua sữa tắm Purite online tại website chúng tôi với giá cả rất hợp lý.

Ngô Có Bao Nhiêu Calo, Ăn Ngô Có Béo Không

Ăn ngô có béo không, ngô có bao nhiêu calo

Giá trị dinh dưỡng có trong 1 bắp ngô

Ngô là một loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, carbs, vitamin và các loại khoáng chất. Thông thường, trong 164 gram ngô ngọt vàng (một cốc) sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng như: Calo: 177, chất đạm: 5,4 gram, carbs: 41 gram, chất béo: 2,1 gram, chất xơ: 4,6 gram, magie: 11% DV, Vitamin C: 17% DV, folate (vitamin B9): 19% DV, Kali: 10% DV.

Với một bảng thành phần dinh dưỡng ấn tượng, hầu hết chúng ta có thể nhận được các lợi ích sức khỏe từ việc ăn ngô và bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống của mình. Mặc dù dinh dưỡng cao nhưng bạn cần lưu ý là những sản phẩm chế biến từ ngô có thể không chứa nhiều chất giá trị, ví dụ như siro và dầu tinh luyện. Điều này là do quá trình sản xuất đã làm mất đi phần lớn các chất xơ có lợi cùng những chất dinh dưỡng quan trọng khác.

Trung bình, mỗi trái ngô cỡ vữa (khoảng 102gram) có 88 calo. Nó có chỉ số đường huyết thực phẩm (GI) cao, dao động từ 56 – 69. Đây là loại thực phẩm ít chất béo nhưng lại giàu chất đạm, vitamin cùng với khoáng chất thiết yếu.

Giá trị dinh dưỡng của ngô

Ăn ngô có béo không

Đối với ngô ngọt thì trung bình mỗi bắp ngô ngọt kích thước lớn có khoảng 123 calo. Trong khi, trung bình lượng calo cần nạp vào cơ thể của người trưởng thành dao động từ 1.800 – 2.100 để duy trì các hoạt động thường ngày.

Nếu chia tổng lượng calo thành 3 bữa ăn, thì mỗi bữa ăn của người trưởng thành cần khoảng 600 – 700 calo. Điều này có nghĩa, nếu ăn từ 1 – 2 trái ngô ngọt cho 1 bữa ăn chỉ mới hấp thụ từ 123 – 246 calo, thấp hơn so với lượng calo được khuyến nghị cho mỗi bữa ăn.

Chình vì thế, ăn ngô ngọt sẽ không gây béo cho cơ thể. Hơn nữa, ngô còn rất giàu chất xơ và nước nên chúng sẽ giúp cơ thể có cảm giác no lâu và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể.

Còn với ngô nếp, nó thường được nhiều người lựa chọn tiêu thụ hơn bởi độ dẻo, mềm của hạt, cùng với hương vị vô cùng thơm ngon. Tuy nhiên, thực chất, các thành phần dinh dưỡng trong ngô nếp cũng không quá khác biệt so với các loại ngô khác. Do đó, nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân với ngô, bạn nên lựa chọn các loại ngô nếp không bị biến đổi gen và ăn chúng vào thời gian phù hợp với một khẩu phần nhất định.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, những người muốn giảm cân nên ăn ngô vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Nên tránh ăn ngô vào buổi tối muộn, gần lúc đi ngủ, vì cơ thể bạn sẽ không thể tiêu hoá hết được lượng calo đến từ ngô. Điều này sẽ khiến cho cơ thể bạn dễ tích tụ lượng mỡ thừa và dẫn đến tình trạng tăng cân.

Ăn ngô đúng cách để giảm cân

Topcachlam

Đăng bởi: Hà Phương Linh

Từ khoá: Ngô có bao nhiêu calo, ăn ngô có béo không

Cập nhật thông tin chi tiết về Sữa Tách Béo Có Tốt Không? trên website Rqif.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!